Ik moet mijn eigen hand vasthouden. Ik moet mijn eigen tranen afvegen. Daarom geef ik mezelf peptalken in de spiegel. Ik pak mezelf op als ik het gevoel heb dat ik niet meer verder kan. Ik voel me eenzaam zonder jou.
Lieve jij,
Kijk in de spiegel, zie jezelf daar staan. Je bent sterker dan je denkt, en je hebt al zoveel overwonnen. Elke dag is een nieuwe kans om te groeien, te leren en lief te hebben. Dus spreek tegen jezelf met vriendelijkheid en compassie. Je bent het waard. ❤️
Je bent genoeg, precies zoals je bent.
Maar het gaat steeds beter met het consistent toepassen van mijn zelfgenezingstechnieken:
Activiteiten zoals 3 minuten meditatie zijn belangrijk. Schrijf 5 minuten in mijn dagboek. Doe 6 minuten ademwerk en fiets 1 uur. Vul aan met omega-3 en vit D3. Eet gezond enz. elke dag.
Ik heb elke trap doorstaan die alleen aan mij werd gegeven. Dus als je even denkt dat ik uiteindelijk ‘niets’ zal zijn zonder jou, dan heb je het mis. Of als je denkt dat ik ‘eenzaam’ zal zijn zonder jou, dan heb je het ook mis. Zodra ik afgekickt ben van jouw soap-serie, zul je zien dat je het mis hebt.
En bovenal VERTROUW en KEER TERUG naar uzelf.
Ga weg van mensen omdat ze het vermogen of de wens niet hebben om uw waarden en waarheden te delen. (Niet dat we het over alles altijd het dienen eens te zijn)
Tot slot
Ik hoop dat dit je heeft geholpen. Het is cruciaal dat je diep begrijpt dat jezelf gezond en genezen houden het belangrijkste aspect is. Het is niet belangrijk wat de narcist nu denkt.
Dan heb je het vermogen om op je gevoel te vertrouwen. Je kunt spreken, confronteren en controleren. Je neemt de tijd voor mensen. En je bent niet zo behoeftig als wanneer je blindelings vertrouwt zonder de nodige zorgvuldigheid. (aan bewijzen)
Na narcistisch misbruik kunnen we zeker naar binnen keren om onszelf te helen. Dit helpt ons deze eigenschappen te ontwikkelen. Op een gezonde manier kunnen we de mensen en situaties kiezen in ons leven. Mensen en situaties die capaciteit hebben voor eerlijkheid, vriendelijkheid, steun, ware liefde en teamwork.
Ik zou je graag helpen om je ware “zelf” te ontwikkelen. Ik wil je verbinden met mijn gratis bronnen. De groeitaken ondersteunen je genezing en ontwikkeling om je doel te bereiken.
Hoe kunnen we helpen om iemands ware zelf te ontwikkelen?
Om iemand te helpen zijn ware zelf te ontwikkelen, is het belangrijk om een ondersteunende en respectvolle omgeving te bieden. Het is essentieel dat de persoon zich veilig voelt om authentiek te zijn. Dit kan onder andere betekenen:
- Luister actief en zonder oordeel naar de persoon. Moedig hen aan om hun gedachten, gevoelens en doelen te delen.
- Help de persoon hun sterke punten en passies te identificeren. Koester deze eigenschappen, zodat ze zich bewust worden van hun eigen waarde. Zo ontdekken ze hun capaciteiten.
- Moedig zelfexpressie aan door kunst, schrijven of andere creatieve uitingen te omarmen.
- Bied resources aan voor zelfreflectie, zoals boeken, podcasts of professionele begeleiding, zodat de persoon meer inzicht krijgt in zichzelf.
- Creëer een ondersteunend netwerk van mensen die de persoon aanmoedigen om hun authentieke zelf te zijn.
Door deze benaderingen kan iemand worden geholpen om zijn ware zelf te ontwikkelen en te groeien.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie