Wanneer mensen zich lange tijd niet veilig voelen in hun lichaam, vinden ze manieren om een vals gevoel van veiligheid te creëren door middel van: verslaving, dissociatie, workaholisme of volledige vermijding. Ons zenuwstelsel is als een alarmsysteem in het lichaam. Wanneer we voelen dat we in gevaar zijn, wordt het zenuwstelsel geactiveerd om ons te […]
Bijna iedereen die mediteren heeft geprobeerd, heeft het moeilijk gehad. Een geest die er niet aan gewend is om in de gaten te worden gehouden door te mediteren, zal emoties oproepen zoals verwarring, frustratie en onophoudelijke gedachten van ‘het niet goed doen’. Ja, mediteren zal je ongelooflijke voordelen opleveren. Ik zou een heel bericht kunnen […]
Bijna iedereen die mediteren heeft geprobeerd, heeft het moeilijk gehad. Een geest die er niet aan gewend is om in de gaten te worden gehouden door te mediteren, zal emoties oproepen zoals verwarring, frustratie en onophoudelijke gedachten van ‘het niet goed doen’.Ja, mediteren zal je ongelooflijke voordelen opleveren. Ik zou een heel bericht kunnen schrijven […]
Dit artikel gaat over een bodyscan-meditatie. Dus eerst ga ik een beetje praten over wat het is, waarom het belangrijk is. Dan ga ik je de tools geven om het te doen. De realiteit is dus dat velen van ons veel te veel tijd, zo niet al onze tijd in ons denken doorbrengen. Wat de […]
Of we het ons nu realiseren of niet, we zijn allemaal tot op zekere hoogte gehypnotiseerd al dan niet door een geleide meditatie. We zijn gehypnotiseerd hetzij door ideeën die we kritiekloos van anderen hebben aanvaard, of door ideeën die we voor onszelf hebben herhaald. Helaas in sommige gevallen geloven we dat ze waar zijn. […]
Dit artikel gaat over een bodyscan-meditatie. Dus eerst ga ik een beetje praten over wat het is, waarom het belangrijk is. En dan ga ik je de tools geven om het te doen. De realiteit is dus dat velen van ons veel te veel tijd, zo niet al onze tijd in ons denken doorbrengen. Wat […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.