Socialmediaverslaving wordt in onderzoek gebruikt voor problematisch gebruik met verlies van controle en hinder in het dagelijks leven. Veel tijd online doorbrengen vertelt op zichzelf niet of dat voor jou geldt. Een studie over narcistische trekken kan groepsverbanden beschrijven; zij stelt geen diagnose van één gebruiker.
Verdieping bij stap 2 van de leesroute Propaganda en kritisch denken. Deze onderzoeksbespreking helpt het verband tussen persoonlijkheidskenmerken en online gedrag nauwkeurig lezen. Kies één conclusie en kijk wat bij wie en over welke periode is gemeten. Een groepsverband bewijst niet vanzelf een individuele diagnose of een oorzakelijke richting.
Jouw vervolgstap: Onderscheid samenhang van een oorzakelijke verklaring.
Wat onderzocht de longitudinale studie?
Balcerowska, Sawicki en Zajenkowski publiceerden A longitudinal study on the reciprocal relationship between narcissism and Social Networking Sites addiction in het februarinummer van 2025 van het Journal of Research in Personality. De DOI bevat 2024. Volgens de uitgeverssamenvatting vulden 339 gebruikers vragenlijsten in op twee meetmomenten met acht maanden ertussen.
De samenvatting meldt positieve verbanden voor vrijwel alle onderzochte vormen van narcisme. Voor heroïsme, bewondering en rivaliteit werden ook verbanden over de tijd gevonden; bij vijandigheid en isolatie beperkten die zich tot hetzelfde meetmoment. Dat onderscheid is belangrijk: samen voorkomen en verandering over tijd zijn verschillende uitkomsten.
Deze bespreking steunt op de uitgeverssamenvatting en beschikbare artikelvoorvertoning. De volledige analyses en tabellen zijn hier niet opnieuw beoordeeld. We leiden er geen vaste stijging of daling per subtype, individuele risicovoorspelling of bewezen oorzaak uit af. Een vragenlijstonderzoek over de tijd sluit andere verklaringen niet vanzelf uit.
Kijk naar jouw gebruik én de gevolgen
Vraag concreet wat je doet en wat daardoor lastiger wordt. Wil je stoppen maar blijf je telkens doorgaan? Worden afspraken verdrongen of heb je moeite de gewenste rust te vinden? Zulke vragen kunnen een hulpvraag verduidelijken. Ze zijn geen zelftest met een verborgen diagnostische grens.
Dezelfde gebruiksduur kan verschillende betekenissen hebben. Misschien werk je online, houd je contact met familie of zoek je informatie. Je hoeft online verbondenheid niet minder echt te noemen. Wel mag je onderzoeken of jouw manier van gebruiken nog aansluit bij wat je nodig hebt.
Narcistische trekken zijn geen profielscan
Een selfie, veel berichten of behoefte aan een reactie vertelt niet automatisch waarom iemand iets doet. We gebruiken het onderzoek niet om volgers in soorten mensen op te delen. De gids over narcistische trekken en NPD legt het onderscheid tussen trekken en een professionele diagnose uit.
Wie vooral de relatie tussen vriendenaantallen en onderzoeksmetingen wil begrijpen, kan verder met veel online vrienden is geen diagnose. Dit artikel richt zich op de betekenis en grenzen van het longitudinale onderzoek en een eventuele eigen hulpvraag.
Een vrijblijvende digitale keuze
Als je wilt, kies dan één gewone situatie die je kunt overzien. Bijvoorbeeld: je opent tijdens een maaltijd steeds een app terwijl je liever aandacht hebt voor je gezelschap. Onderzoek of één niet-noodzakelijke melding tijdelijk uitzetten past. Het is een uitprobeerbaar voorstel, geen behandeling of uit de studie bewezen oplossing.
Een denkbeeldig voorbeeld: Robin wil minder vaak reacties controleren. De telefoon blijft nodig voor het werk. In plaats van alles te verwijderen kiest Robin één moment waarop niet-urgente meldingen uit mogen. Daarna bekijkt Robin of dat praktisch hielp. Dit voorbeeld belooft geen herstel en kan niet voor iedereen passen.
Wil je bewust naar je eigen scrollgewoonten en dagelijkse prikkels kijken, lees dan ** Elementaire gewoontes van James Clear. Begin met een haalbare aanpassing; gewoontetips vervangen geen professionele hulp als je gebruik je leven ernstig ontregelt.
Je hoeft niet alles zelf op te lossen
Als je gebruik je dagelijks leven duidelijk belemmert of je er veel zorgen over hebt, bespreek dan met je huisarts of een passende hulpverlener wat nodig is. Er kunnen meerdere vragen tegelijk spelen. Een blog kan jouw situatie niet beoordelen of een behandelplan bepalen.
Wil je iemand vragen mee te denken, dan helpt de vaste pagina over steun vragen met ruimte voor jouw grenzen. Je hoeft eerst geen narcistische trek bij jezelf aan te tonen. Ook een praktische afspraak of een luisterend oor mag het vertrekpunt zijn.
De bestaande boeklink met ** is een affiliatelink. Een aankoop kan ons een kleine vergoeding opleveren, zonder extra kosten voor jou. Gewoontetips vervangen geen passende begeleiding en vereisen geen aankoop.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Een boek om je verder te verdiepen?
Soms kan een boek nieuwe inzichten bieden of helpen om ervaringen beter te begrijpen. Lezen kan een waardevolle aanvulling zijn op zelfreflectie, gesprekken en professionele ondersteuning waar nodig.
Reclame – affiliatelink naar bol.com
Via onderstaande afbeelding ontdek je het boekenaanbod van bol.com.
Wanneer je via onze verwijzing een aankoop doet die voor een commissie in aanmerking komt, ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Kies alleen wat aansluit bij jouw behoeften en mogelijkheden. Je hoeft niets te kopen om verder te groeien.
Dank je voor je vertrouwen en betrokkenheid.
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Liefs,
Annemie en Johan
narcisme.blog
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.