De relatie met jezelf en communicatie met je partner kunnen elkaar raken. Je kunt onderzoeken wat je nodig hebt, welke waarden je belangrijk vindt en welke afspraken je samen wilt maken. Je hoeft niet eerst volledig te weten wie je bent of alle oude pijn op te lossen om respectvol contact te verdienen.
Daarom heb ik van deze dingen de basis van de groeitaken gemaakt.
Terugkerende patronen kunnen een aanleiding zijn om een gesprek te voeren of steun te zoeken. Ze bewijzen niet dat je een ouderlijke verwonding op je partner projecteert. Groeitaken zijn vrijblijvende reflecties, geen voorwaarde voor een gezonde relatie en geen gegarandeerde behandeling.
Cycli herhalen.
De waarheid is dat het opbouwen van gezonde relaties werk kost. Veel ervan. Veel kwetsbaarheid, open communicatie, vergeving en de bereidheid om jezelf en de rol die je speelt echt te zien.
En we kunnen allemaal gezonde relaties opbouwen, ongeacht onze achtergrond. Ik hoop dat deze vragen aanleiding geven tot veel open en effectieve communicatie.
Bij het herkennen van terugkerende relatiepatronen en het onderzoeken van je eigen aandeel past ** How to be the love you seek van Nicole LePera (Nederlandse editie) als aanvullende verdieping over verbinding. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
De enige verandering die je relatie volledig kan veranderen, is het eigenlijke probleem: het gebrek aan communicatie.
De meeste stellen hebben nooit moeilijke gesprekken gehad die nodig zijn om samen een leven op te bouwen. In plaats daarvan vermeden ze deze problemen. En hoopte dat ze er zelf uit zouden komen.
Dit komt voort uit de kindertijd.
We zagen ouders die gesprekken vermeden en problemen ontkenden daarom verwachtten ze gewoon dat hun partners op dezelfde pagina stonden. De waarheid is dat we niet op één lijn kunnen zitten zonder samenhangende communicatie.
Hoe je met jezelf omgaat, klinkt mee in je contact met anderen. Deze video over de relatie met jezelf sluit aan bij de vragen hieronder over behoeften, waarden en een wederkerig partnerschap.
Voordat we ons aan iemand binden, moeten we weten waar ze staan op het gebied van zaken als:
Hoe geld wordt bekeken en uitgegeven, grenzen die je hebt met familie, hoe je grote en kleine beslissingen neemt. De kernwaarden van uw partnerschap. Als je kinderen wilt en je overtuigingen over hoe kinderen moeten worden opgevoed. Lange termijn en korte termijn visie als een partnerschap. Duidelijke communicatie is hierbij van groot belang.
Om je eigen waarden en grenzen helder te krijgen voordat je gezamenlijke afspraken maakt, biedt ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab een passende invalshoek.
Hier is een belangrijke vraag die je moet stellen als je een relatie begint.
Hoe gaan we omgaan met uitgaven, sparen, bankieren en algemene financiële beslissingen? Want hoe vaak denk je dat mensen in een gezonde relatie seksuele intimiteit hebben? Hoe belangrijk is seksuele intimiteit voor jou? Welke grenzen heb je nu met familie en welke grenzen zullen we creëren zoals in ons partnerschap. Goede communicatie hierover is essentieel.
Voorbeeld: bespreek welke informatie jullie privé willen houden, zonder elkaar de vrijheid te ontnemen steun te zoeken bij vertrouwde mensen of een hulpverlener. Wat zijn onze kernwaarden in onze samenwerking? Willen we kinderen? Zo ja: de rollen die we in hun leven spelen, hoe ouderschap zal worden genavigeerd. De visie die we hebben voor ons gezin.
Langetermijn- en kortetermijnpartnerschapsvisie:
het plan voor de komende 5 jaar, evenals de lange termijn/het doel/de plannen.
Onthoud dat deze gesprekken ongemakkelijk of eng zullen zijn op basis van je ervaringen uit het verleden. U bent bijvoorbeeld opgegroeid in een huis waar geld een constante bron van conflicten was. Misschien werd het onderwerp zelfs vermeden.
Het is ook waar dat naarmate we groeien, evolueren en ouder worden, deze visies zullen veranderen. Zie deze als voortdurende, doorlopende gesprekken. Effectieve communicatie maakt dit proces gemakkelijker.
Hoe verloopt de communicatie in jouw relatie? Laat het ons weten in de commentaren.
De vragen over geld, gezinswensen en toekomstplannen vragen om wederzijds luisteren. ** Geweldloze communicatie van Marshall B. Rosenberg sluit aan bij het bespreken van behoeften en het blijven voeren van deze gesprekken.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Lees meer over communicatie
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Voor de afbakening van onze oefeningen kun je lezen over groeitaken op jouw tempo. Een vraag of correctie kun je doorgeven via contact.
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.