Categorieën
narcist Recent trauma zelfgenezing

Wat leert je een trigger?

Tenzij je helemaal alleen in het midden van nergens woont, zul je regelmatig worden getriggerd. Dit hoort bij het mens-zijn. Het maakt deel uit van het leven. De meeste mensen reageren onbewust op hun eigen emotionele triggers. Ze halen uit, doen iets impulsiefs, schamen zich, sluiten zich af of zeggen iets waar ze later spijt […]

Categorieën
Recent trauma

Onze gevoelens zijn niet ons zelf

Gevoelens zijn geen feit. De meeste gevoelens zijn niet eens gebaseerd op het huidige moment.Door je gevoelens je leven te laten leiden, is het alsof je in een achtbaan begint waar je niet uit kunt komen. Gevoelens zijn gidsen. Laat ze geen regisseurs zijn. Hier zijn enkele tekenen dat je gevoelens je leven beheersen: Je […]

Categorieën
Copingstrategie Recent zelfgenezing

Triggers vermijden is weerstand tegen genezing.

Weerstand komt op veel verschillende manieren naar voren. Misschien begraaf je jezelf wel in je werk als je je kwetsbaar voelt in je intieme relaties. Misschien sport je extra hard in de sportschool in de hoop de emoties uit je lichaam te krijgen. Of veeg je het onder het tapijt en negeer je de triggers […]