Wat moet je weten over ghosting en hoe ghosting stoppen?
We hebben allemaal wel eens gehoord van de term ‘ghosting’. Als je dat nog niet hebt gedaan, gaat het om een relatie te hebben op een dag. Dan zijn ze plots weg. Er is geen verwittiging.
Bovendien wordt er geen reden gegeven waarom de relatie stopt. Geen vaarwel. Geen afsluiting. De persoon die ghosted is, is terecht boos, verdrietig – zelfs getraumatiseerd. Er zijn een paar dingen waar ik licht op wil werpen in verband met stoppen van ghosting.
Ten eerste veroorzaakt ghosting onze kernwonden.
Als je een ghosted bent geweest, en een geschiedenis hebt waarin je vecht tegen verlatingsangst. Je angsten zullen waarschijnlijk op scherp staan nadat je bent ghosted. Hier is het waar ghosting oude wonden kan openen, vooral als ze niet genezen zijn.
Een constante die ik zie, is dat ghosting oude verlatingswonden, verwaarlozing of invaliditeit uit de kindertijd oproept. Wanneer een persoon wordt geghost, worden alle oude trauma’s die hij heeft opgelopen nu heropend.
Een andere constante die ik bij mensen zie, is dat degenen die ‘spookten’ worstelen met authentieke intimiteit. Nee, geen seks. Seks (geloof het of niet, het gaat niet om intimiteit).
Degenen die gewoonlijk ghosten of zijn ghosted, worstelen met emotionele intimiteit.
Kwetsbaarheid. Angst om “geroepen te worden” of gezien te worden als nep, disfunctioneel of vechtend tegen hun eigen pijn. Iemand ghosten wordt gezien als de makkelijke weg. Ze hoeven hun eigen pijn of schaamte niet onder ogen te zien.
Ghosting gaat ook over emotionele onvolwassenheid. Degenen die ghosting als een oplossing zien, hebben vaak een lage emotionele intelligentie. Ze verkiezen ghosting boven communicatie en kwetsbaarheid met een partner. Zij zien ghosting als de enige optie.
De cyclus van ghosting stoppen:
Oude wonden moeten onder ogen worden gezien en genezen. Kernwonden moeten worden onderzocht en overwonnen. Zonder relatie zijn terwijl genezing wordt aanbevolen, omdat relaties een afleiding zijn. Een gevoel van zelfacceptatie vergroten. Verantwoordelijkheid voor emotionele groei vergroten.
Hoe Ghosting Onze Emotionele Gezondheid Aantast
- Wat zijn de mogelijke gevolgen van ghosting voor mensen met verlatingsangst en onverwerkte trauma’s?
- Hoe kan ghosting oude verlatingswonden, verwaarlozing of invaliditeit uit de kindertijd weer naar boven brengen?
- Waarom ervaren degenen die ‘spookten’ moeite met authentieke intimiteit en emotionele kwetsbaarheid?
- Waarom wordt het ghosten van mensen vaak geassocieerd met emotionele onvolwassenheid en een lage emotionele intelligentie?
- Wat zijn enkele stappen om de cyclus van ghosting te doorbreken en emotionele groei te bevorderen?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
Zie je een fout of heb je een vraag?
We doen ons best om de informatie op narcisme.blog zo zorgvuldig, correct en actueel mogelijk te houden. Toch kan er altijd ergens een fout, onduidelijkheid of verouderde informatie staan.
Merk je een onjuistheid op, heb je een inhoudelijke vraag of denk je dat bepaalde informatie moet worden aangepast? Laat het ons dan gerust weten via het daarvoor voorziene contactkanaal.
We bekijken meldingen zo zorgvuldig mogelijk en passen informatie aan wanneer daar een gegronde reden voor is. Ook verzoeken om bepaalde inhoud te corrigeren, aan te vullen of te verwijderen worden ernstig genomen en individueel beoordeeld.
Om je vraag efficiënt te kunnen behandelen, vragen we om dezelfde melding niet via verschillende kanalen tegelijk te versturen. Eén duidelijke boodschap met de link naar de betreffende pagina en een korte toelichting helpt ons het snelst verder.
Betrouwbare informatie, transparantie en respect voor onze lezers staan voor narcisme.blog centraal. Daarom waarderen we het wanneer je ons attent maakt op mogelijke fouten of verbeterpunten.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier!
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan. Like, comment en share!
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Je vindt de groeitaken bovenaan de blog. Kleine stappen, grote transformaties.
Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
Liefs Annemie en Johan Persyn-Declercq