Ik heb angst, maar ik had geen jeugdtrauma, mijn ouders waren goed. Dat kan iemand opperen als je op zoek bent naar het gekwetste kind bij jezelf of bij iemand.
Je kunt angst hebben zonder jeugdtrauma. Hier zijn enkele andere redenen. Ik zie deze redenen bij mensen die veel angst hebben. Ze vertellen me dat ze een “normale” jeugd hebben gehad.
Erfelijk familietrauma
We beginnen in te zien dat trauma kan worden overgedragen van ouder op kind, mogelijk via niet-coderend RNA.
Het onderzoek van Rachel Yehuda en Mt Sinai toont aan dat de kinderen van Holocaustoverlevenden vaak emotionele ontregelingen ervaren. Deze kinderen hebben vaak emotionele ontregelingen. Ze hebben relatief veel uitdagingen. Trauma kan absoluut worden geërfd.
Rachel Yehuda: Stress, PTSD, Intergenerational Trauma, Epigenetics & Psychedelic Medicine
Scheiding van ouders
Ik vraag altijd mensen met angst of ze op jonge leeftijd gescheiden zijn geweest van een ouder (vooral moeder). Misschien waren ze prematuur en worden ze enkele uren na de geboorte gescheiden en hadden weinig contact met hun moeder. Ik kom vaak gevallen tegen waarin een ziekenhuisopname van het kind of de ouder leidt tot een langdurige scheiding. Deze situatie leidde waarschijnlijk tot angst en alarm bij het kind. Het kind hield er een traumatische indruk aan over. Als een iemand geen voorgeschiedenis heeft van jeugdtrauma, vraag ik naar een scheiding. Mogelijk herinneren ze zich deze scheiding van hun ouder(s) niet.
Ouderlijke ziekte: geestelijk of fysisch
Een zieke ouder stelt voor een kind een zeer moeilijke situatie.
Het kind is afhankelijk van de ouder en ziet dat de ouder niet altijd voor hen kan zorgen. Ook wordt het kind blootgesteld aan ziekte die de illusie van onkwetsbaarheid doorbreekt. Ik heb veel mensen met een zieke ouder als volwassene angst zien ontwikkelen.
Bij ons thuis was ons moeder erg labiel. Door alle spanningen in ons gezin had mijn vader ettelijke jaren zware maagpijn. Deze maagpijn leidde tot operaties. Ook het vroege sterven van onze grootmoeder bracht een moeilijke situatie met zich mee. Voor ik geboren werd, werden mijn twee oudste zussen voor een lange periode gescheiden van mijn moeder. Dit was vanwege de gezondheidstoestand van mijn jongste zus.
Ontkenning
Ik kan je niet vertellen hoe vaak mensen tegen me hebben gezegd dat hun ouders steunend en liefdevol waren. Ze ervoeren echter dat hun ouders geen van beide waren geweest.
Ik ken veel mensen die een ouder hoog in het vaandel hebben staan. Alleen om te ontdekken dat die ouder narcistisch was. De ouder was mogelijk ook nalatig of ronduit beledigend toen ik een grondige geschiedenis van hen doornam. Samen met ontkenning is zelfverwijt vaak een factor.
PTSS
Trauma als volwassene kan zeker leiden tot paniek en angstaanvallen. Dat gezegd hebbende, wordt het duidelijk dat trauma in de kindertijd iemand vatbaar maakt voor PTSS.
Als je twee oorlogsveteranen aan hetzelfde trauma blootstelt, heeft de veteraan met een jeugdtrauma aanzienlijk meer kans op PTSS. Deze kans is groter dan bij de veteraan met een veilige jeugd. Met andere woorden, trauma in de kindertijd maakt vatbaar voor PTSS op volwassen leeftijd.
Inherente gevoeligheid
Ik twijfel er niet aan dat mensen met angst- en paniekaanvallen algemeen gevoeliger zijn dan de “algemene” bevolking.
Ik geloof niet dat er een genetische aanleg voor angst is, maar wel een genetische aanleg voor gevoeligheid. Als je gevoelig geboren bent in een liefdevolle en ondersteunende omgeving, dan heb je een veel grotere kans. Dit helpt om een angststoornis te vermijden. Dit is veel waarschijnlijker dan wanneer je gevoelig geboren bent in een uitdagende omgeving.
De combinatie
De combinatie van gevoelig geboren worden en een uitdagende omgeving is een risicofactor voor allerlei mentale “stoornissen”, niet alleen angst. Als je gevoelig geboren bent, heb je misschien ‘normale’ ouders gehad. Maar je had gewoon meer liefde en aandacht nodig dan ze konden geven. Met andere woorden, je ouders waren ‘normaal’. Ze konden je vanwege je inherente gevoeligheid toch niet de aandacht geven die je nodig had.
Zelfbeschuldiging
Van al deze factoren vind ik ontkenning, het interessantst en het hartverscheurendst. Ik heb mensen gezien die beweren een liefhebbende en ondersteunende ouder te hebben. Ze lijken volledig blind te zijn voor hoe die ouder een belangrijke factor was in hun angst- en paniekaanvallen. Misschien komt dit omdat kinderen zichzelf de schuld geven van de problemen in hun gezin. Omdat dit geloof zo vroeg begint, zijn ze gewoon niet in staat om de ouder als gebrekkig te zien.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie