Categorie: chronische ziekte
-
Een ontregeld zenuwstelsel met gevolgen zoals mysterieuze ziekten!
Het systeem voor geestelijke gezondheidszorg is gemaakt met het ziektemodel. Dat betekent dat er een diagnosehandleiding (DSM) is die symptomen als stoornissen bestempelt. Dit kan geldig zijn voor mensen die met symptomen hebben geleefd, omdat deze symptomen niet alleen ‘in hun hoofd’ zijn. Er is namelijk meer dan het brein. Er is een geheel betrokken…
-
Twee belangrijke signalen om een psycholoog te raadplegen +audio
Er zijn tekenen waarvan het beter is om alle twijfels weg te nemen i.v.m. het wel of niet raadplegen van een geestelijke gezondheidsspecialist die u kunt vertrouwen. In Oekraïne voorspelt het ministerie van Volksgezondheid dat 15 miljoen Oekraïners psychologische hulp nodig zullen hebben vanwege de oorlog. Tegelijkertijd zullen ongeveer 3-4 miljoen mensen een medicamenteuze behandeling…
-
De fysiologie van chronische stress en wat met ons lichaam +audio
Voor degenen die het niet weten, Robert Sapolski is een wereldberoemde bioloog, professor van Stanford University, neurobioloog die dier- en menselijk gedrag en fysiologie bestudeert. Een paar maanden geleden gaf hij dus een lezing voor Oekraïense psychologen over de fysiologie van chronische stress en wat er met ons lichaam gebeurt. De belangrijkste these van zijn…
-
Overlevingsmodus en chronische ziekten
De tekst gaat over de relatie tussen overlevingsmodus en chronische ziekten. De schrijver legt uit dat chronische ziekten symptomen zijn van een gedereguleerd zenuwstelsel dat vastzit op de overlevingsmodus. Hij beschrijft hoe de overlevingsmodus wordt veroorzaakt door ervaringen uit het verleden die ons zenuwstelsel gevoelig maken voor stress en allostase. Hij geeft voorbeelden van hoe…
-
De ventrale vagale toestand veranderen
Geestlichaamstoornissen zoals chronische vermoeidheid, fibromyalgie, chronische pijn, darmgevoeligheid, long Covid en andere post virale syndromen en andere chronische onverklaarbare aandoeningen kunnen genezen. Er zijn verschillende methoden die je kunt leren om je lichamelijke en geestelijke reacties op stress te herstellen en te helen. De volgende oefening geeft je direct toegang tot de vaguszenuw, die je…
-
Kalmerende visualisatie voor uw chronische pijn
Symptomen zijn berichten van onze gewondste, gestreste en overweldigde delen van jezelf. Deze delen hebben liefde, zelf kalmerend gedrag en regulatie nodig. Een van de manieren waarop we dit kunnen doen is via deze praktijk van een kalmerende visualisatie voor chronische pijn. Doe deze visualisatie: Denk aan iemand of iets waar je diep van houdt.…