Hoe word je de rustigste versie van jezelf na misbruik en laat je de triggers los?
Inhoudsopgave
- Onthoud altijd, wat de narcist het meest pijn doet.
- Hoe word je de krachtigste versie van jezelf?
- Wat ga je doen om weerstand aan narcisme te bieden? Hoe ga je helpen de verschrikkelijke verwoesting, door de narcist aangericht, te overwinnen?
- Je kunt ook toetreden tot de Facebookgroep bestemt om je verder te ondersteunen.
- Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebook pagina’s.
- Nadat je hebt gekeken, hoor ik graag van je.
- U kunt ook via het contactformulier uw ideeën melden, zonder dat ze openbaar komen eventueel voor uw eigen veiligheid.
- Zoekfunctie in narcisme.blog.
- Lees ook
Doe jij genoeg om de rustigste versie van jezelf na misbruik door de narcist te worden?
Onthoud altijd, wat de narcist het meest pijn doet.
Als we nog niet genezen zijn, is dit heel moeilijk om dit te doen. Absoluut.
Maar wanneer we het innerlijke werk hebben gedaan, wordt het gemakkelijker. Het wordt eenvoudiger om te beseffen dat we gewoon een narcist bestrijden die zich als een narcist gedraagt.
We moeten er alle emoties uithouden als we onze gezond verstand, levens en onze geest willen winnen. En onze ziel terug willen winnen.
Vele overlevers in deze gemeenschap hebben dit met succes bereikt. Als gevolg daarvan hebben zij het hoederecht en bezitsregelingen ontvangen die zij tegen narcisten wilden.
Voor inspiratie en extra informatie over hoe ze dit hebben bereikt, luister naar de onderwerpen over jouw situatie. Zoek dit via de zoekersfunctie.
Wil je onderzoeken hoe je met moeilijke gedachten en gevoelens kunt omgaan terwijl je je eigen richting kiest? Dan past ** De valstrik van het geluk van Russ Harris bij het zoeken naar meer ruimte voor wat jij belangrijk vindt. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Hoe word je de krachtigste versie van jezelf?
Ik beloof je dat je kunt genezen. En het is een feit dat ze kunnen en zullen ook regelmatig verslagen worden in de rechtbank.
Oké, dus de sleutel tot dit is echt, ‘zo binnen, zo buiten. We moeten weggaan uit onze pijn, liefdesverdriet en terreur. We moeten afstand nemen van andere talrijke triggers. Dit stelt ons in staat te verschijnen als de meest gemachtigde, solide en rustige versie van onszelf. Dat geldt in alle opzichten van deze strijd met een narcist.
Dit is zo belangrijk voor ons toekomstige leven en alles waar we omgeven, evenals het welzijn van onze kinderen.
En ik help je graag om naar binnen te gaan. Laat deze triggers los. Belichaam je kracht om dit te bereiken.
De eerste stap is door je aan te melden voor het volgen van mijn website.
Dus blijf tot de volgende keer glimlachen, blijf genezen en blijf gedijen, want er is niets anders te doen. Werk er aan samenhangend elke dag.
Wat ga je doen om weerstand aan narcisme te bieden? Hoe ga je helpen de verschrikkelijke verwoesting, door de narcist aangericht, te overwinnen?
De eerste stap is door deze blog te volgen. Op die manier krijg je een melding zodra een nieuwe video, audio of artikel wordt uitgebracht. Onderaan vul je je beste email-adres in.
Blijf glimlachen, werken aan je genezing. Er gaat niets anders voor het ontwikkelen van jouw veerkracht.
Je hebt gaven, talenten en vaardigheden, en ook minder aangename tot zeer traumatische met narcisten & narcisme. We beschouwen het als onze taak om je te helpen deze te delen met de wereld. Je helpt actie te ondernemen na misbruik door een narcist zal je in de gezonde zone brengen.
Dat kan zijn door je te doen stappen nemen naar hulpverlening. Misschien raad ik je aan om uit je isolement te treden. Wellicht dien je je zelfliefde verder te ontwikkelen door creatief te zijn. De spanning in je lichaam kan je verminderen door mindfulness, meditatie, osteopathie, acupunctuur enz.
Voor achtergrond bij de verbinding tussen ingrijpende ervaringen, emoties en lichamelijke reacties kun je ** Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk lezen. Het kan je helpen vragen te formuleren wanneer je passende ondersteuning zoekt.
Hoe is je gezondheid nu?
Het kan belangrijk zijn dat je in beweging komt door sport of fitness. Bovendien blijft het enorm belangrijk om op je voeding te letten, zodat je niet verzwakt. Een volledige check-up bij de huisarts kan belangrijk zijn gezien je enkele gezondheidsrisico’s kan lopen.
Herhaling van traumatische situaties wil je vermijden door bewustwording. Engageer je in een gemeenschap, zowel online als offline. Hierdoor vind je nieuwe vertrouwvolle contacten. Deze contacten kunnen uitgroeien tot vriendschap.
Daarnaast dien je een gezonde zelfliefde te ontwikkelen, zodat je geen narcist aantrekt.
Je kunt ook toetreden tot de Facebookgroep bestemt om je verder te ondersteunen.
zelfgenezing voor volwassen kinderen van narcisten.
Je kunt ook uw boodschap via Facebook Messenger over maken.
En/of mij bevrienden op Facebook, zodat we elkaar beter leren kennen om een vertrouwensrelatie op te bouwen.
Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebook pagina’s.
Zonder actie te ondernemen na misbruik door een narcist word je zeker niet bewust van wat je overkomt. Je voelt je leeg, overweldigt, je energie lijkt verdwenen. Helaas de weg terug is niet gemakkelijk zonder de nodige steun en kennis.
Maar geen paniek, je hoeft immers het wiel niet uit te vinden. Narcisme kent een zeer lange geschiedenis. En vaak vind je in je omgeving iemand die het ook meegemaakt heeft als je het durft te uiten.
Anders vind je ook mij op sociale media en anderen die zorgen voor bewustmaking. Die kun je ook positief belonen en delen zonder daarvoor bevriend te zijn.
Naast steun van anderen verdient ook je houding tegenover jezelf aandacht. In ** Zelfcompassie van Kristin Neff vind je verdieping bij het omgaan met zelfkritiek en het erkennen van je eigen behoeften.
Nadat je hebt gekeken, hoor ik graag van je.
Welke tekst zou u het meeste helpen en waarom?
Als je enkele gedachten niet akkoord gaat of andere suggesties hebt en aanvullingen – laat het me weten! Een getuigenis is altijd zeer welkom, omdat ze ook de ogen opent van anderen.
Deel zoveel mogelijk details in de onderstaande opmerkingen. Vergeet niet dat honderden ongelooflijke zielen hier elke week komen voor inzicht en inspiratie. Uw verhaal is misschien precies wat iemand anders nodig heeft om een grote doorbraak te krijgen.
Belangrijk: deel uw ideeën rechtstreeks in de opmerkingen. Links naar andere berichten, video’s, etc. kunnen worden verwijderd.
Bedankt voor het lezen, bekijken en delen van uw gedachten. Actie ondernemen na misbruik door een narcist is heel belangrijk. Immers alles blijft hetzelfde is alleen een kleine waarheid, het zal slechter worden als je niets onderneemt.
Ik hoop dat de aflevering van vandaag JOU inspireert om je gaven te blijven delen, ondanks de kritiek.
U kunt ook via het contactformulier uw ideeën melden, zonder dat ze openbaar komen eventueel voor uw eigen veiligheid.
Zoekfunctie in narcisme.blog.
Als je nog meer wilt weten over een bepaalde onderwerp, gebruik dan de zoekfunctie. Vul een hoofdwoord in. Je kunt eventueel verschillende woorden met een + teken verbinden. Zie dan of je relevante, nieuwe of oudere posten wilt bekijken.
Ook heb ik enkele artikels waar de verschillende begrippen die het mogelijk maken om narcisme te begrijpen uitgelegd staan.
U kunt zoeken op verschillende lange artikels in Chrome. Ga naar de werkbalk van Chrome. Zoek vervolgens op Vind. Op die manier helpt het je om na misbruik door een narcist actie te ondernemen. Je vindt specifieke termen die alleen op dat moment voor jou van belang zijn.
In kleine stappen help je je uiteindelijk vooruit. Dan verschijnt er een vak waar je je zoekwoord voor die pagina kunt in tikken. Je bent bijvoorbeeld op zoek naar “EMDR” in de boekenlijst dan typ je daar “EMDR” in. Emdr is een soort therapie die bedoeld is om trauma’s te verwerken.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.