Stop met Slachtoffer te zijn in 23 punten!
Inhoudsopgave
“Maak je los! Stop met Slachtoffer te zijn.”
Deze presentatie bevat afbeeldingen die zijn gebruikt onder een Creatieve Commons-licentie. Klik hier voor de volledige lijst met afbeeldingen en attributies:
Breek met het verleden en maak je compleet los ervan!
Een aanvullende leeskeuze bij het omgaan met jezelf tijdens herstel is ** Zelfcompassie van Kristin Neff. Kristin Neff bespreekt mildheid tegenover jezelf wanneer verandering tijd en moeite vraagt. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Bevrijd je van mensen die experts zijn om hun eigen behoeften te bevredigen.
door misbruik te maken van jou en ten koste van jou.
Stop met slachtoffer te zijn! Je kunt niet akkoord gaan met hun opgedrongen rol van zondebok te zijn.
Ga niet meer om met de personen in je leven die op je ziel trappen of hebben getrapt.
Breek met hen die je gevoelens niet respecteren.
Bevrijd je uit hun net! Vecht je er uit los!
Doorbreek hun leugens en bedriegerijen.
Vrijheid is waarvoor je hier bent, maar ook de andere die je naaste is.
Vergeef hen niet als er geen spijt is! Geef het in Gods handen.
Vergeef vooral jezelf!
Laat hen om vergiffenis smeken en geef niet toe tot ze hun fouten publiekelijk erkennen en hun schade herstellen!
Verleid je niet tot wraak, blijf cool, besef dat zij zich hebben losgemaakt van ‘de liefde’.
Doe niet hetzelfde, maar weet dat rechtvaardigheid aan jouw kant staat.
Maak alle banden los, zodat je niet gevangen blijft in hun net van slechtheid en misbruik.
Voel je geen moment verantwoordelijk voor hun keuzes en draag niet de gevolgen van hun keuzes.
Wellicht kun je het universum /God/YWH vragen. Dit komt omdat ‘de waarheid‘ in hun leven zou doorbreken. Feitelijk zullen ze echter nog meer slechtheid aantrekken in hun leven.
Verwijder jezelf zo ver mogelijk van hen en zie niet om.
Stel regels waar ze niet meer van af kunnen wijken.
Klaag ze aan bij schending van jouw privacy.
In het bijzonder zorg je dat je bewijzen hebt van hun misdaden.
Hou geen rekening met het oordeel van zulke personen.
Ook sluit je geen deal met hen, want het gaat over je eigen welzijn.
Bij het beschermen van je eigen welzijn past ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab. Het boek besteedt aandacht aan het herkennen en verwoorden van persoonlijke behoeften en grenzen.
Werk aan je eigen doelen en maak je onafhankelijk op alle vlak:
Emotioneel en financieel.
Bovendien, voed je geest met studie en nieuwe vaardigheden.
Doe opnieuw de dingen waar je passie voor voelt want je verdient het!
Wil je je doelen verbinden aan wat voor jou betekenis heeft, lees dan ** De valstrik van het geluk van Russ Harris. De aandacht voor persoonlijke waarden sluit aan bij het kiezen van activiteiten die bij jou passen.
Hoe nuttig was “Hoe maak je je los van uw psychopaat!”
Stop met Slachtoffer te zijn in 23 punten!” voor U?
Ik antwoord graag om uw suggesties en opmerking in de commentaren op het einde van deze pagina.
Betrek jezelf: Vijf vragen om je los te maken!
- Wat zijn de belangrijkste stappen die je kunt nemen om jezelf te bevrijden van negatieve invloeden in je leven?
- Hoe kun je jouw emoties en welzijn prioriteit geven in je dagelijkse leven?
- Welke specifieke voorbeelden van toxiciteit heb je ervaren en hoe heb je deze overwonnen?
- Welke nieuwe vaardigheden of activiteiten zou je willen ontdekken om je persoonlijke groei te bevorderen?
- Hoe kun je jezelf herinneren aan je waarde en kracht? Hoe kun je dit doen, zelfs wanneer anderen je proberen naar beneden te halen?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
In principe is het niet belangrijk dat je dochter weet dat je een goede moeder bent, als je het zelf maar weet. Nu vind ik wel dat het de moeder is die bepaald welke opvoeding je kleinkind krijgt. Het kan echt niet dat je als grootmoeder je dochter zou afbreken, of tonen dat er een conflict is met je kleindochter. Dus is dat wel op de voorwaarden van je dochter. Waarom zou je de hoop opgeven? Meestal is dat de reden waarom er geen resultaat komt dat voor beiden bevredigd is. Als je zo dikwijls narcisten in je leven hebt aangetrokken, die je je zeker emotioneel onafhankelijk op te stellen, en dus je eigenwaarde niet te laten afhangen van wat je bereikt bij een ander. Werken met het innerlijk proces, zie de zoekfunctie op onze website, heeft de meeste kans dat je het pad vindt om toch nog je kleinkind te zien en een “redelijke relatie” te hebben met je dochter. Als je je best gedaan hebt, is meer niet nodig om te doen. Eens je de situatie aanvaardt opent zich waarschijnlijk een nieuwe weg. Je kunt geen vrede scheppen in de buitenwereld als je die niet hebt in de binnenwereld. Liefs en sterkte Johan
Help. Mijn dochter is een narcist en alle perikelen van haar voor wat betreft narcistisch gedrag heb ik pas heel laat in mijn leven ontdekt. Ik heb er een studie van gemaakt wat narcisme is en de confrontatie met mijzelf aangegaan en moeten erkennen dat ik tot mijn 65e naief was en mij heb laten misbruiken door haar. (toen ik nog getrouwd was ook door haar vader. Daarna nog een vriend ook narcistisch. En daarna nog een vriend ook narcistisch). Nu ( 3 jaar) gebeurt dit niet meer….weet nu veel te goed beter!
Waar het nu omdraait is dat ik een kleindochter heb van bijna 6 jaar. Daar heb ik tot en met haar vierde jaar iedere twee weken opgepast. Er zat een afstand tussen van ruim 100 km dus op de dinsdag ging ik naar haar toe (dochter/kleindochter/schoonzoon)en bleef daar tot de woensdag n uur of 20.00uur.
Heel veeeel meegemaakt met dochter op narcistisch gebied, alle grenzen zijn overschreden (moest ik nog leren, ben nu stuk wijzer geworden). Mijn kleindochter wordt ingezet als manipulatie zodat mijn dochter haar doelen kan bereiken. Ik laat mij niet meer gebruiken en leer nog steeds meer om “nee” te zeggen en ook mijn wensen uit te spreken ook al vindt zij die niet leuk, ik probeer wel in liefde te blijven en niet hetzelfde te zijn/worden als mijn dochter.
De afgelopen anderhalf jaar “mocht” ik mijn kleindochter in de vakanties een paar dagen bij mij hebben en dat ging goed met “dochterlief” er werd gemiddeld dat we beide wat moesten doen vwb de afstand; ik 50 km haar richting op en zij 50 km mijn richting op en in het midden kind overdragen. Mijn dochter weet dat ik dat graag mijn kleindochter bij mij heb en na een paar keer stelde ij voor om mij 115 km heenweg kind op te halen en terug weer 60 km. Hier heb ik begrenst en gezegd dat ik het op prijs zou stellen als zij haar weer op kwam halen……………………….je begrijpt wel; dat gaat niet door, dus geen kleinkind in de herfstvakantie!!! Ik weet natuurlijk dat zij heel charmant en op een “lieve manier”haar doel wil bereiken maar daar prik ik nu wel doorheen.
Dat doet mij uiteraard wel veel pijn want ik weet dat ze dit doet omdat ik kind zo graag bij mij heb en maar zo moet handelen zoals dochter het wil.
Dit was even een relaas. Kan natuurlijk nog veeeeeeel meer vertellen maar zo heb je een indruk. Hoe ga ik met deze situatie om………….ga ik mijn kleindochter niet meer zien en/ of alleen op voorwaarde van dochter. Kleindochter wordt al langere tijd in de strijd gegooid om te manipuleren omdat dit het meest kwetsbare is waarmee mijn dochter haar doel wil bereiken.
Dit alles gaat tegelijkertijd wel gepaard met een rouw proces want ik begrijp veel te goed dat ik de hoop op een goede moeder voor mijn dochter te willen zijn op moet geven
want ik weet nu dat ik in haar ogen nooit geen goede moeder ben of ooit geweest. Maar ben nu wijzer en weet dat ik zeker wel een moeder ben die altijd getracht heeft om het beste voor mijn kind te willen meer kan een moeder niet doen dan haar best. Ga ook mijzelf verloochenen en dingen doen geheel ten nadele van mijzelf. Concessies werken niet en overleggen met een narcist kan niet.
lieve groet, niet van een moeder als slachtoffer maar wel van een nu sterke moeder toch verdrietig omdat ik besef dat ik mijn dochter kwijt ben (zelfbehoud) en het lot van mijn kleindochter in de handen ligt van mijn dochter. (manipulatie etc.)
Graag antwoord/ advies op mijn persoonlijke mail in het NEDERLANDS