Definitie gedachtecontrole – gedachten policing.
Het is in essentie een poging tot controle. Dit gebeurt wanneer je probeert de gedachten of gevoelens van iemand anders in vraag te stellen. Het probeert de controle te houden. Het is een poging om een ander te beheersen. Als de narcist alles doet om je gedachten te beheersen, heb je te maken met narcistische gedachtecontrole. Dit gebeurt ook als ze ongepaste manieren gebruiken om je te beïnvloeden.
Overmatig omgaan met andermans gedachten
Voor alle duidelijkheid de term “gedachtepolitie” komt uit de klassieke roman Nineteen Eighty Four van George Orwell. In dat boek beschrijft Orwell een samenleving waarin iemands gedachten worden gereguleerd. Daarin worden ook de gedachten door de overheid gemanipuleerd. In die samenleving is het denken van de “verkeerde” gedachte een misdaad. Deze misdaad heeft de naam “Thought Crime”.
Nadrukkelijk toonde Orwell in zijn boek enkele disfunctionerende mechanismen aan in regeringen. Om de controle over een persoon te behouden, proberen dergelijke regeringen niet alleen de personen te beïnvloeden en te controleren. Ze proberen ook te sturen hoe ze denken.
Hetzelfde is waar in disfunctionele families en relaties. Een controller of misbruiker probeert zijn macht en controle te behouden. Eerst controleren ze het gedrag van een persoon. Vervolgens beheersen ze zijn gedachten.
Een belangrijk punt is hier dat voor een narcist onafhankelijke gedachten een bedreiging kunnen vormen voor de dader. Vragen stellen, redeneren, rationaliseren en vergelijken zijn bedreigend. Zelfs alleen maar vrije gedachten kunnen gevaarlijk zijn. Vanzelfsprekend zal een dader daarom het slachtoffer ondervragen en hun recht op vrije gedachten onderdrukken
Wanneer een persoon begint met het polsen van je gedachten, kun je je beledigd voelen
Ook zou je de drang kunnen voelen om je ware gevoelens te verbergen. Een andere reactie is je gedachten te ontkennen om de vrede te bewaren. Wat dikwijls ook gebeurt, is dat eigen waarden en overtuigingen veranderd worden om te proberen in harmonie te leven.
Dit kan op de korte termijn werken. Maar het is niet zo eenvoudig om je echte kernwaarden te veranderen. Het is ook niet eenvoudig om je overtuigingen te veranderen. Als je dit toch doet, is dit een recept voor toekomstige conflicten in de relatie. Ook is het een verlies van je eigenwaarde door de leugenachtigheid tegenover jezelf en de andere.
Gedachtecontrole kan een vorm van emotioneel misbruik zijn. Van wordt over het hoofd gezien dat gedachtecontrole niet alleen beperkt is tot mensen met persoonlijkheidsstoornissen. Het kan ook heel verleidelijk zijn als niet-narcist (fikser of redder) anderen van deze gedachtecontrole probeert te overtuigen
Hoe kun je leren omgaan om een gedachtecontroleur
Ik geloof dat de gedachten van een persoon hun eigendom zijn. Daarom dat niemand het recht heeft de gedachten van een ander te beheersen.
We denken dat dit voor iedereen geldt. Dit is zowel voor mensen met een persoonlijkheidsstoornis als voor degenen die een relatie met hen hebben.
Dus iemand met een persoonlijkheidsstoornis heeft dikwijls zin om de gedachten van een familielid of partner te lezen. Daarnaast heeft een persoon die geen persoonlijkheidsstoornis heeft, hier niets mee te maken. Ze proberen niet de geest van iemand met een persoonlijkheidsstoornis te lezen of te beheersen.
Als een persoon een gedachte of een gevoel heeft – laat hen het hebben
Als een persoon ervoor kiest om iets te geloven waarvan je weet dat het niet waar is, dan is dat hun beslissing. Het is hun eigen zaak. Het is niet de jouwe.
Laat ze geloven wat ze willen geloven. Laat ieder voelen wat ze willen voelen. Dat zijn hun spullen! Je eigen gevoelens en je eigen gedachten zijn je eigen dingen. Je gedachten zijn je eigen bezittingen. Dat is waar je focus bij hoort. Bovendien is die attitude waar je focus het vruchtbaarst wordt uitgegeven
Onaanvaardbaar gedrag
Als je merkt dat je boos wordt op iemand over de manier waarop ze zich voelen, denk dan goed na. Aan de kant staan denken narcisten dat je boosheid je zelfs schuldig kan laten voelen. Het is altijd productiever (en gepast) om je te concentreren op gedrag dat je onaanvaardbaar vindt in plaats van gedachten.
Als een persoon je gedachten controleert, probeer dan je gedachten en gevoelens intact te houden. Behoud ook je overtuigingen.
Je kunt niet gemakkelijk veranderen wat je denkt, voelt en gelooft. Je bent niemand een uitleg verschuldigd voor hoe je denkt, voelt of gelooft.
Wij zijn verantwoordelijk voor ons gedrag – niet onze gedachten.
Akkoord om het oneens te zijn
Als iemand je voor de gek houdt over hoe je denkt of gelooft, zeg dan “dat is gewoon hoe ik denk” tegen hen. Zeg dat dit is hoe ik denk. Zeg dat zo voel ik me. Het is het beste beleid. Een andere mogelijkheid is dat je zegt “dat is precies hoe ik me voel”. Ga ermee akkoord het niet eens te zijn.
Het heeft meestal geen zin om iemand anders ervan te overtuigen. Jouw gevoelens of overtuigingen zijn niet meer geldig dan die van hem.
Het heeft ook geen zin een ander ervan te overtuigen dat jouw gedachten accurater zijn dan die van anderen. Het is het beste om te proberen ‘akkoord te gaan om het niet eens te zijn’. Als onder die omstandigheden de andere partij dat niet kan accepteren, loop dan weg van de onderhandelingen. Beëindig het gesprek onmiddellijk.
Lees Meer Bekijk meer
The Matrix.
Waarneming: Onze alledaagse wereld is echt. Realiteit: Deze wereld is bedrog, een gedetailleerde leugen voortgebracht door oppermachtige machines met kunstmatige intelligentie die ons leven beheersen. Wow. Verbijsterende stunts. Verbluffende technobeelden.
Mega-actie. Keanu Reeves en Laurence Fishburne leiden de strijd voor de bevrijding van het menselijk ras in The Matrix. Deze cyberthriller is geschreven en geregisseerd door de gebroeders Wachowski (Bound). Eén keer gezien, laat de film je niet meer los. Het verhaal is van het hoogste niveau. De speciale effecten zijn baanbrekend voor de filmindustrie. Kortom, de film pakt je.
The Matrix Reloaded.
Sentinels zwermen. Smith kloont. Neo vliegt… maar misschien is zelfs een Uitverkorene niet in staat om de opmars van de Machines te stuiten. Hij heeft verbazingwekkende nieuwe krachten. Neo. Morpheus. Trinity. Ze staan scherp voor het verpletterende tweede hoofdstuk van The Matrixtrilogie, en ze krijgen de hulp van machtige nieuwe vrienden.
De strijd kan losbarsten tegen een vijand die zichzelf kan klonen en upgraden. Deze vijand staart de laatste enclave van de mensheid te overrompelen. Ook regisseursduo de Wachowski Brothers zijn klaar om de mensheid te verbazen. Producer Joel Silver is eveneens gereed met hun spectaculaire toekomstvisie. Ze leveren grensverleggende filmtaal.
Wat is The Matrix? De vraag krijgt nog geen afdoend antwoord, en leidt naar een andere vraag: Wie schiep The Matrix? De antwoorden voeren ons naar nog andere werelden. De beelden en acties zijn verbijsterend.
The Matrix Revolutions.
Neo. Trinity. Morpheus. Zij en andere helden staan op de rand van de zege. Of ze staan op de rand van vernietiging in hun epische oorlog tegen de Machines. Dit is het verbluffende sluitstuk van de Matrixtrilogie.
Neo’s missie is te gaan waar geen mens hem ooit voorging. Hij moet naar het hart van Machine City. Daar moet hij strijden tegen het programma Smith. Dit programma is op hol geslagen. Het is enorm in kracht toegenomen. De missie van auteurs-regisseurs de Wachowski Brothers en producer Joel Silver is duidelijk. Ze willen de nooit geziene visuele inventiviteit van de eerste twee films overtreffen. De revolutie is nu: The Matrix Revolutions
Vergroot je inzicht: 5 Vragen over Gedachtecontrole
- Hoe herken je de signalen van narcistische gedachtecontrole in je dagelijkse leven?
- Welke strategieën denk je te kunnen toepassen om je mentale ruimte te beschermen tegen een controleur?
- Waarom denk je dat onafhankelijke gedachten zo bedreigend kunnen zijn voor iemand die controle wil uitoefenen?
- Wat zijn de persoonlijke waarden of overtuigingen die je hebt moeten heroverwegen in een relatie met een gedachtecontroleur?
- Hoe belangrijk is het voor jou om “akkoord te gaan om het niet eens te zijn” in gesprekken met anderen? Hoe denk je dat dit je relaties kan beïnvloeden?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie