Kwetsbaar Narcisme en Angst: De Sociale Media Verslaving
Inhoudsopgave
Zowel grootse als kwetsbare narcisten vertonen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een sociale-media verslaving.
Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in PLOS One. De onderzoekers ontdekten verder dat deze neiging tot verslaving aan sociale netwerken een coping-mechanisme kan zijn voor verhoogde angst.
Narcisme is een veelbesproken persoonlijkheidskenmerk dat gevoelens van recht en superioriteit ten opzichte van anderen met zich meebrengt. Omdat sociale netwerksites rijk zijn aan mogelijkheden voor zelfpromotie en ego-boost, kunnen deze platforms vooral aantrekkelijk zijn voor narcisten.
Wil je ook het bredere verband tussen technologie, aandacht en autonomie begrijpen? Lees dan hoe AI en sociale media je aandacht sturen en wat digitale vrijheid betekent.
Studies hebben inderdaad aangetoond dat men narcisme associeert met een hoog niveau van sociale media -gebruik.
Grandioos narcisme heeft de meeste aandacht gekregen binnen dit onderzoeksgebied. Een studie onder leiding van Julia Brailovskaia had als doel het verband tussen kwetsbaar narcisme te verduidelijken. De studie keek naar intensief sociale media-gebruik.
Grandioos narcisme kenmerkt zich door een gevoel van recht. Het omvat een vaardigheid voor zelfpromotie. Het vermogen om bewondering van anderen te vergaren is ook aanwezig.
Kwetsbaar narcisme daarentegen houdt ook een gevoel van recht in. Het gaat gepaard met een verhoogde gevoeligheid voor sociale evaluatie en een laag zelfbeeld.
Hoewel grandioos narcisme verband lijkt te houden met sociale media-verslaving door de behoefte aan populariteit. De behoefte om erbij te horen heeft ook invloed. Er is minder bekend. Het is minder bekend over waarom kwetsbaar narcisme zou kunnen leiden tot sociale media-verslaving.
Ze voerden een onderzoek uit onder 327 Facebook-gebruikers in Duitsland met een gemiddelde leeftijd van 23 jaar. Alle deelnemers voltooiden metingen van kwetsbaar narcisme, groots narcisme, angstsymptomen en Facebookverslaving.
Met behulp van regressieanalyses ontdekten de onderzoekers dat angst de sterkste voorspeller was van Facebook-verslaving.
Dit was niet verrassend. Brailovskaia en collega’s zeggen dat intensief gebruik van sociale media een methode kan zijn om ermee om te gaan. Het maakt een terugtrekking van stressoren en verplichtingen uit de echte wereld mogelijk.
Dit kan snel leiden tot een onaangepaste cyclus. Meer tijd die narcisten online besteden, verstoort offline interacties. Dit leidt tot verminderde sociale vaardigheden en sociaal vertrouwen. Daardoor wordt de wens om zich terug te trekken in de online wereld versterkt. Hoe zulke patronen in het dagelijks leven zichtbaar kunnen worden, lees je in het artikel over telefoongebruik en narcistische trekken. Veel je telefoon controleren bewijst op zichzelf geen narcisme.
Beide soorten narcisme waren belangrijke voorspellers van sociale mediaverslaving. Kwetsbaar narcisme was een veel sterkere voorspeller dan grandioos narcisme. De auteurs ontdekten verder dat angst de relaties tussen beide soorten narcisme bemiddelde. Dit suggereert dat angst een belangrijke rol speelt bij verslaving aan sociale media onder narcisten. Zoals de auteurs vertellen: “Hoe hoger het narcisme-niveau, hoe meer angstsymptomen ze ervaren die de ontwikkeling van verslavende neigingen bevorderen.”
Het mediërende effect van angst was sterker voor kwetsbaren in vergelijking met groots narcisme.
Brailovskaia en collega’s omschrijven kwetsbare narcisten als gevangen in een cyclus. Hun angst voor oordeel brengt hen ertoe sociale situaties te vermijden. Hierdoor missen ze kansen voor positieve feedback van anderen.
Dit, in combinatie met hun hoge zelfbeschikking, leidt ertoe dat ze online positieve feedback zoeken. Ze kunnen daar hun persona bedachtzaam en zorgvuldig beheersen.
Dit kan er vervolgens voor zorgen dat kwetsbare narcisten afhankelijk worden van de online wereld. Deze wereld is de enige plek die met succes hun onrustige zelfrespect vergroot. Beide vormen van narcisme lijken verband te houden met problematisch gebruik van sociale netwerken. Kwetsbaar narcisme lijkt echter bijzonder onaangepast.
Toch suggereren de resultaten dat de twee soorten narcisme meer op elkaar kunnen lijken dan je normaal denkt.
Brailovskaia en collega’s leggen uit: “Grootse narcisten kenmerken zich door een zelfverzekerde zelfpresentatie. Dit geldt in tegenstelling tot kwetsbare narcisten. Ze zijn extravert, zowel offline als online. Ze lijken verborgen kenmerken van onzekerheid en angst te hebben. Deze kenmerken houden verband met deze vorm van narcisme. Ze vergroten het risico om verslavende neigingen op Facebook te ontwikkelen.”
Grandioze narcisten zijn dan misschien gewoon beter in het verbergen van hun angstgevoelens.
De onderzoekers concluderen dat hun bevindingen suggereren dat narcisten baat kunnen hebben bij interventies. Deze interventies richten zich op het op een gezonde manier omgaan met angstsymptomen. Dit verkleint de kans dat ze emotioneel verbonden raken met sociale netwerken.
De studie, “De angstige verslavende narcist: de relatie tussen groots en kwetsbaar narcisme, angstsymptomen en Facebookverslaving “, is geschreven. De auteur is Julia Brailovskaia. De andere auteurs zijn Elke Rohmann, Hans-Werner Bierhoff en Jürgen Margraf.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.