Partnergeweld en misbruik in een Noodsituatie ?

 

 

Verkeer je in crisis ten gevolge van huiselijk en/of partnergeweld?

Deze blog bevat mogelijke triggers voor slachtoffers van misbruik of partnergeweld. 

Neem contact op met je behandelaar of 113.nl of  Centrum ter preventie van zelfdoding

of  112  (Europa)

Je kan 24 uur op 24 en 7 dagen op 7 naar de noodcentrales bellen voor hulp.

De operatoren in de noodcentrales staan altijd klaar om je te helpen als je in nood bent. Ze stellen je gerust. Daarenboven vertellen ze je wat je moet doen. Alvast zullen ze de nodige hulpdiensten verwittigen.

Weet je, het noodnummer “112” is het enige noodnummer waarnaar je in heel Europa gratis kan bellen als je dringend hulp nodig hebt van de brandweer, een medisch team of de politie.

België :

Als je in België naar het noodnummer 112 belt voor de politie, word je doorgeschakeld naar het noodnummer 101. Hierdoor kan er kostbare tijd verloren gaan. We raden je daarom aan om voor dringende politiehulp rechtstreeks het noodnummer 101 te bellen.

Er is Geen excuus voor huiselijk en partnergeweld.

beledigd in het openbaar en privé?

pijn doen aan uw familieleden of uw huisdieren?

verplicht seks te hebben of heb je niet de kans op ‘neen’ of niet geluisterd naar jouw ‘neen’ op manieren die ongemakkelijk zijn voor jou?

dreiging met u pijn te doen, uw familieleden of uw huisdieren?

de schuld krijgen voor het misbruik?

gezegd dat je het geweld hebt uitgelokt?

beperking waar je naartoe kunt en wat je kunt doen?

aanraking op een manier die je pijn doet of bang maakt?

Ben je verteld dat je angsten over de relatie niet belangrijk zijn?

gecontroleerd waar je bent geweest en met wie je hebt gesproken?

vernedering van familie en vrienden of word je contact verboden?

gezegd dat jaloezie louter een teken van liefde is?

Probeert de misbruiker je geld onder controle te houden?

Worden jouw spullen vernietigd?

 

Als u een van deze gedragingen ervaart, loopt u het risico gewond te raken.

De veiligheid van u en uw kinderen is de eerste prioriteit.

 

Wat te doen als misbruik heeft plaats gehad bij huiselijk & partnergeweld?

 

Een crisislijn bellen.

Een arts raadplegen.

Praat met een vertrouwenspersoon.

Praat met vrienden en familieleden.

Bij een Verslag aan de politie kan Lichamelijk bewijs tot 120 uur na een aanslag worden verzameld.

Als u een verkrachting bij de politie meldt, mag u niet douchen, douchen of uw kleding wassen.

Het belangrijkste is om te doen wat het meest comfortabel is voor Jou.

Geef jezelf dezelfde liefde, begrip en geduld dat je een vriend of familielid zou geven.

 

Wat kun je doen om slachtoffers van misbruik te helpen bij huiselijk en partnergeweld?

Vooreerst, Geloof hen.

Dat vooral, Respecteer hun vertrouwelijkheid.

In werkelijkheid, Vermijd oordelen over veroordelingen.

Zolang het duurzaam mogelijk is ,Vraag hoe u van dienst kunt zijn in plaats van hen advies te geven.

Respecteer hun beslissing, zelfs wanneer de uwe anders is.

Dat wil zeggen, Wees een goede luisteraar.

Dat wil zeggen, als deze persoon uw partner is, vermijd dan de druk om enige vorm van seksuele activiteit te hervatten tot geïnitieerd door je partner.

Met dit in gedachten, bied onvoorwaardelijke liefde en steun.

Genezing van misbruik door een narcist is mogelijk.

De hoeveelheid tijd die nodig is om te rouwen is voor elke persoon anders en kan vaak lang duren.

Het belangrijkste om te onthouden is eerst goed voor jezelf te zorgen.

Vandaar, raak niet ontmoedigd als je een slechte dag hebt.

Dat wil zeggen dat verdriet en heling nooit ‘compleet’ zijn en je kunnen op verschillende manieren beïnvloeden.

Het is bijvoorbeeld normaal om je op dezelfde dag blij, boos en verdrietig te voelen. Praat over je gevoelens.

Bovenal, zorg voor je geest en lichaam.

Even belangrijk is lezen, schrijven, en oefenen.

Krijg voldoende rust en eet regelmatig.

Leg de nadruk met ander woorden om de dingen te doen waardoor je je beter voelt.

In het licht dat je waarschijnlijk veel advies krijgt, vergeet niet dat je de enige bent die dient te beslissen wat je volgende stap is, waarbij je je comfortabel voelt.

 

Blijf Geloven in jezelf bij huiselijk en partnergeweld.

Als iemand je pijn doet, of dreigt je pijn te doen, kan het moeilijk zijn om je zelfvertrouwen of gevoelens van eigenwaarde te behouden.

Misschien wil je jezelf de schuld geven.

Onthoud dat het nooit goed is dat iemand je pijn doet of je dreigt te kwetsen.

Het beste wat je in deze situatie kunt doen, is jezelf verwijderen.

Waar naartoe gaan als er misbruik plaats vindt in je relatie?

Vaak wordt over het hoofd gezien dat erkennen dat er een probleem is, is de eerste stap om hulp te krijgen.

Het tweede is om te weten dat je niet alleen bent.

Als je snel weg wilt, heb je een aantal opties.

Ga naar vertrouwvolle familie of een vriend.

Als u kunt, neem dan contact op met een vertrouwd familielid of een vriend en vraag of u bij hen kunt blijven terwijl u uitwerkt wat u vervolgens moet doen.

 

Vandaar : Ga naar een toevlucht.

Je kunt er op wijzen dat een schuilplaats een plaats is waar je tijdelijke accommodatie kunt zoeken terwijl je je volgende stappen uitzoekt.

Er zijn ook meestal andere diensten beschikbaar in vluchthuizen, waaronder juridisch advies, emotionele steun, praktische hulp (zoals voedsel en kleding) en goede beveiliging.

 

Meer informatie of hulp rond verwerkingsproblemen na misbruik vind je bij:

 

België :

Huisarts: eerste aanspreekpunt voor informatie en hulp na seksueel en ander misbruik. Voor hoogdringende zaken kan je terecht bij een huisartsen wachtdienst.

 

Nupraatikerover.be: op de chat kan je anoniem terecht met vragen of ervaringen van seksueel misbruik.

 

seksueelgeweld.be: informatie over seksueel geweld en aangifte doen.

 

Centra voor Algemeen Welzijnswerk: bij een CAW in je buurt kan je terecht met vragen en problemen, vertrouwelijk en gratis. Je vindt er ook de centra voor slachtofferhulp(link is external) en voor crisisopvang

 

Psycholoog: ondersteuning bij geestelijke gezondheid- of verwerkingsproblemen.

 

Seksuoloog: ondersteuning bij seksuele problemen.

 

Tele-Onthaal: op het nummer 106 of via chat kan je anoniem je verhaal kwijt als je het moeilijk hebt.

 

Trefpunt Zelfhulp: informatie over zelfhulp en lotgenotencontact in zelfhulpgroepen.

 

Bij de hulplijn 1712 kan je terecht met vragen over (lichamelijk, psychisch of seksueel) geweld, misbruik en kindermishandeling. Je wordt geholpen door hulpverleners van de centra voor algemeen welzijnswerk en de vertrouwenscentra kindermishandeling.

Nederland :

Databank Effectieve interventies huiselijk geweld en seksueel geweld: een overzicht

 

Bekijk dit dagelijks (als je inspiratie nodig hebt).

 

Wanneer was de laatste keer dat je hier kwam? Het is overal (en nergens). Wanneer je inspiratie nodig hebt vind je die altijd hier. Het is er wanneer je in slaap valt en ook als sommigen van jullie wakker worden.

Overal om je heen kun je bewust worden en niet altijd in de buurt van jou.

En als je ooit voelt dat je centrum uit elkaar valt … dat je angstig wordt door de situatie waarin je je bevindt
… alles wat je dagelijks hoeft te doen is voor 15 min lezen van een artikel hier en dan ontspannen.
Ik weet zeker dat je het geweldig zult vinden.

Over Johan.

Ik ben Johan Persyn, geen psychiater,  geen psycholoog en geen therapeut.

Een out-reacher die hier is om je te helpen onoverwinnelijk te worden en je interne BS en blokkades te overwinnen, zodat je een ongelooflijk geweldig leven kunt maken!

Ik schrijf  over persoonlijke ontwikkeling, manifesteren & meer voor slachtoffers van narcisme.

Ben je klaar voor Echt bruikbare suggesties?

Het enige dat nodig is om iemands leven te veranderen, is deze post delen. Wil je dat doen?

Om dagelijks inspiratie en motivatie te krijgen, ga naar de zijkant van een  pagina op mijn website en voer je je naam in en abonneer je op mijn website.

Je kunt mijn Podcast en MP3 steeds opnieuw beluisteren om de boodschap van dit artikel te versterken. Ik kijk ernaar uit je weer te zien.

Mijn naam is Johan Persyn en ik geloof in jou!

Besteed nu aandacht hieraan, ik weet zeker dat je iets gaat vinden dat je onmiddellijk kunt toepassen.

Ik hoop dat dit bericht, video en audio je behulpzaam zijn. Bovendien kijk ik ernaar uit je te ontmoeten in de reacties. Jouw commentaren zijn de raketbrandstof die me inspireert om dit werk voort te zetten.

Voel je vrij om dit artikel en video te delen en de liefde te verspreiden.

Je lijdt onder de pijn ten gevolge van blootstelling aan narcistische mishandeling. Bekijk dan alle mogelijkheden die je vindt op mijn website om je leven te veranderen.

Johan en Annemie Persyn-Declercq.

Veel succes !

Deel uw gedachten met ons want samen kunnen we opzettelijk de wereld verrijken door waarde aan elkaar toe te voegen.