Categorieën
chronische ziekte Oekraïne Recent

De fysiologie van chronische stress en wat met ons lichaam

Voor degenen die het niet weten, Robert Sapolski is een wereldberoemde bioloog, professor van Stanford University, neurobioloog die dier- en menselijk gedrag en fysiologie bestudeert. Een paar maanden geleden gaf hij dus een lezing voor Oekraïense psychologen over de fysiologie van chronische stress en wat er met ons lichaam gebeurt. De belangrijkste these van zijn […]

Categorieën
chronische ziekte Copingstrategie groeitaak holistische benadering online training Recent relax

De ventrale vagale toestand veranderen

Geestlichaamstoornissen zoals chronische vermoeidheid, fibromyalgie, chronische pijn, darmgevoeligheid, long Covid en andere post virale syndromen en andere chronische onverklaarbare aandoeningen kunnen genezen. Er zijn verschillende methoden die je kunt leren om je lichamelijke en geestelijke reacties op stress te herstellen en te helen. De volgende oefening geeft je direct toegang tot de vaguszenuw, die je […]

Categorieën
chronische ziekte groeitaak Recent traumaverwerking

Kalmerende visualisatie voor uw chronische pijn

Symptomen zijn berichten van onze gewondste, gestreste en overweldigde delen van jezelf. Deze delen hebben liefde, zelf kalmerend gedrag en regulatie nodig. Een van de manieren waarop we dit kunnen doen is via deze praktijk van een kalmerende visualisatie voor chronische pijn. Doe deze visualisatie: Denk aan iemand of iets waar je diep van houdt. […]

Categorieën
chronische ziekte Copingstrategie groeitaak mijn verhaal Recent zelfgenezing

Beste chronische pijnen … er kwamen vreemde gaven in mijn leven.

Chronische pijnen kwamen in mijn leven op een moment dat ik zo hard aan het werk was voor iets. Je kwam in mijn leven op een moment dat ik mijn eigen behoeften verraadde om dit te bereiken. Je kwam in mijn leven en keerde het ondersteboven en ik haatte je erom.Van een succesvolle workaholic, 7 […]

Categorieën
bronnen chronische ziekte English Recent

Bronnen voor pijnvermindering (Eng)

Clinical Research (RCTs) Linking Pain and Emotions New / Trending Resources Wonderful article on recovery from Long Haul COVID-19 Lancet article discussing a new category of pain – “Nociplastic Pain” Lancet article discussing a new understanding of back pain based on a “Nociplastic” model Normalizing MRI Findings in Peripheral Joints How the words that we […]

Categorieën
chronische ziekte Recent

Waarom het autonome zenuwstelsel zo belangrijk is bij het genezen van chronische ziekten van lichaam en geest.

Het primaire doel van ons autonome zenuwstelsel is evenwicht: het scant consequent onze innerlijke en uiterlijke omgeving om ons te beschermen door onze fysiologie aan te passen.Laat me dat laatste deel herhalen:Ons autonome zenuwstelsel (ANS) scant consequent onze innerlijke en uiterlijke omgeving om ons te beschermen door onze fysiologie aan te passen.Dit betekent dat als […]