Categorie: schaamte
-
De schoonheid van contrast en het ontdekken van jezelf
Als je op zoek bent naar je waarden of je authentieke zelf of probeert om je toekomst te visualiseren kan het soms moeilijk zijn om zo’n meditatieoefening te doen. Vooral als je naar details wilt gaan kan het onduidelijk worden. Het is mogelijk dat jij een tegenovergestelde ervaring hebt en dat je glashelder weet wie…
-
Schrijven van een therapeutisch dagboek zal zelfgenezend werken.
Ben je in therapie om te herstellen van een slechte ervaring en zou je sneller meer vooruitgang willen zien? Welnu, welkom op deze blog over de verschillende manieren om de effectiviteit van trauma schrijftherapie te stimuleren en hoe een therapeutisch dagboek schrijven. We hebben het ook over professionals in het gebied van geestelijke gezondheid die…
-
Schaamte, afwijzing en verdriet!
“Connectie is de reden waarom we hier zijn,” volgens Brene Brown. Ze spreekt zakelijk, maar ook met ontzag en ontdekking.Haar online TED-talk, “De kracht van kwetsbaarheid” is bijna 12 miljoen keer bekeken.Ze krijgt wereldwijde aandacht. Ze is wat de kwaliteit betreft een hoogstaande onderzoeker wiens persoonlijkheid in haar werk weerspiegelt: sterk, zelfverzekerd, een beetje controlerend. Met een…
-
4 traumareacties zijn gebaseerd op schaamte
Te veel nadenken, te veel delen, te veel vertrouwen en te veel verontschuldigingen zijn traumareacties die je gebruikt om onbewust de angst voor verlating of afwijzing te beheersen. Deze 4 traumareacties zijn gebaseerd op schaamte. Dit leert men in de kindertijd en we dragen het mee in ons volwassen leven. Als een kind ongehoord of…
-
Je wordt als mooi gezien
Deze tekst gaat over het herstellen van je zelfbeeld en je schoonheid na het meemaken van narcistisch misbruik of ander trauma. De tekst beschrijft hoe narcisten je zelfrespect en eigenwaarde kunnen aantasten, en hoe je jezelf kunt helen en weer mooi kunt voelen. De tekst geeft ook enkele tips om je innerlijke kracht te ontwikkelen,…
-
Angst voor verlating, waardeloosheid en schaamte bezorgt tunnelvisie. +audio
Definitie tunnelvisie: In de eerste plaats is tunnelvisie de gewoonte of de neiging om alleen één prioriteit te zien of te focussen, terwijl andere belangrijke prioriteiten worden verwaarloosd of genegeerd. De werkelijkheid zien op een vernauwde manier. Op dezelfde manier veroorzaakt tunnelvisie bekeken vanuit medische hoek verlies van perifeer zicht. Het is alsof het object…