Bedrog en verraad ook een zielige daad van zelfbeschadiging
Een affaire hebben, iemand verraden of voortdurend iets verbergen kan alleen worden gedaan door iemand in conflict met zichzelf. De chronische stress op je lichaam komt door je verhaal recht te zetten. Niet betrapt worden veroorzaakt zielige zelfbeschadiging.
Genees en leer van jezelf te houden. zodat je vrede hebt!
Dan kan je lichaam de gezondheid en vrede kennen die alleen voortkomt uit transparantie. Daardoor maak je een eind aan de zielige zelfbeschadiging. Het brengt andere mensen niet in je eigen innerlijke oorlog. Dan kun je volwassen relaties opbouwen.
In zulke relaties speel je het uit. Je ziet problemen onder ogen. Je communiceert duidelijk in plaats van weg te rennen. Je leeft niet in schaamte, spijt of zelfhaat. Dan kun je generatiepatronen van traumabanden afleren die je beroven van spirituele en emotionele groei. Boven kun je op je eigen woord vertrouwen en integer leven.
Ook kun je dan stoppen met het saboteren van relaties om chaotische afleidingen te creëren om je schaduwzelf te vermijden. Je vindt een authentieke relatie waarin je echt wordt ondersteund, gezien en geaccepteerd, zelfs op je dieptepunt.
Ik geloof dat gebrek aan transparantie stress creëert, die volledig overweldigend is voor het lichaam. Chronisch liegen tegen onszelf en anderen beïnvloedt ook onze ziel. Het kan ziekte, depressie, angst en allerlei negatieve mechanismen creëren.
Voor een aanvullende kijk op ontrouw, verlangen en de gevolgen daarvan in relaties kun je lezen in ** Liefde in verhouding van Esther Perel. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Als we een ander verraden, verraden we onszelf ook.
Genees de gekwetste gewonde delen van jou. Deze delen saboteren anderen en doen pijn. Ze staan je niet toe om de waarheid te respecteren van wie je bent.
Op de helende reis zijn hielp me te begrijpen waarom ik me zo aangetrokken voelde tot emotioneel onbeschikbare vrouwen. Het heeft me doen realiseren waarom ik geloofde dat niemand echt van me zou houden. Ze zouden niet van me houden als ze wisten wie ik echt was. Het liet me ook toe om mijn patronen van zelf-sabotage te doorbreken die me in onvervulde relaties deed storten.
Ik werd me bewust van de generatie trauma’s die me zo onzeker maakten. Het stelde me in staat om eerst van mezelf te leren houden. Ik omarmde dat ik alleen gezonde relaties verdien. Ik ben bereid om liefde te ontvangen van een stabiele en liefdevolle partner. Het begint allemaal bij ons!
Ik ben ook een bedrieger geweest in eerdere relaties. Ik had een emotionele affaire met iemand op het werk, die bijna fysiek werd.
Toen realiseerde ik me dat dit niet de persoon was die ik wilde zijn.
Ik realiseerde me dat er veel gaten in mijn relatie met mezelf waren. Dit maakte het gemakkelijk voor anderen om binnen te komen. Zij konden de gaten vullen.
Ik droeg zoveel schaamte en schuldgevoel. Toen nam ik de tijd om mijn kernwonden echt te helen. Ik sprak aan wat ik bij mijn ouders zag.
Het werk is zo belangrijk. Want nu, in mijn 2e huwelijk, ben ik op geen enkel vlak vreemd gegaan.
De ene keer dat ik met vrienden op stap was en merkte dat ik het echt genoot van de jazzzangeres die met me flirtte na haar show, had ik meteen een eerlijk gesprek met mijn vrouw, zodat we konden aanpakken wat er ontbrak in ons
Dus Will zou elkaars gaten kunnen vullen. In plaats van de gaten groter te laten worden, waar anderen zouden kunnen komen en ze zouden kunnen vullen.
10 jaar getrouwd en ik heb nooit de wens gehad om vreemd te gaan. Omdat ons huwelijk beter is dan in de honeymoon fase.
Ik heb dit gedaan, iemand pijn gedaan waar ik van hield en haar verloren. Allemaal omdat ik een behagende, laffe, ongeheelde jongen was. Een donkere nacht van de ziel uitgelokt. Ik werk nog steeds om mezelf te vergeven, maar dat heb ik nog niet volledig kunnen doen.
Bij het persoonlijke verhaal over het herkennen en veranderen van patronen past ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie). Een aanvullende leestip voor zelfonderzoek.
Er gaat geen dag voorbij waarop ik me niet schaam voor mijn verraad.
Ik voel ook schaamte voor het pijn doen van degene waar ik van hield. Ik kan nog steeds niet geloven dat ik het gedaan heb. Die oude versie van mij is dood.
Mensen die vaak op zoek zijn naar zaken hebben een extra gevoel van validatie nodig. Ze kunnen zichzelf niet valideren. Ga niet op de verkeerde plekken zoeken naar verbinding. Je zult jezelf altijd verliezen. Keer naar binnen, niet naar buiten.
Ik heb mezelf zo lang gehaat en op zoveel manieren zelf gesaboteerd. Ja, mijn ex was giftig en ongezond, net als ik. Maar ik heb haar ook pijn gedaan. Dit gebeurde in mijn poging om weg te komen. Het was een giftige cyclus van wederzijdse codependentie, ieder van ons in een oorlog met ons niet-geheelde trauma.
Hoe vaak hebben we “alles waar we van wilden of droomden” gehad? We hebben deze dingen gebruikt om de persoon te kwetsen die het meest van ons hield.
De rest van de invloed liet me proberen uit te vinden hoe het gebeurde toen we zo “verliefd” waren. Genezing is de enige manier om liefde te geven en te ontvangen. Anders verliezen we keer op keer en verduwen we devgeestverbindingen die naar ons zijn gebracht om ons te helpen groeien.
Maar ik heb geleerd dat mensen ervoor kiezen om te veranderen wanneer ze willen. We kunnen mensen niet dwingen om te helen. Evenmin kunnen we hen dwingen hun waarheden te accepteren die ze willen ontkennen.
Wie bij het nemen van verantwoordelijkheid ook ruimte wil maken voor mildheid tegenover zichzelf, kan lezen in ** Zelfcompassie van Kristin Neff. Een boek om gevoelens van schuld en schaamte verder te verkennen.
Advies van Annemie
Een orthopedagoge zou kunnen toevoegen hoe dit soort gedrag en patronen van zelfsabotage van invloed kunnen zijn. Ze zou kunnen uitleggen hoe ze de ontwikkeling van kinderen beïnvloeden. Het welzijn van kinderen binnen het gezin wordt ook beïnvloed.
Daarnaast zou ze erover kunnen praten hoe het herkennen van deze patronen kan helpen. Doorbreken van deze patronen kan een positieve invloed hebben op zowel de ouders als de kinderen. Ze kan ook advies geven over hoe ouders hun kinderen kunnen ondersteunen in het begrijpen van gezonde relaties. Ze kan helpen bij emotieregulatie, ondanks eventuele moeilijkheden binnen de ouderlijke relatie.
Verdiep Je Zélf: Vragen die Je Betrokkenheid Vergroten
- Heb je ooit een moment gehad waarop je je bewust werd van zelf-sabotage in je leven? Wat gebeurde er?
- Hoe zou je jouw emoties beschrijven als je denkt aan eerlijkheid in relaties?
- Wat is een belangrijke les die je hebt geleerd uit een moeilijke relatie?
- In welke manieren heb je ervaren dat transparantie in relaties je leven heeft verbeterd?
- Denk eens na over een tijd dat je iemand pijn deed: hoe zou je daar nu op terugkijken?
- Wat betekent zelfliefde voor jou, en hoe zou je het actief in je leven kunnen toepassen?
- Welke stappen denk je dat je kunt nemen om gezondere verbindingen met anderen op te bouwen?
- Hoe beïnvloeden je eigen patronen van gedrag de relaties met de mensen om je heen?
- Wat zou je tegen jezelf zeggen als je terugkijkt naar een tijd van pijn of schaamte?
- Op welke manieren geloof je dat genezing je in staat kan stellen om liefde te geven én te ontvangen?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.