Als pleegouders hebben jullie je hart en familie opengesteld voor kinderen.
Vaak heb je kinderen geaccepteerd die veel problemen hebben om mee om te gaan en heb je de grote taak op je genomen om ze te leren vertrouwen, lief te hebben, te zorgen en verantwoordelijk of onafhankelijk te worden door dergelijk gedrag voor hen te vormen. Je band met je pleegkind was intens. Omgaan met verlies van je pleegkind zal ook intens worden.
U kunt al dan niet hechte banden hebben ontwikkeld. Pleegkinderen die het huis uit gaan, het maakt niet uit of dat je keuze was of niet, kunnen zowel voor uzelf als voor uw gezin moeilijk zijn. Er is geen manier waarop scheiding gemakkelijk en pijnloos kan worden gemaakt.
Hieronder volgen enkele suggesties om de scheiding zo positief mogelijk te maken en te kunnen omgaan met verlies.
Zich verbinden met anderen die door zo’n situatie heen moeten maakt omgaan van verlies draaglijker.
Tools voor rouwverwerking en omgaan met verlies.
Maak een herinneringendoos!
Iedereen met wie er een gehechtheid is geweest, laat een invloed achter in ons leven, soms een gelukkige en soms een ongelukkige. Denk nu aan de kinderen die uw gezin hebben verlaten en maak een nog een lijst van de manieren waarop u ze wilt herinneren. Steek al je lijsten dat je tot nu toe gemaakt hebt in een mapje omgaan met verlies van … .
Deze lijst voor je herinneringsdoos kan bestaan uit foto’s, teddyberen, brieven, kleding, dekens, kunstwerken die je met hen hebt gemaakt, enz. Als pleegouders zijn de kinderen voor wie u zorgde een deel van uw leven en gezin geworden, zelfs als ze niet bij u aanwezig zijn.
Deze activiteit zal je helpen herinneringen op te halen aan de kinderen en herinneringen op te halen die je met hen hebt gehad. Stop dan die voorwerpen in een herinneringsdoos.
Je kunt hieraan alleen werken of met uw gezin. Als u met uw gezin werkt, laat dan elk lid een soort herinnering meenemen en delen en deze in de herinneringsdoos plaatsen.
Brieven schrijven aan je kind om een gezonde overgang te maken en afscheid te nemen!
- Bedenk wat je zou willen dat de kinderen die u hebben verlaten, voelen over hun tijd met u.
- Maak een lijst van die gevoelens en schrijf ze op een stuk papier.
- Geef die brief aan de kinderen (optioneel) als dat mogelijk is, en volgens de leeftijd.
Voor sommige mensen kan het maken van een brief en het opschrijven van hun afscheid helpen om op een gezonde manier hun gevoelens te verwerken.
Hieronder volgen nog enkele suggesties om de scheiding zo positief mogelijk te maken.
Voor kinderen die vertrekken:
• Geef kinderen toestemming om hun gevoelens te uiten tegenover je.
• Naast het accepteren van de gevoelens van kinderen, helpt hen ook deze gevoelens te identificeren.
• Praat rechtstreeks met de kinderen over waarom ze weggaan en waar ze naartoe gaan.
• Maak een levensboek of souvenirdoosje.
• Deel informatie over de kinderen met de pleegzorgbegeleider, zodat het beste plan kan worden gemaakt voor de volgende plaatsing van de kinderen.
• Geef de kinderen toestemming om je te verlaten.
• Doe geen dingen die er zouden kunnen toe leiden dat de kinderen je afwijzen.
Zorg voor uw eigen kinderen:
• Praat openhartig met uw eigen kinderen over de verhuizing en waarom.
• Geef ze toestemming om hun gevoelens over de verhuizing te identificeren en te uiten.
• Communiceer de positieve aspecten van de verandering.
• Laat je kinderen rouwen
Zorg ook voor jezelf:
• Neem de tijd om je gevoelens op een rijtje te zetten en na te denken over waar ze vandaan komen.
• Gun jezelf de tijd om te rouwen
• Praat met iemand over je gevoelens.
• Vraag de pleegzorgdienst om u te betrekken bij het planningsproces en u op de hoogte te houden van ontwikkelingen zodra deze zich voordoen.
Je weet dat je beter kunt omgaan met verlies als je
• kunt lachen en genieten van het samenzijn met anderen.
• goed zorgt voor jezelf.
• aan de kinderen kunt denken zonder verdrietig te zijn.
• de hand wil reiken naar anderen in nood of pijn.
• geniet van activiteiten die je had opgegeven.
• grappige herinneringen kunt delen zonder te huilen.
• erken dat je emotionele achtbaan langzamer gaat.
• de voortgang ziet die je hebt gemaakt.
Schrik niet als je plotseling weer de pijn van verdriet voelt. Dit betekent niet dat je achteruitgaat; deze gevoelens zullen van tijd tot tijd naar boven komen wanneer je ze het minst verwacht, dat ook betekent liefde voor de persoon die je mist.
Veel van de suggesties die hier gegeven worden kun je in elk rouwproces gebruiken.
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren