Veilig, heel en geloofwaardig
Inhoudsopgave
Ik verloor alles en iedereen, en er was nog maar één plek over om naartoe te gaan en dat was naar binnen keren. De plaats waar ik veilig, heel en geloofwaardig was.
Vóór die tijd in mijn leven was ik een emotioneel medeafhankelijke.
Ik zal vol verlatingsangst. Mijn gevoelens en toestanden waren afhankelijk van wat andere mensen en situaties aan het doen waren in mijn leven, omdat ik nog niet had ontdekt hoe ik mijn eigen gevoelens, toestanden en realiteiten kon creëren ondanks wat andere mensen wel of niet doen.
Toen ik me naar binnen keerde om te genezen, omdat er niets en niemand aan de buitenkant meer over was en nergens anders heen kon, gebeurde er iets wonderbaarlijks. Lees verder: grenzen en innerlijke veiligheid.
Ik realiseerde me dat al deze ‘dingen’ niet waren gebeurd ‘met’ mij maar waren gebeurd ‘voor’ mij.
Toen ik begon met het helen van mijn trauma’s ontdekte ik wat bij de meesten van ons wordt geactiveerd als ze worden misbruikt – oud, uit een vorig leven, epigenetisch en heel jong overlevingsprogramma’s over de terreur van ‘ongelijk hebben’.
Schokkende angsten om vervolgd, gestraft, verstoten en zelfs gedood (ik maakte dan ook een gewapende overval mee) te worden, omdat ik als ‘slecht’ ‘fout’ of ‘gebrekkig’ zou worden beoordeeld.
Letterlijke terroriserende overlevingsprogramma’s die zo krachtig in mij werden geactiveerd, dat het voelde alsof ik zeker zou sterven als ik de ideeën van andere mensen over mij niet zou veranderen.
En ik realiseerde me hoe deze diepe oerangsten me zozeer hadden beperkt om mezelf uit te breiden en voor mijn eigen leven te gaan.
Ze hadden ervoor gezorgd dat ik de kracht uit handen gaf aan mensen die me nooit volledig mezelf laten zijn. Toen ik deze angsten diep in mezelf genas, ontdekte ik dat het me niet kon schelen wat iemand anders van me dacht.
Ik had niet langer het gevoel dat ik door mensen en het leven zou worden in de steek gelaten als ze me niet mochten. Ik begon me heel, levend en veilig te voelen, ook al waren er zoveel van mijn ondersteunende structuren, contacten en verbindingen die waarschijnlijk voor altijd verdwenen waren.
Nu deed het er niet meer toe, want ik was resoluut thuisgekomen bij mezelf.
Ik ontdekte dat ik in staat was om mijn mening te geven, dingen te confronteren, mezelf te zijn en dat er niet langer de angst was rond mensen die me veroordeelden of geloofden dat ik misschien ‘slecht’ of ‘fout’ zou zijn. Lees verder: herstel na narcistisch misbruik.
Ik realiseerde me hoeveel dit mijn hele leven had kapot gemaakt. En hier is het GROTE ding, als de narcist me niet op mijn knieën had gebracht met betrekking tot mijn verschrikkingen over wat mensen van me dachten en zo mijn overlevingsprogramma’s naar voren brachten, zou ik dit nooit hebben genezen.
En zou ik emotioneel afhankelijk gebleven zijn.
Dit is het wonder dat daarna gebeurde – mensen begonnen de narcist de rug toe te keren en kwamen massaal bij mij terug. Mijn belangrijkste mensen zagen de waarheid. De gerechtigheid die ik wilde, kwam, niet door alles wat ik deed, maar door vooreerst mijn staat van zijn! Dus hoe ik me van binnen voelde, kwam ook naar buiten, maar vanaf dat moment positief.
Toen ik mezelf begon met waarderen en zelfliefde voelde en thuiskwam om mezelf te kennen, te geloven en lief te hebben en mezelf te accepteren, ondanks alle uiterlijke omstandigheden en ongeacht wat mensen van me dachten, en wat er allemaal mis was gelopen in het verleden moesten de uiterlijke omstandigheden veranderen om hieraan te voldoen!
Ik hoop dat mijn persoonlijke verhaal je inspireert om te weten dat het leven je alleen maar meer van je wezen kan schenken. Geen enkele hoeveelheid doen van een verbrijzeld Wezen zal je de verschuiving geven die je wilt.
Er is maar één plaats waar je de neiging hebt om narcisten te vernietigen, in jezelf.
Je kunt alles genezen dat wordt getriggerd en geterroriseerd door het narcistisch gedrag. Dan zul je ontdekken wat ik deed, dat wanneer je niet langer van iemand anders verlangt dat hij of zij je gelooft, je steunt of weet wie je bent omdat je dat allemaal in jezelf hebt gevoeld en beseft, dat dat precies is wanneer narcisten je niet langer triggeren. Lees verder: zelfbewustzijn en zelfreflectie.
We krijgen nooit wat er ontbreekt, we krijgen alleen maar meer van Wie we zijn.
Bovendien kun je ook evolueren voorbij een eerdere beperkende overtuiging en innerlijk programma dat je in je leven belemmerde, op meer manieren die je je kunt voorstellen.
Narcisten zijn een enorme duw in de richting van onze evolutie, ze dwingen ons om te groeien, en laster is één van de manieren waarop ze dat doen. Als iets van binnen in jou (als is het maar een klein stemmetje) weet wat ik bedoel, het is de weg naar huis, thuiskomen.
Leer van de groeitaken van narcismeblog (in het menu) om te genezen van narcistisch misbruik en de manier waarop dat werkt door de taken uit te voeren. Je vindt ook “groeitaak” door dit woord in te vullen in de zoekfunctie op narcismeblog.
‘Ik ben veilig, heel en geloofwaardig, ongeacht wat andere mensen denken’. Is dat zo bij jou?
Steun elkaar in de commentaren!
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com