Deze artikelen gaan over opvattingen die blijven terugkomen, ook wanneer je ze graag opnieuw wilt bekijken. We onderzoeken hoe zeker een gedachte voelt, welke betekenis je eraan geeft en hoeveel ruimte er is voor andere informatie. Een sterk gevoel van zekerheid bewijst niet dat een uitspraak klopt.
We vertrekken bij een concrete overtuiging en de situatie waarin ze opduikt. Wat is waargenomen, wat vul je in en welke vraag blijft open? Je hoeft geen grote positieve tegenboodschap te vinden. Een preciezere formulering kan eveneens aandacht verdienen.
Lees verder bij overtuigingen, overtuigingen onderzoeken en metacognitie. De gids over zelfbewustzijn en zelfreflectie biedt meer samenhang tussen denken, ervaringen en jouw omstandigheden.
Na een hartincident kan piekeren over gezondheid begrijpelijk zijn, maar het kan leiden tot ongezonde controle en angst. Metacognitieve therapie (MCT) helpt onderscheid te maken tussen nuttig probleemoplossen en destructief piekeren. Door ervaringen op te doen en overtuigingen te testen, kun je leren om gedachten te observeren zonder ze te volgen.
Onderzoek toont aan dat narcisten zich niet altijd onethisch gedragen; hun gedrag is contextgevoelig. Gedrag wordt beïnvloed door persoonlijke winst en impulsiviteit. Door beloningen te beperken, beslissingen te vertragen en duidelijke structuren te creëren, kan onethisch gedrag in relaties en op de werkvloer verminderd worden.