Zondebok.
De term “zondebok” vindt zijn oorsprong in het traditionele Joodse feest van Yom Kippur. Tijdens dit feest werden de overtredingen van het volk ceremonieel overgedragen door de hogepriester op het hoofd van een opofferingsgeit. Bij opzettelijke beschadiging van eigendommen werd soms ook een schuldige aangewezen. Deze “ontsnappingsgeit” werd vervolgens verbannen in de wildernis, terwijl hij de zonden van de mensen met zich meedraagt.
Zondebevolking is het tegenovergestelde van vriendjespolitiek. Het gaat eerder om straffen dan om beloningen. In wezen gaat het om soortgelijke soorten stoornissen gaat.
Beide gaan over beoordelingen die niet gebaseerd zijn op objectieve ideeën van rechtvaardigheid. Andere namen voor zondebokken zijn onder andere omgekeerde favoritisme, pesten, vooroordelen, discriminatie, partijdigheid en partijdigheid.
Wat zondebok in het huis eruit ziet.
Systematisch één kind uitkiezen voor de schuld als er iets fout gaat in het gezin. Een kind zwaarder straft dan hun broers en zussen.
Ongewenste verantwoordelijkheden en taken enz. Toewijst aan alleen maar één kind in de familie.
Routinematig negatiever spreekt over of tot één kind in het gezin. Negeert wanneer andere broers en zussen een kind in het gezin pesten. Ziet het over het hoofd als ze een kind kwetsen of misbruiken.
Hoe zondebok op de werkplek eruit ziet?
Een baas die systematisch betwistingen, promoties en voordelen voor slechts één medewerker ontkent. Dit gebeurt ondanks dat deze medewerker gelijkwaardige of superieure prestaties of verdiensten aan anderen vertoont.
Een leraar die slechtere cijfers geeft aan een bepaalde student dan zijn of haar verdiensten verdient.
Een CEO wijst routinematig minder prettige of gewenste taken toe aan een medewerker. Hij geeft de meer gewenste taken aan anderen.
Een overste die andere werknemers afdekt of afschermt van verantwoordelijkheid terwijl iemand de consequenties onder ogen ziet.
Een manager die toegang of tijd en aandacht voor een medewerker ontkent terwijl hij uitgebreide toegang tot anderen geeft.
Hoe het voelt om een zondebok te zijn?
Kinderen die opgroeien als de zondebok in een gezin zullen waarschijnlijk vertrouwensproblemen, wrok en een laag zelfbeeld ontwikkelen. Kinderen geven zichzelf vaak de schuld van zo’n behandeling en zoeken naar rationalisaties voor de manier waarop ze worden behandeld.
Ze kunnen zich waardeloos, lelijk, dom of incompetent gaan voelen.
Ze kunnen academisch worstelen en competitieve situaties of kansen vermijden.
Volwassen kinderen die zijn geschoffeerd, kunnen worstelen met explosieve woede, pessimisme en wrok in relaties, werk en vriendschappen.
Sommige kinderen die het slachtoffer zijn van zondebokken, proberen hun waarde te bewijzen. Ze worden overpresteerders. Dit gaat ten koste van hun eigen ambities en belangen in het leven.
Kinderen die het slachtoffer zijn van ouderlijk zondebok, zoeken naar validatie buiten het huis. Ze kunnen kwetsbaar zijn voor roofzuchtige groepen en individuen die er misbruik van willen maken.
Religieuze sekten, criminele bendes en terroristische organisaties lokken hun slachtoffers. Dieven en gewelddadige of seksuele roofdieren bieden in het begin validatie aan. Ze richten zich daarbij op mensen met een lage eigenwaarde.
Wat je niet moet doen als iemand je tot zondebok maakt?
Geef jezelf niet de schuld. Denk ook niet dat je iets hebt gedaan om de behandeling te verdienen van iemand met een persoonlijkheidsstoornis.
Accepteer zondebokken niet als normaal of sta het gewoon toe om “mee te gaan met de stroom”.
Vervolg anderen niet die worden beschaamd. Dat is meedoen aan misbruik.
Negeer het niet wanneer iemand anders wordt geschoffeerd. Dat is misbruik goedkeuren.
Probeer je waarde niet te rechtvaardigen door een overmatige prestatie te doen.
Werk niet harder aan de liefde van een ouder of familielid. Echte liefde is een gratis geschenk; het vereist niet dat mensen door hoepels springen. Vertrouw niet iedereen of elke organisatie die u validatie biedt onmiddellijk. Bewaar uw vertrouwen voor mensen die u goed behandelen en geen eigen geheime agenda hebben.
Verspil geen tijd en energie aan het proberen de mening van een ander over jou te veranderen. Hoe pijnlijk het ook is om toe te geven, je hebt bijna geen macht over de gedachten van iemand anders. Je kunt hun woorden en daden nauwelijks beïnvloeden.
Vergeld niet of probeer iemand die u zondebok is niet te kwetsen. Probeer, zo goed en zo kwaad als het gaat, er afstand van te doen.
Wat moeten we doen als je een zondebok rol krijgt?
Beëindig het gesprek en verwijder jezelf wanneer mogelijk uit de kamer en het huis wanneer iemand je slecht behandelt. Bel de politie als iemand je fysiek pijn doet, je bedreigt of pest.
Als u jong bent, meld dit dan aan een verantwoordelijke zorgzame volwassene.
Baseer je eigen mening over jezelf op je verdiensten. Kijk naar je eigen unieke sterke en zwakke punten. Laat je niet leiden door de emoties van andere mensen.
Spreek voor wat juist is als je onrecht ziet. Zeg het een keer en zeg het dan niet nog een keer of ruzie erover. Mee eens om het oneens te zijn, als nodig. Gewoon een keer zeggen kan soms helpen.
Krijg ondersteuning. Vind waardevolle en gezonde vriendschappen.
Vindt relaties waarin mensen je waarde zullen bevestigen. Ze zullen je aanmoedigen om de beste te zijn die je kunt zijn.
- Als u in een werksituatie verkeert, wilt u een andere functie of een andere groep of werkgever proberen te vinden. Wordt u onrechtvaardig behandeld? Doe dan vriendelijk afstand van de gunst. Vraag ook om inclusie van uw gelijken.
Zelfpijniging.
Definitie zelfverwonding:
Zelfpijniging – Elke vorm van opzettelijke, met opzet letsel, zoals snijden, vergiftiging of overdosering, toegebracht aan zichzelf.
De verwonding — de kwetsuur.
Zelfbeschadiging, zelfverwonding, zelfmishandeling of automutilatie verwijzen naar gedragingen die niet suïcidaal van aard zijn. Toch leiden pogingen tot zelfbeschadiging soms tot de dood.
Betrouwbare statistieken over dit gedrag zijn niet gemakkelijk te vinden. Dit komt deels omdat zelfbeschadiging relatief weinig aandacht van de wetenschappelijke gemeenschap heeft gekregen. Het wordt ook deels veroorzaakt doordat een groot deel van de zelfverwondende gebeurtenissen naar verluidt in het geheim wordt uitgevoerd.
Zelfbeschadiging wordt over het algemeen beschouwd als het meest voorkomend bij adolescenten en jongvolwassenen. Er zijn echter weinig wetenschappelijke gegevens zijn om dit te ondersteunen.
Zelfmishandeling heeft geen eigen lijst in de Diagnostic and Statistical Manual (DSM) van de
American Psychiatric Association. Het staat ook niet in de International Classification of Diseases (ICD-10) van de Wereldgezondheidsorganisatie. Sommige mensen vinden dat het wel een eigen lijst zou moeten hebben. Automutilatie is opgenomen als een van de negen mogelijke DSM-criteria voor borderline persoonlijkheidsstoornis.
British Medical Journal 2002 Study on Self-Harm in Adolescents
Een onderzoek uit 2002 onder 15- en 16-jarige studenten op 41 scholen in Engeland wees uit dat 6,9% zelfmoordacties meldde. Dit vond plaats in het voorgaande jaar. Er was een statistisch verantwoord hogere prevalentie bij vrouwen (11,2%) dan bij mannen (3,2%).
12,6% van de gevallen van zelfbeschadiging leidde tot een ziekenhuisopname.
Gebruikte methoden:
Methode Voorvallen %
Snijden 257 64.6%
Overdosis / Vergiftiging 122 30.7%
Overige 19 4,8%
Totaal 379 100.0%
Een schreeuw om hulp?
Een van de meest voorkomende reacties op een aflevering van zelfbeschadiging is om het te zien als een noodkreet. Hoewel dit een meer compassievolle interpretatie is dan eenvoudige veroordeling van de persoon, laat deze interpretatie een probleem.
De meeste mensen die hulp willen, zijn ook bereid om zichzelf te helpen. Mensen die zelfbeschadiging plegen, houden duidelijk geen zelfhulp in.
Een schreeuw om aandacht?
Een andere veel voorkomende misvatting over zelfbeschadiging is dat het een schreeuw om aandacht is. Het probleem met deze interpretatie is het grote aantal mensen dat geheime zelfbeschadiging begaat. Net zo kan dat knippen zijn in gebieden die over het algemeen gekleed blijven.
Waarom schaden mensen zichzelf?
Op de vraag waarom zij het doen, zijn er twee veel voorkomende redenen. Sommigen zeggen dat ze een gevoel van gevoelloosheid of leegte voelen. Ze doen het omdat het goed voelt om ‘iets’ te voelen.
Onder directe stress staan en doen het als een afleiding.
Hoe het geliefden beïnvloedt als iemand zichzelf verwondt?
Wanneer een persoon met een persoonlijkheidsstoornis zich bezighoudt met zelfbeschadiging of zelfmoordgedrag, reageren de meeste kennissen met schuldgevoelens. Hun reacties bevatten vaak een mengeling van emoties.
Ze kunnen ook in paniek slaan, verraad of woede voelen. Tegelijkertijd zullen ze vaak zoeken naar redenen voor het gedrag, gebaseerd op hun eigen logica. Daarbij kunnen ze ook zichzelf de schuld geven. Ze kunnen hun eigen onvermogen verwijten om de ontevredenheid van het persoonlijkheidsgestoorde individu op te lossen.
Sommige niet narcisten kunnen ook een gevoel van opluchting ervaren. Immers de zelfverwonde gebeurtenis geeft hen rechtmatige “dekking” om externe hulp te zoeken.
Zij hopen op een assertiever actieplan voor het onopgeloste conflict te vervangen. Het geeft hen ook bewijs van belangrijke geestelijke gezondheidsproblemen die mogelijk meer “geloofwaardig” zijn voor vrienden en familie.
Wat je niet moet doen als iemand zichzelf verwond.
Negeer het niet. De meeste zelfverwondende gebeurtenissen zijn tekenen van een ernstig onderliggend probleem en zullen worden herhaald.
Probeer dit niet zelf aan te pakken.
Zelfverwonding is een ernstig probleem en vereist de inzet van deskundige vakmensen.
Geef jezelf de schuld niet. Zelfverwonding is precies dat – zelf toegebracht. Het is geen misbruik door een ander.
Wat moeten we doen als je iemand zelfbeschadiging doet?
Als iemand die je kent zelfbeschadiging riskeert of een daad van ernstig zelfbeschadiging pleegt, bel dan onmiddellijk 911. Politie- en ambulancemedewerkers hebben de vaardigheden en middelen om de situatie aan te pakken. Zij zorgen ervoor dat de persoon onmiddellijk een medische beoordeling krijgt. Bovendien ziet men toe op een psychische beoordeling. Dit is de eerste stap naar een mogelijke therapeutische interventie.
Bescherm onschuldige kinderen of omstanders.
Wees ondersteunend maar stevig.
Zie onze noodpagina voor meer informatie.
Middelen
Ik geef je mijn verhaal.
De DGT-vaardigheden handleiding voor de vaardigheidstraining dialectische gedragstherapie.
Dialectische gedragstherapie bij Borderline persoonlijkheidsstoornis theorie en behandeling.
Te vroeg volwassen Over parentificatie.
EMDR EBOOK de meest effectieve traumatherapie.
Praktijkboek EMDR casusconceptualisatie en specifieke doelgroepen.
Vraagbaak EMDR. Oplossingen en tips voor emdr-behandelingen.
Handboek EMDR een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma.
Vervolg uw verleden. Neem de controle over uw leven met zelfhulptechnieken van EMDR – therapie.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Ik heb mezelf vaak gesneden, om verschillende redenen. Omdat een fysieke verwonding kon verzorgd worden, de wonde moest gehecht worden, iemand diende me adequate zorgen toe, fysieke pijn was draaglijker dan emotionele, het bloeden leek te verlichten, ik kreeg medeleven van mensen.
Dag beste Johanna, spijtig om dat te horen. Maar we maken hetzelfde mee. Ze zijn een bepaalde leeftijd en ze kiezen voor de gemakkelijke weg snakkend naar het beetje aandacht en in de hoop de redder te zijn. Ik hoop dat je toch verder doet met je leven en geluk vindt. Als iemand zelfs je eigen kinderen een persoonlijkheidsstoornis ontwikkelen en ze wensen er niets aan te doen heeft elke poging om iets te forceren een averechts effect. Mvg en dank je wel voor je reactie. Johan
Na mijn scheiding had mijn ex niemand meer die hem adoreerde en toen kreeg mijn jongste dochter
“de zondebok” alle aandacht. Ineens werd zij gezien door haar vader en zij viel als een blok voor hem. De manipulatie die er achter zat zag ze niet en na 25 jaar ziet ze die nog steeds niet. Ze heeft hem op een voetstuk gezet. Ik heb mijn dochter nooit meer teruggezien. Mijn oudste dochter is getrouwd met een narcist en ik heb haar evenmin nog teruggezien.