Erkennen – je voelt niet OK is eerste stap om OK te zijn.
Vandaag is nogal een zware dag. Ligt het aan het missen van L. en de onzekerheid wanneer, hoelang en met wie we hem gaan mogen zien? Het voelt niet oké.
Ik ben een positief persoon. Daarbij heb ik veel werk aan mezelf gedaan en heb mezelf in een positie gebracht waarin me niet veel triggert.
Bovendien zie ik in alles meestal het voordeel. Ik weet dat alles wat er gebeurt, voor mijn goed gebeurt. Het gebeurt niet om me kapot te maken. Om iets te bereiken dien je 100% positief en realistisch te zijn als voorwaarde, attitude bij wat je doet.
Maar af en toe is er een zware dag.
Geen negatieve dag, alleen een moeilijkere dan normale dag. En vandaag is één van die dagen. Ik ben uitgeput, het is een paar dagen te laat geworden.
Mijn lichaam doet pijn. Ik verlang naar chocolade en koeken. Het gaat moeilijker met het nieuws te volgen over corona. Vooral als mijn brein zegt “dat moet je nog doen, je moet dat voor elkaar krijgen”.
Is het niet goed dat ik zo positief ben? Misschien moet ik me beter concentreren op wat ik precies wil vermijden? Bijvoorbeeld: Zou ik willen voorkomen dat L. zijn ontwikkeling tot stilstand komt? Ik zou dat willen voorkomen, maar ik weet niet hoe ik dat kan doen. Het is een heel andere ervaring als je met deze bedoeling werkt.
Maar weet je wat, het is oké.
Soms is het erkennen dat je niet in orde bent, de eerste stap naar het in orde zijn. Het neemt de weerstand weg. Je kunt vechten tegen je gevoel, maar je zult het niet winnen. Je kunt dit dus beter stoppen.
De pijn die narcistisch misbruik veroorzaakt, komt vaak door de pogingen van het lichaam om het te bestrijden. Dat is PTSS. Je kunt de dingen die je overkomen anders bekijken.
Het wil je beschermen, maar het is vermoeiend om de hele tijd te vechten. Soms moet je stoppen. Erken de gevoelens voor wat ze zijn. Vecht niet om ze te doen stoppen.
Ja, ze moeten de kinderen op de eerste plaats zetten in de samenleving en pleegzorg.
Maar dat doen ze niet. En je voelt je zo machteloos en hulpeloos, hoewel je hoopgevende stappen blijft stimuleren.
Accepteren van de situatie betekent niet de zo nodige solidariteit met de kwetsbare kinderen vergoelijken als die er niet is. Maar het is er op dit moment eventjes niet tegen vechten.
Ja, het is niet eerlijk dat toxische personen ook binnen de jeugdzorg schijnbaar met hun gedrag kunnen wegkomen.
Veel draait vierkant in de bijzondere jeugdzorg en in de jeugdrechtbanken.
Maar het gebeurt. Daartegen vechten verandert daar nu niets aan. Loslaten kan tijdelijk vrede brengen. Het helpt om de nodige strategieën te vinden. Het stelt je in staat om de informatie te verzamelen en ervaringen uit te wisselen. Maar je wilt wel bewustmaken ondertussen.
Dus probeer er vandaag, net als ik, er even letterlijk bij stil te staan.
Vecht niet om iets te doen wat je nu gewoon niet kunt doen. Maak eerst je hoofd leeg, of neem wat afstand van je gevoelens en gedachten. Tenslotte zijn gevoelens en gedachten meestal tijdelijk en ook niet je gehele persoonlijkheid.
Accepteer dat het OK is om even te rusten. Je mag voelen wat je voelt. Bovendien ben je OK, waar je ook bent. Je kunt in de goede afloop geloven en vasthouden aan je hoop, soms moet je echt wachten en niets doen. En dan komt weer het moment dat je massaal actie onderneemt.
Ik hoop echt dat dit een inzicht voor je is geweest vandaag.
Weet dit alsjeblieft. Het is een leugen en het is niet de waarheid. Het is niet de bedoeling dat je je licht dimt om veilig te zijn voor een narcist en/of narcistische organisaties. Even je nodige rust nemen, zelfliefde beoefenen is net je licht beschermen.
Andere misbruikforums zullen zeggen dat als je een helder licht bent en je geweldig bent, narcisten je zullen aanvallen. Dat is onzin. Gooi dat geloof weg. In tegendeel, hoe meer klaarheid je hebt, hoe beter je resultaat zal zijn. De helderheid helpt bij het onderhandelen met een narcist of narcistische organisaties.
In schril contrast, je bent hier om jouw licht nog helderder te maken dan ooit tevoren.
Je moet in de huid en ziel stappen van wie je bedoeld bent te zijn. Wees een ware zelf met ware bron. Zo alleen kan een narcist je niet raken. Voel het in elke cel van je lichaam, want het is de waarheid. De groeitaken en tips voor zelfgenezers die je hier vindt, kunnen daarbij helpen.
Dit is precies waar Thriving-Bloeien na narcistisch misbruik over gaat. Wanneer je kiest voor die oriëntatie en ontwikkeling, bevrijd je jezelf volledig. Je hoeft je nooit meer zorgen te maken over wie de narcist was. Ook hoef je je geen zorgen te maken over waar de volgende op de loer ligt. Je hoeft je ook geen zorgen te maken over wat ze aan het doen zijn. Je bent gewoon vrij om volledig je eigen authentieke zelf te zijn.
Ik zou het leuk vinden als je een kijkje neemt in het menu. Ga samen met mij op deze ongelooflijke reis.
Als dit niet past voor jou op dit moment dan is dat OK. Dat kun je alleen maar weten natuurlijk als je jouw opties bekijkt. Heb je vragen daarover laat het me weten. Het is niet prettig als je denkt dat je heel wat moet doen. Vooruitgang wordt namelijk geboekt met dagelijkse babystapjes.
Graag vernemen in de reacties hieronder of deze aflevering voor jou interessant was. Wilt u uzelf bevrijden van misbruik? Is dit wat je wilt bereiken? Ik kijk erg uit naar het gesprek dat we hierover hebben.
Wie is er klaar om stapje per stapje de groeitaken te doen? Laat het ons weten in de commentaren. Geef deze post een like en vertel me in welke streek je woont.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com