Belangrijk is dat je zo snel mogelijk van je trauma afkomt. Genezen van je trauma en persoonlijk groeien is echt een noodzaak! Waarom? Omdat trauma je leven kan vergallen en veel kansen in de weg kan staan. Maar helaas zijn er struikelblokken die het genezen van narcistisch misbruik bemoeilijken.
Als je geneest van je trauma, zul je ontdekken dat je veel meer mogelijkheden hebt dan voorheen.
Laten we eens kijken naar enkele van die belemmeringen. Er zijn verkeerde overtuigingen die ervoor zorgen dat een behandeling lastig kan zijn. Het maakt niet uit welke behandeling of zelfgenezing “het slachtoffer” probeert. Er zijn allerlei struikelblokken die het genezen van narcistisch misbruik in de weg staan.
Het kan soms vrij lang duren voordat iemand bereid is om een behandeling toe te passen. Dit gebeurt, ook al is diegene overtuigd van de effectiviteit ervan.
Hier zijn nog enkele hindernissen die overwonnen moeten worden. Alleen door deze struikelblokken aan te pakken, kun je een bloeiend leven leiden.
Klik op de foto voor meer info!
Hieronder vind je een overzicht van algemene struikelblokken die het genezen van narcistisch misbruik en de behandeling van PTSS bemoeilijken.
Uit studies blijkt dat er online mogelijkheden zijn om PTSS aan te pakken. Het is ook heel duidelijk dat er vrijwilligers nodig zijn (zoals wij) gezien de vele mensen die geholpen moeten worden.
We merken dat de wachtlijsten voor therapie in zowel Nederland als België erg lang kunnen zijn.
Uitdagingen in de gezondheidszorg voor getraumatiseerde bevolkingsgroepen: belemmeringen voor PTSS-behandelingen en de noodzaak voor nieuwe ontwikkelingen!
In veel culturen ervaren mensen die trauma hebben opgelopen stigmatisering en een gebrek aan erkenning.
Onderzoeken hebben aangetoond dat het ontbreken van sociale erkenning een negatieve rol speelt. Wanneer de samenleving negatieve attitudes heeft ten opzichte van trauma-overlevenden, leidt dit vaak tot het vermijden van hulp.
Dit gebrek aan erkenning beïnvloedt niet alleen individuen, maar heeft ook gevolgen voor gezondheidszorgbeleid op nationaal niveau.
Klik op de foto voor meer info!
Vermijden en het openbaar maken van trauma.
Een van de belangrijkste symptomen van PTSS is vermijding. Overlevenden van trauma’s vermijden het delen van hun ervaringen en herinneringen, en zijn vaak terughoudend om hulp te zoeken.
Studies geven aan dat het openbaar maken van trauma een belangrijke voorspeller is van PTSS-symptomen. Dit kan verergeren door een gebrek aan erkenning van overlevenden. Dit gebrek leidt tot het vermijden van gezondheidsdiensten, zelfs als effectieve behandelingen beschikbaar zijn.
Beperkte middelen.
Het is gebleken dat psychologische behandelingen zoals TF-CBT en EMDR de meest effectieve behandelingen zijn voor PTSS.
Toch zijn er vaak niet genoeg gekwalificeerde professionals die gespecialiseerd zijn in traumagerichte behandelingen. Dit is een groot struikelblok in veel landen en maakt het genezen van narcistisch misbruik bijzonder moeilijk.
Wist je dat de toegang tot hoogwaardige, op bewijs gebaseerde traumagerichte behandelingen zelfs in veel Europese landen beperkt is? Dat toont onlangs onderzoek aan over traumabehandelingen in zeven Europese landen.
Klik op de foto voor meer info!
Lopende conflicten en rampen.
Het is enorm uitdagend om PTSS-behandelingen aan te bieden in gebieden met aanhoudende conflicten, en al helemaal in oorlogssituaties. Studies uit post-conflictgebieden laten zien dat de percentages van PTSS daar significant hoger zijn. Het kan soms tot wel 40% van de totale bevolking omvatten!
Klik op de foto voor meer info!
Toekomstige aanwijzingen voor de ontwikkeling van het veld!
Er zijn verschillende ideeën voor de toekomst van onderzoek naar traumatische stress. We kunnen nationale en internationale ontwikkelingen in de gezondheidszorg verbeteren. Dit zou kunnen helpen om de kloof in onbehandelde PTSS bij getraumatiseerde bevolkingsgroepen te verkleinen.
Klik op de foto voor meer info!
Culturele gevoeligheid.
We hebben goed bewijs van de interculturele validiteit van de PTSS-diagnose. Maar er is nog steeds veel behoefte aan culturele gevoeligheid in behandelingen voor PTSS.
Er zijn meer interculturele studies nodig om de effectiviteit van PTSS-behandelingen in verschillende landen te valideren. Dit geldt vooral voor regio’s buiten de hoog-inkomenslanden in Noord-Amerika en Europa.
Therapeuten zouden ook getraind moeten worden om in multiculturele omgevingen te werken, gezien de globalisering en migratie. Het tekort aan studies en opleidingen in deze omgevingen vormt een echte hindernis bij het genezen van narcistisch misbruik.
Alternatieve modellen van gezondheidszorg.
Er zijn steeds meer onderzoeken die aantonen dat online interventies even effectief kunnen zijn als traditionele face-to-face-behandelingen. We hebben echt wereldwijde stappen nodig om e-clinieken te ontwikkelen.
Meertalige online beoordelingen en behandelmodules kunnen de toegang tot bewijsgebaseerde behandelingen voor PTSS vergemakkelijken. Zelfhulpprogramma’s op internet voor stressmanagement kunnen de kosten van behandelingen aanzienlijk verlagen. Ze kunnen zowel als preventiemethode als interventie effectief zijn.
Betrokkenheid van niet-professionele vrijwilligers.
In geestelijke gezondheidszorg is er vaak een tekort aan goed opgeleide professionals die evidence-based traumabehandelingen kunnen aanbieden.
Daarom moeten we onze manier van denken over de geestelijke gezondheidszorg herzien. We moeten de hindernissen voor het genezen van narcistisch misbruik aanpakken, en dat kan bijvoorbeeld door de zelfhulpbeweging.
We zouden vrijwilligers en niet-professionals moeten gebruiken om zelfhulpprogramma’s te verspreiden. Deze mensen kunnen een waardevolle rol spelen in de ondersteuning van trauma-overlevenden.
Wereldwijd kunnen train-the-trainers-programma’s het trainen van vrijwilligers en niet-professionals mogelijk maken, zodat ze zelfhulp en begeleiding kunnen bieden.
Ga zelf op zoek naar iets wat je kunt doen. Zoek naar manieren om de kloof te overbruggen terwijl je op een wachtlijst staat. Volg de adviezen rond zelfgenezing!
Denk aan mindfulness- of assertiviteitstraining. Je wijkteam weet vaak goed wat er in jouw regio beschikbaar is. Je kunt eventueel ook kiezen voor een lichtere, tijdelijke therapie.
Op de NVPA-website vind je psychosociaal therapeuten door heel Nederland. Als je aanvullend verzekerd bent, zijn er zelfs gesprekken die vergoed kunnen worden.
En vergeet niet om de adviezen die je online vindt, te gebruiken om te voorkomen dat je verder afglijdt. Maak een goed onderscheid tussen betrouwbare en minder betrouwbare websites.
Heb je vragen of suggesties? We staan altijd open voor een gesprek!
Vragen voor Persoonlijke Reflectie
- Heb je ooit ervaren dat je trauma je kansen in het leven belemmert? Zo ja, kun je een specifiek voorbeeld delen?
- Wat zijn enkele obstakels waarmee je bent geconfronteerd bij het zoeken naar hulp voor je trauma?
- Heb je al eerder geprobeerd om zelfgenezing toe te passen? Wat waren je ervaringen?
- Welke rol speelt sociale erkenning voor jou in het genezingsproces?
- Hoe kijk je aan tegen de effectiviteit van online interventies voor je geestelijke gezondheid?
- Welke stappen ben je van plan te nemen om je welzijn te verbeteren terwijl je op een behandeling wacht?
- Hoe sta je tegenover het idee om vrijwilligers in te zetten bij het ondersteunen van trauma-overlevenden?
- Hoe belangrijk vind je culturele gevoeligheid in trauma-behandelingen, en waarom?
- Welke zelfhulpstrategieën heb je geprobeerd, en hoe hebben ze je geholpen?
- Wat is één actie die je vandaag kunt ondernemen om een stap vooruit te zetten in je genezingsproces?
Zet vandaag nog een stapje vooruit met een groeitaak!
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie