Wat moet ik doen om hem te vergeten?
Het doel van het wegwerken van liefdesverslaving is niet alleen een eenvoudige uitweg uit een ongelijke liefdesrelatie. Het gaat om het vermogen om de oorzaken van zo’n relatie te veranderen. Hierdoor kan er geen terugvallen meer zijn.
Anders blijkt dat je na een tijdje weer in de relatie valt, in de hoop dat nu alles goed komt.
Als je resoneert met deze titel, dan hebben we veel om over te praten. Zelfs als je maar een voorbijgaande nieuwsgierigheid hebt, dan hebben we veel om over te praten.
Iedereen is welkom. Of je het met me eens of oneens bent, wil ik je standpunt horen. Als individuen zijn we net zo belangrijk als ieder ander op deze aarde.
Voordat we beginnen, wil ik het een en ander duidelijk maken. Ik heb zeker niets uitgevonden van de concepten waar ik het over heb. Zoveel van wat ik hier zeg, zal een aanpassing zijn. Het zal ook een uitbreiding zijn van andermans concept over complex trauma. Bovendien zullen we het hebben over het genezen van schaamte en het opbouwen van gezonde relaties.
Op deze blog gebruiken we verschillende psychologische modellen als middel om onszelf beter te begrijpen. We gebruiken ze ook om andere mensen beter te begrijpen. In het algemeen proberen we de gezondheid van onze relaties te verbeteren. We streven ernaar ons leven in het algemeen te verbeteren.
Dus wat betekent, is dat we meer krijgen van wat we wel willen in ons leven en onze relaties. We krijgen minder van wat we niet willen. Hier verwijs ik naar het model van complexe posttraumatische stressstoornis.
Nu ga ik niet te diep in op wat cptss is of toxische relaties zijn.
Als je het niet weet, vind je meer in de categorieën. Bekijk de tags, zodat je wat meer kunt leren voordat je terugkomt. Ik wil er zeker van zijn dat je je kunt verhouden tot wat ik in dit artikel ga zeggen. Je hoeft geen cptss of toxische relatie te hebben.
Zoveel van wat ik zeg, zal van toepassing zijn op iedereen die worstelt met gevoelens van giftige schaamte. Dit geldt ook voor iedereen die een zeer onveilige hechtingsstijl heeft.
Ik gebruik de term cptss regelmatig. Dit doe ik omdat ik geloof dat het direct van toepassing is. Ik denk dat het vooral relevant is voor mensen met cptss. Waar ik het over ga hebben, volgt uit narcistisch misbruik of langdurige toxische relaties.
Als je jezelf herkent in dit artikel, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat je cptss hebt. De situatie die ik ga beschrijven zal van toepassing zijn op mensen in een breed scala aan contexten.
Dus waar ik het vandaag over wil hebben, kan inspirerend voor je zijn. Ik hoop dat je neemt wat goed voor je is. Vermijd om te doen wat op dit moment niet met je resoneert.
Welk pad je ook hebt gevolgd, ik ben echt blij dat je er bent.
Deze site staat vol met ongelooflijke bronnen en ideeën. Ze kunnen u helpen uw complex trauma te stoppen. Ze kunnen u ook helpen een gelukkig leven op te bouwen. Ik ben geen filosoof, wel ontwikkelaar van deze site en ik heb niet alle antwoorden.
Ik maak fouten, heb slechte dagen en raak verwikkeld in angst en twijfel aan mezelf. Net als de rest van de mensheid. Maar het is mijn toewijding om u het allerbeste te bieden van wat ik leef en leer. Ik houd het tegelijkertijd reëel en eerlijk.
Verwacht dus geen perfectie. Daar ben ik te openhartig voor. Verwacht wel tot nadenken stemmende ideeën en tijdloze wijsheid. Verwacht ook wat gekke capriolen. Verwacht een niet aflatende toewijding om je te helpen zoeken naar antwoorden. Je krijgt ook werktuigen om toe te passen bij complex trauma.
Op basis van de praktijk wordt duidelijk dat de overgrote meerderheid van de vrouwen aan liefdesverslaving lijdt. Dit gebeurt ongeacht leeftijd, nationaliteit en beroep.
Het zijn de vrouwen die uitgeput zijn door deze relaties. Zij komen een psycholoog raadplegen. Ze zoeken hulp bij het vinden van antwoorden op de vragen: “Wat moet ik doen om hem te vergeten?”
“Wat moet er gedaan worden om hem uit mijn hart te bevrijden?”, “Hoe dit verlies en deze scheiding te overleven?”
Methode 1. Onafhankelijk werken aan je psychische toestand.
Voer regelmatig autogene trainingen uit: we bedenken zinnen die aangeven dat je een geweldige werker bent. Je bent een goede huisvrouw. Bovendeien houden vrienden van je. Je hebt een uitstekende gezondheid. Deze zinnen helpen je om jezelf als een gelukkig persoon te accepteren.
Herhaal deze zinnen voor het slapen gaan of in de ochtend voor het wassen, en ook wanneer je eenzaam bent.
Wanneer je het water in de kraan opendraait, stel je je voor. Denk eraan dat het water je liefde voor deze persoon vervoert. Het vervoert je liefde zonder enig spoor.
Stel je voor hoe je geliefde met alle details “onaangename” fysiologische behoeften maakt. Daardoor zul je ophouden het te “idealiseren” en het zal gemakkelijker voor je zijn om aanbidding uit te roeien.
Methode 2. Een radicale methode om liefdesverslaving te genezen.
Om te beginnen moet je je duidelijk realiseren dat de kloof pijnlijk zal zijn. Het moet worden gedaan voor je eigen bestwil en een toekomstig gelukkig, vredig en rustig leven.
Als passie eenmaal destructief is geworden, moet je het uitroeien. Dit geldt zelfs als liefdesverslaving moeilijk voor je wordt.
Als je zelf tot de conclusie kwam dat je liefdesaffaire een reële bedreiging voor je leven en gezondheid vormt, handel dan radicaal:
Zet mentaal een muur tussen jezelf en je geliefde die je zoveel leed heeft gebracht. Herhaal voor jezelf dat je een sterke persoonlijkheid bent. Je gaat ermee om.
Vernietig alle kaarten en geschenken. Verwijder alle berichten. Bovendien verwijder hem of haar van sociale netwerken. Verwijder zijn of haar vrienden van sociale netwerken. Verwijder alle foto’s op uw telefoon en pc.
Stop met naar zijn pagina te gaan in sociale netwerken, zoek geen persoonlijke ontmoetingen.
Je moet het belangrijkste begrijpen. Zonder de ondersteuning van communicatie zal het gevoel pijnloos overgaan. Persoonlijke ontmoetingen en beloften zorgen ervoor dat het sneller gaat.
Ga zitten en onthoud alle slechte dingen die deze persoon in jouw richting heeft gedaan. Schrijf alle beledigende woorden die je van hem hebt gehoord op. Noteer vervolgens alles in de vorm van een lijst op een stuk papier.
Plaats de lijst bij de telefoon of op een goed zichtbare plaats.
Dit moet worden gedaan, zodat je hem opnieuw leest voordat u hem opnieuw wilt bellen of schrijven.
Zoals een filosoof zei: “Als je iemand absoluut alles hebt vergeven, ben je niet langer geïnteresseerd in hem.”
Stel je hem daarom naast je voor en zeg hardop dat hij je martelde. Dat je behalve lijden niets aan hem gehad hebt. Dat je hem alles vergeeft wat hij je heeft aangedaan. Geloof me, het werkt echt.
Maak een schriftelijke overeenkomst die je verbindt om deze persoon binnen een maand of een jaar te vergeten. Deze periode moet worden realistisch ingesteld, zodat je hem ook daadwerkelijk kunt toepassen.
Bijvoorbeeld door je ex-geliefde een week later te willen vergeten zal een dergelijke overeenkomst niet leiden tot iets waardevol. Dit is een onrealistische periode. Stel daarom alleen een reële termijn in.
Het is zeer effectief om prikkels in het contract te registreren als aan de voorwaarden is voldaan.
Belangrijk! Heel vaak gebeurt het volgende: je overwon je liefdesverslaving. Je verdroeg een krankzinnig verlangen om hem te schrijven of te bellen. Je leed aanvallen van eenzaamheid en huilde ‘s nachts, maar slaagde erin. Het werd echt gemakkelijker voor jou, maar hij of zij roept en biedt aan “alles” opnieuw te beginnen. “
Na zes maanden vermist te zijn geweest, zie je helemaal niet reageren. Je zoekt geen contact met hem. Hij verontschuldigt zichzelf – dit betekent: Je hebt zijn trots gekwetst. Daarbij verloor hij e persoon die van hem afhankelijk was. Hij probeert zijn status quo te herstellen. Belangrijker nog, hier we hebben het helemaal niet over echte gezonde liefde.
Hij heeft je alleen nodig als een vrouw die hem aanbidt, klaar voor alles voor hem te doen. ‘ Heb je dat nodig?
Geen geluk voor jou met liefdesverslaving
Concluderend wil ik zeggen dat liefdesverslaving je nooit echt volledig geluk zal geven, je relatie zal niet ontwikkelen. Uiteindelijk zal deze relatie je van binnenuit vernietigen. Ze zal je vitaliteit uitputten en je leven leeg maken. Je persoonlijkheid wordt onbeduidend.
Maak er zo snel mogelijk vanaf. Begin een vol leven te leiden met persoonlijke en professionele groei. Doe dit met respect voor jezelf. Hoeveel tijd denk je nodig te hebben?
Belangrijkste punten
- Het overwinnen van liefdesverslaving vereist moed, doorzettingsvermogen en een bereidheid om de confrontatie aan te gaan met diepe emoties.
- Autogene trainingen en radicale acceptatie kunnen effectieve methoden zijn. Ze helpen om een gezondere psychische toestand op te bouwen. Deze benaderingen kunnen je ook helpen los te komen van destructieve relaties.
- Het nemen van een duidelijke stap om de relatie volledig af te sluiten is vaak noodzakelijk. Moedige beslissingen zijn essentieel voor toekomstig geluk en welzijn.
- Steun zoeken en omringd worden door begripvolle mensen is essentieel tijdens het genezingsproces.
- Persoonlijke ervaringen delen en gemeenschap vinden kan een versterkend effect hebben op het proces van genezing.
Persoonlijke Ervaringen: Het Overwinnen van Liefdesverslaving
Het overwinnen van liefdesverslaving is een complexe reis, die vaak gepaard gaat met intense emoties en persoonlijke strijd. Veel mensen voelen zich uitgeput door ongezonde liefdesrelaties en worstelen met de vraag hoe ze deze destructieve patronen kunnen doorbreken.
Een van de meest radicale methoden om liefdesverslaving te genezen is het nemen van een duidelijke en moedige stap. Deze stap houdt in dat je de relatie volledig afsluit. Dit besluit impliceert vaak een periode van intense pijn. Er is ook sprake van emotionele loslating. Maar het is noodzakelijk voor toekomstig geluk en welzijn.
Autogene trainingen kunnen een effectieve manier zijn om jezelf te overtuigen van je eigen waarde en kracht. Door herhaaldelijk positieve affirmaties te gebruiken, kan men langzaam maar zeker een gezondere psychische toestand opbouwen.
Deze weg naar herstel vraagt om radicale acceptatie. Men moet zichzelf confronteren met de realiteit van de destructieve relatie. Er is een noodzaak om los te komen. Dit kan gepaard gaan met intense emotionele pijn, maar uiteindelijk leidt het tot innerlijke rust en kracht.
Het is van essentieel belang om steun te zoeken en omringd te worden door begripvolle mensen tijdens deze reis. Het delen van persoonlijke ervaringen en het vinden van gemeenschap kan een versterkend effect hebben op het genezingsproces.
Het overwinnen van liefdesverslaving vereist moed, doorzettingsvermogen en een bereidheid om de confrontatie aan te gaan met de diepste emoties. Maar het resultaat is een leven van zelfliefde, persoonlijke groei en emotionele bevrijding.
Mocht je meer willen weten over dit onderwerp, dan nodig ik je uit om de volgende artikelen te verkennen:
Vragen voor jou
- Voelt u zich uitgeput door een ongezonde liefdesrelatie?
- Vraagt u zich af hoe u een destructieve liefdesverslaving kunt overwinnen?
- Bent u op zoek naar antwoorden op hoe u een pijnlijke scheiding en verlies kunt overleven?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
