Welkom op deel 3 audio en video reeks van “narcisme.blog”. We gaan nu dieper ingaan op jonge innerlijke wonden.
Net als veel complexe PTSS-symptomen, blijft hypervigilantie vaak vele jaren bestaan na het einde van het trauma. Dit komt doordat er niet aan de wonden werd gewerkt toen die nog jong en innerlijk waren.
We hebben hier onze overtuigingen en ervaringen gedeeld. Natuurlijk zijn ze niet van iedereen gelijk. Bovendien respecteren we wat de waarheid van iemand anders is.
Voor algemene achtergrond bij ingrijpende ervaringen, emoties en lichamelijke reacties kun je ** Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk lezen als aanvullende lectuur. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Maar je zult geen bevrijding ervaren als je niet durft buiten uw eigen perspectief te treden. Dit is vooral belangrijk als je jonge innerlijke wonden geneest.
Richt uw genezings- en herstelwerk op het ontwikkelen van een meer samenhangend en stabiel zelfgevoel.
Voor de meeste volwassen kinderen van narcisten draait ons zelfgenezingswerk om het ontwikkelen van een meer samenhangend en stabiel zelfgevoel. Het omvat leren lief te hebben en onszelf te waarderen om wie we zijn. We moeten dit doen, niet om wie we denken dat we ‘zouden moeten’ zijn om goedkeuring te krijgen.
Voor meer achtergrond bij de behoeften van volwassen kinderen van emotioneel onvolwassen ouders sluit ** Ongezien opgegroeid van Lindsay C. Gibson aan.
Een slecht zelfbeeld kan van invloed zijn op elk gebied van ons leven. Het beïnvloedt onze fysieke en mentale gezondheid en raakt vaak aan jonge innerlijke wonden. Het heeft ook impact op onze relaties en onze loopbaanontwikkeling. Het kan zelfs van invloed zijn op uw bankrekening.
Dus je innerlijk werk dient zich te concentreren op het cultiveren en ontwikkelen van een meer samenhangend en stabiel zelfgevoel. Dat kan een geweldige manier zijn om je helende werk te concentreren.
Bij aandacht voor eigenwaarde en een mildere omgang met jezelf past ** Zelfcompassie van Kristin Neff als verdere lectuur over zelfkritiek en zelfacceptatie.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.