We hebben allemaal wel eens gehoord van de term ‘ghosting’. Als je dat nog niet hebt gedaan, gaat het om een relatie te hebben op een dag. Dan zijn ze plots weg. Er is geen verwittiging.
Bovendien wordt er geen reden gegeven waarom de relatie stopt. Geen vaarwel. Geen afsluiting. De persoon die ghosted is, is terecht boos, verdrietig – zelfs getraumatiseerd. Er zijn een paar dingen waar ik licht op wil werpen in verband met stoppen van ghosting.
Ten eerste veroorzaakt ghosting onze kernwonden.
Als je een ghosted bent geweest, en een geschiedenis hebt waarin je vecht tegen verlatingsangst. Je angsten zullen waarschijnlijk op scherp staan nadat je bent ghosted. Hier is het waar ghosting oude wonden kan openen, vooral als ze niet genezen zijn.
Een constante die ik zie, is dat ghosting oude verlatingswonden, verwaarlozing of invaliditeit uit de kindertijd oproept. Wanneer een persoon wordt geghost, worden alle oude trauma’s die hij heeft opgelopen nu heropend.
Een andere constante die ik bij mensen zie, is dat degenen die ‘spookten’ worstelen met authentieke intimiteit. Nee, geen seks. Seks (geloof het of niet, het gaat niet om intimiteit).
Degenen die gewoonlijk ghosten of zijn ghosted, worstelen met emotionele intimiteit.
Kwetsbaarheid. Angst om “geroepen te worden” of gezien te worden als nep, disfunctioneel of vechtend tegen hun eigen pijn. Iemand ghosten wordt gezien als de makkelijke weg. Ze hoeven hun eigen pijn of schaamte niet onder ogen te zien.
Ghosting gaat ook over emotionele onvolwassenheid. Degenen die ghosting als een oplossing zien, hebben vaak een lage emotionele intelligentie. Ze verkiezen ghosting boven communicatie en kwetsbaarheid met een partner. Zij zien ghosting als de enige optie.
De cyclus van ghosting stoppen:
Oude wonden moeten onder ogen worden gezien en genezen. Kernwonden moeten worden onderzocht en overwonnen. Zonder relatie zijn terwijl genezing wordt aanbevolen, omdat relaties een afleiding zijn. Een gevoel van zelfacceptatie vergroten. Verantwoordelijkheid voor emotionele groei vergroten.
Hoe Ghosting Onze Emotionele Gezondheid Aantast
- Wat zijn de mogelijke gevolgen van ghosting voor mensen met verlatingsangst en onverwerkte trauma’s?
- Hoe kan ghosting oude verlatingswonden, verwaarlozing of invaliditeit uit de kindertijd weer naar boven brengen?
- Waarom ervaren degenen die ‘spookten’ moeite met authentieke intimiteit en emotionele kwetsbaarheid?
- Waarom wordt het ghosten van mensen vaak geassocieerd met emotionele onvolwassenheid en een lage emotionele intelligentie?
- Wat zijn enkele stappen om de cyclus van ghosting te doorbreken en emotionele groei te bevorderen?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie