Luisteren op een actieve manier met effectieve communicatie.

 

Hoe communiceren we?

 

 

Één van de belangrijkste problemen die de raadplegingen van de psycholoog vullen, en meer nog die van de vertrouwde therapeut, zijn de communicatieproblemen.

Hoe vaak hebben we niet gehoord “dat we niet weten hoe te communiceren”. Anderen hebben gehoord: “wat ik niet begrijp, waarom het niet wordt gecommuniceerd”.

Misschien bereik je geen effectieve communicatie. Laten we beginnen met het concept van communicatie volgens de relationele visie van Watzlawick te bekijken. In zijn visie is zelfs niet-communicatie een vorm van communicatie?  En wat heeft dat te betekenen?

 

Ongeveer 95% van onze communicatie is non-verbale communicatie.

 

Of wat hetzelfde is, wat we verbaal zeggen, beïnvloedt alleen maar 5% van de wereldwijde communicatie die we met een gesprekspartner hebben. Daarom worden gebaren, blikken, glimlachen, gezichtsuitdrukkingen en andere bewegingen, proxemica en paralinguïstische elementen (vormen van gebarentaal) van communicatie, evenals stilte heel belangrijk.

Ondanks dat we niet willen communiceren, maken we deel uit van een complexe wereld van sociale interacties. Omdat de mens van nature een sociaal wezen is. Min of meer opzettelijk, maken we deel uit van deze onderlinge communicatie. Hoewel dit betekent dat weigeren te communiceren ook partij kiezen is.

 

Waarom communiceren we weinig en slecht?
 

Het tempo van het leven, stress, nieuwe technologieën en in het bijzonder sociale netwerken, hebben geleid tot een grotere individualisering van de mens. Op hetzelfde moment is er een toename in communicatie op afstand mogelijk gemaakt. Daarbij kan dit nu op een massale manier mogelijk. Om deze reden worden sociale interventieprogramma’s voorgesteld.

 

Communicatie is echter minder vloeiend, intens en diep geworden. 

 

Kortom, minder belangrijk voor degenen die ze onderhouden.

Dit alles heeft geleid tot een groeiend gevoel van eenzaamheid in de algemene bevolking. Niet om dit te verwarren met een sociaal isolement, maar het te definiëren als een perceptie van gebrek aan sociale steun.

Bovendien, van hulp, niet professioneel, en voortgezet in de tijd (samenhangend), wat vruchtbaar en verrijkend is voor degenen die het onderhouden.

Kortom, we vinden onszelf met meer tools die communicatie mogelijk maken, maar tegelijkertijd dienen ze als een voorwendsel om ons in non-communicatie te houden.

 

Pillen voor effectieve communicatie:

 

Hoewel het waar is dat veel deskundigen wijzen op het bestaan ​​van een groeiende verslaving aan nieuwe technologieën. Dit is geen goedgekeurd construct dat wordt erkend door de psychologische gemeenschap als geheel. Wat verslaving aan technologieën maakt tot een bron van eindeloos debat.

Zonder er tegenin te gaan, kunnen we zeggen dat, hoewel het kwaad van eenzaamheid kenmerkend is voor de 21ste eeuw, er altijd communicatieproblemen zijn geweest, die over het algemeen worden gegeven, omdat we meer geneigd zijn te praten dan te luisteren, en omdat we niet altijd luisteren op een actieve manier. Daarbij reageren we ook niet altijd assertief, maar dikwijls passief agressief.

Als we ons op dit moment hebben gerealiseerd dat we niet op de juiste manier communiceren, gebeurt er echter niets.

Maar nu zijn we op tijd om actie te ondernemen.

 

Enkele van de sleutels voor communicatie waarmee we rekening kunnen houden, zijn de volgende:

 

1. Luister twee keer voor te praten

2. Betrek ons ​​fysiek en intellectueel bij het luisteren. Het is net zo belangrijk om de informatie die ons wordt aangeboden en die eraan deelneemt, te verwerken als een blijk van interesse van onze gesprekspartner.

3. Zorg voor voldoende oogcontact. Laat de ander niet met een gefixeerde blik intimideren. Regel de interactie met de blik, wees ervan bewust dat overmatig knipperen geïnterpreteerd kan worden als ongeduld of nervositeit.

4. Gebruik een non-verbale communicatie die samenhangend is en geschikt is voor de situatie. Bevestig en ontken met het hoofd als een teken van aandacht en versterking.

Bedenk ook dat gebaren en gezichtsuitdrukkingen ook voor ons spreken.

foto’s vergunning: https://app.contentsamurai.com/cc/250154

 

En meer trucs om effectieve communicatie te bereiken.

 

5. Laat een verbale en non-verbale empathische reactie zien. Het gezicht helpt ons ook om empathie met anderen te tonen, en laat zien dat we hun emoties delen.

6. Vergeet niet dat het hele lichaam communiceert. Dat betekent, let op wat we doen met onze voeten, handen, armen … Aspecten om in gedachten te houden zijn om te voorkomen dat we onze armen kruisen, onze voeten snel bewegen of te ver naar voren zitten, probeer niet te spelen met pennen of andere voorwerpen, tussen anderen.

7. Bied assertieve antwoorden: toon overeenkomst of onenigheid, maar doe het altijd op een ontwikkelde manier, zonder een agressieve communicatie te handhaven. Bijvoorbeeld in het geval van omgaan met iemand met een te verwachten rouw of verdriet.

8. Gebruik terugkoppeling;  De antwoorden van de ander voeden ons om de invloed van onze effectieve communicatie op verschillende niveaus te kennen en wanneer nodig bij te stellen.

9. Houd rekening met alle leden van het communicatieve proces. Als we communiceren met een familie of een groep mensen betrek ze er dan allemaal bij. Zorg op een billijke manier voor het verdelen van de communicatie tussen de verschillende partners.

Als het in therapie is, probeer dan te veronderstellen dat ze iedereen omvatten en hiermee rekening houden als onderdeel van het veranderingsproces.

10. Waardeer en respecteer de stiltes: vermijd het vullen van de stiltes, probeer ze te begrijpen en begrijp waarom ze ons ongemak veroorzaken. “Soms zegt een stilte meer dan duizend woorden”

Concluderend, een effectief communicatief proces is niet alleen wenselijk, maar ook perfect mogelijk.

Gaan we aan het werk en bereiken we effectieve communicatie? Laat het me weten in uw reactie.

Hoe kunt u garanderen dat uw contacten u niet gaan respecteren?

 

Wanneer u een tijdje een kennissenkring hebt vergaard, kunt u ‘tekens’ zien wanneer u tegen de verkeerde bomen blaft … of wanneer je een goudmijn hebt geraakt.

Één van de manieren om vooraf te weten of je inspanningen de juiste personen aantrekken is niet alleen te zien of er wederkerigheid is. Iedereen komt bij je langs, maar zelf word je heel weinig gevraagd betekent niet veel goeds.

Wat wel veel duidelijk maakt, is of je de juiste inhoud plaatst in je sociale media om de juiste mensen aan te trekken? In principe of je de juiste ‘dingen’ communiceert verbaal en non-verbale communicatie.

Gooi je alleen stenen in de vijver van de sociale media in de hoop golven te maken?

 

Er is een verhaal waarin een kind deze les leert aan de rand van een meer … Één kind gooit brood in een meer waar op den duur honderden eenden naar toe komen. Zijn kleinere broertje gooit echter een steen en alle eenden vliegen weg. Uiteraard is hij erg teleurgesteld.

Toen ik dat verhaal hoorde, begon ik mijn  marketing totaal anders te benaderen – en de resultaten blijken de moeite waard te zijn.

Ik weet zeker dat je hetzelfde zult doen in je relaties. De juiste acties ondernemen is immers nodig. Dagelijks 15 min mijn artikelen lezen is zo’n juiste actie, evenals je aansluiten bij onze fijne gemeenschap. Dan ga je de juiste mensen ontmoeten. Volg me nu. En zie en hoor me binnenin.

 

Ben je klaar voor Echt bruikbare suggesties?

 

van kwetsuur naar litteken
Van kwetsuur naar litteken. Hulpverlening aan kinderen met complex trauma Paperback.

 

De narcist die denkt dat hij recht op een speciale behandeling heeft.

 

Schriftelijke communicatiemethode om toe te passen met narcisten.

 

Sabotage is de werkwijze van de narcist om zich beter te voelen over zichzelf.

 

15 vormen van verbaal misbruik.

 

U helpen met videobegeleiding. Doe een Gespreksaanvraag. VKoN

 

Hoe zouden chronische pijnen kunnen verdwijnen?

Annemie Persyn Declercq
Orthopedagoge

Indien je wenst te groeien in zelfliefde en u wenst uw narcistisch ziel trauma te herstellen word nu lid van onze Privé Support Group VKoN. Lees eerst de info voordat uw aanvraag te doen. Voor wie is VKoN bedoeld? Iedereen die genoeg heeft van een teleurstellend leven en zichzelf, en die bereid is om innerlijk werk te doen om te genezen.

Op 26 en 27 september organiseert Melanie Tonia Evans het “You Can Thrive After Narcissistic Abuse evenement”. Dit is een live online Première Global Healing workshop voor iedereen die lijdt aan misbruik van een echtgenoot, partner, familielid, vriend, baas, collega of ander individu.

Deze gebeurtenis is belangrijk voor u, ongeacht uw geslacht of leeftijd. Hoe lang geleden u gescheiden bent van deze persoon speelt geen rol. Zelfs als ze nog steeds in je leven zijn ben je welkom.

Klik voor meer info

Hier is een samenvatting van wat Melanie behandelt tijdens de komende workshop:

🔮 Hoe word je glashelder en krijg je klaarheid als de persoon waarmee je te maken hebt je narcistisch misbruikt.

✅ De #1 factor die bepaalt of ze in staat zijn om te veranderen.

!?️ Hoe herken je de meest voorkomende persoonlijkheidskenmerken in JOU die je een doelwit maken voor narcisten. Hoe je in de toekomst kunt stoppen met het aantrekken van misbruikers.

💻 De 6 redenen waarom de meeste mensen niet herstellen van misbruik.

Dit zal u niet meer gebeuren na deze workshop!

⚖ Hoe kun je omgaan met een narcist in moeilijke situaties zoals co-ouderschap, voogdij gevechten, echtscheiding en andere juridische / zakelijke deals.

⚕ Hoe te genezen van trauma symptomen zoals C-PTSS, angst, depressie en fibromyalgie en leven vrij van hen eens en voor altijd.

Deze gebeurtenis is niet alleen bedoeld om u te helpen los te komen en te genezen van elke misbruiksituatie. Dit healing event leert u ook hoe u een nieuw en bloeiend leven kunt creëren die giftige mensen niet langer kunnen beïnvloeden.

Als je dit soort relaties hebt meegemaakt, kan ik je sterk aanbevelen om deel te nemen aan een hele dag “healing event”.

Laat Melanie je leren hoe je kunt verschuiven van een slachtoffer van misbruik naar een bloeier na misbruik op een manier die gemakkelijk te begrijpen en onmiddellijk van toepassing is op je leven.

Ik ken Melanie’s werk en wat ze zal delen is de meest geavanceerde en impactvolle informatie over genezing van giftige en beledigende relaties.

Het is Melanie’s diepe begrip van het trauma toegebracht door narcisten die haar passie om zo veel mogelijk mensen te helpen om te genezen aanwakkert. En Melanie’s wijsheid en genezingsprocessen hebben zoveel mensen geholpen hun leven te herstellen en voorbij het overleven naar een echt bloeiend leven te gaan.

Dit is een zeldzame kans voor u om rechtstreeks te leren van een vertrouwde collega die een bekende misbruik herstel expert is.

Klik hier om uw ticket voor deze baanbrekende misbruikherstel gebeurtenis veilig te stellen.

PLUS zo veel meer …

PS Ik heb gezien dat Melanie ook een aantal spannende bonussen heeft voor u ook! Na aankoop van uw ticket krijgt u direct toegang tot het volgende:

De 50 Traits of a Narcissist Checklist zodat u kunt achterhalen of u te maken hebt met een narcist.

Plus een exclusieve 35 minuten durende videotraining genaamd “The 6 Mistakes That People Make When Recovering From Abuse”. Dit biedt een uitstekend startpunt voor je genezingsreis.

Klik hier om je ticket te reserveren en om alle speciale bonussen te ontvangen.

Annemie Persyn Declercq