Genezen van narcistisch gedrag/misbruik: van worstelen naar herkenning +video

Wil je enkele ontluisterende voorbeelden van narcistisch gedrag van ouders leren kennen?

Sommige onder u zullen de volgende 2 uur besteden aan het lezen van elk bericht. Deze berichten vertellen over narcistisch gedrag. Eindelijk beseffen ze dat ze zelf niet gek zijn en dat ze kunnen genezen van narcistisch gedrag/misbruik.

Gezien wat ze lezen, hadden ze dat nog niet gezien. Tot ze er meer over lezen en voorbeelden zien van narcistisch gedrag wat anderen hebben meegemaakt. Er is dan zoveel herkenning.

Misschien ga je nu eindelijk jezelf onafhankelijkheid verklaren ten overstaande van je narcist/misbruikers.

Dat zou een symbolische wedergeboorte zijn. Kies er nu een datum voor.

We kunnen dat gerust vieren in onze Facebookgroep. Volwassen kinderen van narcistische ouders VKoN. (link in het menu)

Daar vind je de steun die je nodig hebt. Het is normaal als je nieuw bent in het ontdekken van het narcistische proces dat je echt kunt worstelen. Je kunt het zelfs moeilijk hebben om een commentaar te schrijven.

Je eigen verhaal over je narcistische ouders ontdekken om te genezen van narcistisch gedrag/misbruik.

Het idee dat je bijvoorbeeld over je moeder gaat vertellen, maakt dat je je schuldig voelt. Je denkt eraan om te zeggen dat ze een narcistische ouder is. Het wordt zo gemakkelijk automatisch aangenomen dat moeders per definitie goed zijn. Voor het grootste deel kan dat diep geworteld zitten in de soort godsdienstige opvoeding die je speciaal van je narcistische ouder hebt ontvangen.

De relatie die je had met je “narcistische” moeder zal zeker van invloed zijn op je gehele leven. Dit geldt vooral als je een dochter bent.

Uiteindelijk is je moeder je rolmodel. Over je moeder praten met vrienden was nooit een onderwerp dat we gewoon zijn om over te praten.

Je kunt best aannemen dat iemand een persoonlijkheidsstoornis heeft, ongeacht of dit wel of niet je moeder is. Daarom hoef je je moeder niet te veroordelen als persoon. Iemand kan ook een slechte vader zijn, bijvoorbeeld zonder dat hij als persoon veroordeeld wordt. Feit is dat de mythe van de goede moeder geen rekening houdt met het bestaan van persoonlijkheidsstoornissen.

Maar ik hoop dat je door deze blog je niet meer zo alleen voelt.

Wil je nog meer nabijheid? Wens je je angsten te ventileren? Bezoek ons dan. Zend me een persoonlijk bericht op mijn Facebook profiel. Het kan de eerste keer zijn dat je er over vertelt dat is een belangrijke stap, hoe moeilijk ook.

Het valt me ook op dat een narcistische moeder dikwijls een duo vormt met een zeden delinquent. Dat alleen al kan het zeer moeilijk maken om er over te praten. Het is best mogelijk dat de ervaringen die je als kind hebt, zo walgelijk zijn. Ze kunnen zo moeilijk onder ogen worden gezien.

Maar het is tijd voor een verandering om te genezen van narcistisch gedrag/misbruik.

Je hoeft niet meer zo alleen te zijn. Je kunt suggesties en opmerkingen van mensen met gelijkaardige ervaringen gebruiken. Deze zijn een middel om je te helpen door je ervaringen.

Overwinnen van het schuldgevoel dat je zou aangepraat worden mocht je moeder het weten, is ook al een stap. Voor het omgaan met schaamte en zelfkritiek: ** Zelfcompassie van Kristin Neff biedt verdieping bij het leren erkennen van je eigen ervaring.

Ze kan je vertellen dat er geen reden is om ongelukkig te zijn over het verleden. Je hebt immers een vriend, een man of kinderen.

Als je de gebeurtenissen op een rijtje zet, zie je de scheldpartijen en de valse beschuldigingen. Dat is een reden om niet meer met haar te praten tot ze zich verontschuldigt.

Je hoeft niet zeker te zijn of je moeder een 100% narcist(e) is om te genezen van narcistisch gedrag/misbruik.

Ook zij kan een slachtoffer en zondebok zijn, in haar relatie met haar moeder of vader. Misschien is er nog een beetje mogelijkheid dat ze wat empathie heeft.

Misschien wil ze haar eigen moeder behagen door haar kinderen vreselijk te behandelen. Ze wil hen dezelfde opvoeding geven die ze van haar moeder heeft gehad?

Heb je een broer die ze beter behandelt? Ben je eigenlijk meer begaafd dan je dacht en werd verteld? Ben je een middelste kind? Als je iets onderneemt, wordt dit belachelijk gemaakt en ontvang je dan een nep sarcastisch enthousiasme?

Dit zijn misschien allemaal vragen die je je gaat stellen als je verder leest over narcisme.

Het is niet zo vanzelfsprekend om je persoonlijk verhaal te vertellen en te genezen van narcistisch gedrag/misbruik.

Elk gebeurtenis van narcistisch gedrag dat je vertelt kan je samenbrengen met mensen met dezelfde achtergrond en hen helpen. Volwassen kinderen van narcistische ouders zoeken anderen op. Ze willen ervaringen uitwisselen. Dit betreft bijvoorbeeld de opvoeding van de kinderen. Voor aandacht voor behoeften die vroeger onvoldoende ruimte kregen: ** Reparenting the inner child van Nicole LePera (Nederlandse editie, e-book) sluit aan bij het thema opgroeien met een onveilige ouder.

Verder lezen over zelfzorg en solidariteit bij narcistisch misbruik.

In het algemeen hebben die volwassenen een toewijding om anderen te helpen. Ze willen niet opnieuw in de netten van een narcist vallen. Daarnaast proberen ze anderen te genezen van narcistisch gedrag.

Je kunt kiezen tussen twee acties. Blijf je voelen als een slachtoffer. Of verdiep je in jezelf en anderen. Gebruik je eigen ervaringen om narcistisch gedrag te begrijpen. Als je dat doet, kun je je kwetsuren helen. Daardoor kun je een aha-moment krijgen. Wie weet dat zulke mensen bestaan?

De omvang van het misbruik is schokkend. Het is ontluisterend omdat ieder ervan uitgaat dat die mensen het zijn die het meest van de narcist houden.

Ongeacht alle bewijs dat het tegendeel aantoont. Maar sommige families hebben een “algemene disfunctie” die ze goed weten te verbergen. Het is absoluut nodig voor je fysieke en geestelijke gezondheid dat je de manipulaties gedaan maakt.

Laat alsjeblieft een reactie achter op deze pagina, maar weet dat ik geen grove taal tolereer. Hou je dus aan de netiquette. Doe dit niet alleen omdat ik dat vraag, maar ook omdat we niet allemaal op hetzelfde punt zitten in ons herstelproces.

Like, becommentarieer en share dit artikel want het kan ook een van uw vrienden behulpzaam zijn.

Narcistisch misbruik is vergelijkbaar met een computervirus en veroorzaakt problemen in de hersenen.

Het is net als een slecht geschreven computerprogramma. Die code maakt kopieën van zichzelf en het systeem gaat dan kapot. Alles wat we in ons leven hebben geleerd en onthouden wordt uitgewist. 

Dit ‘misbruikprogramma’ wijzigt onze eigen psychologische programmering en voegt zijn eigen commando’s toe. Het lijkt erg op een computerworm die naar binnen gaat en een bepaalde software wegvreet. Alleen in ons geval is het een hersenworm.

We moeten stoppen met ons bezig te houden met de processen. Deze processen houden de verslavingen en de schadelijke neurologische bedrading in leven. Dit is nodig om de narcistische programmering te doorbreken die ons leven vernietigt. 

1 – De eerste stap is het radicaal accepteren en erkennen van het probleem zoals dat is. We moeten stoppen met terugvallen in oude programma’s en overtuigingen. Het idee dat we “iedereen het voordeel van de twijfel geven” moet losgelaten worden. Ook moeten we stoppen met “ruimte geven aan anderen om mens te zijn”. We zien nu, met verwoestende duidelijkheid, de schadelijke effecten van deze suggesties. Als je in een gewelddadige relatie zit met een narcist, volg dan hun advies niet op. vroeg of laat zal dat leiden tot je totale ondergang.

2 – Vervolgens willen we onszelf in een vooruitstrevende groep of bruikbaar programma krijgen. Het doorbreken van dit soort emotionele verslaving is bijna onmogelijk om alleen te doen. Deze verslaving wordt ook wel codependentie genoemd. 

Aanvullende lectuur: bronnen over codependentie.

3 – Stop dan met het verslavende gedrag: Stop met toegeven aan het hooveren. Delete het geloof dat we een effect kunnen hebben op de woorden of het gedrag van de narcist. Breek met geloven dat we een speciaal soort liefde hebben die de uitkomst van de relatie kan veranderen. Stop met het gebruik van empathische projectie om onszelf voor de gek te houden. Stop met te denken dat de narcist dezelfde emoties en motieven heeft als wij. Start met de realiteit te accepteren van de situatie in plaats van op een continu hamsterwiel te lopen.

Maar hier is de uitdaging. Er verandert niets als er niets verandert. Dat betekent, als je een genezen leven wilt scheppen voor jezelf dan moet je iets ANDERS doen. Wil je je zelfbeeld transformeren, dan moet je iets ANDERS doen dan wat je al hebt gedaan. Misschien moet je enkele kleine stappen waar je enthousiasme over hebt vastleggen en dan dagelijks met discipline toepassen.

De groeitaken zullen je helpen je hogere zelf, diepere waarheden, onbenutte mogelijkheden en levensdoel naar voren te brengen.

De ware schoonheid van de groeitaken die we in het menu presenteren is hun voltooiing. Dit geldt ongeacht of je je hebt losgemaakt van giftige relaties.

Als je de leringen van de groeitaken in je leven opneemt, zul je stoppen met het herbeleven van je teleurstellingen. Je zult ook ophouden met het herbeleven van je verliezen. Je zult ook tegenslagen en mislukkingen niet meer herbeleven.  Bovendien kan je accepteren dat echte verandering niet kan worden bereikt door analyse. Het wordt ook niet bereikt door argumentatie of intellectualisering. Dit kan alleen door geïnspireerde actie. 

Je zult je niet langer gedwongen voelen om vruchteloze conflicten aan te gaan met giftige mensen. Je bent klaar om nieuwe gewoonten te maken. Deze gewoonten zullen je naar een genezen zelf stuwen. Ze leiden ook tot een krachtig zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Voor het onderzoeken van gewoonten en overtuigingen uit je verleden: ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie) past bij de overgang van herkenning naar eigen keuzes.

Je kunt zelfs een punt bereiken waarop je niet langer doodsbang bent. Het vooruitzicht om je giftige relatie(s) voorgoed te verlaten, is dan niet meer beangstigend.

Je kunt de groeitaken doen stap voor stap, en kiezen wat best met je resoneert.

Laat ons weten in de commentaren hoe wat dat met je doet!

De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com

• Narcistische moeders en hun eigenschappen.
• Weinig contact, alternatief voor geen contact met narcistische moeder.
• Kenmerken van narcistische moeders en inzicht voor het slachtoffer.
• Hoe te genezen van narcistische ouders? +video

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com