Inhoudsopgave
Ik hoop dat de video herkenning en vragen biedt. De informatie is geen bewezen behandelprogramma en herstel verloopt voor iedereen anders. Dat iemand in een schadelijke relatie terechtkomt, maakt die persoon niet verantwoordelijk voor misbruik.
Enkele van onze tools:
Is het mogelijk om me toe te voegen op Facebook, als je naar hulp zoekt?
Kun je wat meer context geven over jouw situatie? Links vind je in het menu.
Bekijk ook de hypnotische beeld meditaties (en pas het toe).
Welke teksten heb je al gelezen en over nagedacht die je vindt bij ‘werkwijze’?
Ben je al lid van de ondersteuningsgroep op Facebook? Link in het menu.
Hier is de titel van nog een sterke video “Waarom sommige zelf-genezingsmethodes niet helpen?” Je vindt meer via zoeken met categorie of de zoekfunctie.
Er is geen bewezen methode waarmee je op eigen kracht trauma letterlijk uit je lichaam verwijdert. Zoek bij aanhoudende klachten passende professionele begeleiding. Deel gevoelige persoonsgegevens of details over geweld liever niet via een onbeveiligde e-mail of openbaar kanaal.
Groeitaken als je je hebt laten verleiden door narcisten.
Je kunt informatie en steun vragen, maar algemene tips zijn niet automatisch geschikt voor jouw omstandigheden. Bij psychische klachten, dwang of geweld kan een bevoegde hulpverlener helpen om de mogelijkheden en veiligheid te beoordelen.
Er bestaat geen verplicht aantal uren zelfwerk per dag voor herstel. Juist wanneer je veel spanning ervaart, kunnen rust, praktische hulp en een haalbare eerste stap belangrijker zijn dan een intensief programma.
De teksten en video’s over onze werkwijze kun je vrijblijvend lezen. Ze bieden reflectie, maar garanderen geen ontspanning, traumaverwerking of genezing.
Herstel kent geen vaste termijn en volledige innerlijke rust is geen gegarandeerde uitkomst. Herinneringen en concentratie kunnen door verschillende factoren beïnvloed worden; een ervaring van vergeten bewijst op zichzelf geen verdrongen trauma.
Het is als het pellen van uien. Onder elke laag zit er een nieuwe laag. Zo kun je bij de kern komen.
Zonder online programma is het heel moeilijk te realiseren om een snelle transformatie te hebben.
De gelinkte teksten kunnen helpen nadenken over grenzen en eigen behoeften. Een gevoel van lage eigenwaarde is geen tekort dat je eerst moet repareren om respect of bescherming te verdienen. Zelfreflectie kan steunend zijn, maar stopt andermans schadelijke gedrag niet vanzelf.
Ik ben gemachtigd om coaching te geven als armoede consulente. Ik ben ook professionele orthopedagoge. Maar daarbij werk ik ook nog fulltime. Het is dus niet vanzelfsprekend om elkaar te kunnen spreken. Ik denk dat het effectiever is als je contact opneemt, nadat je goed hebt bekeken wat je nu kunt doen. Geef me dan meer context van je situatie.
Ik wens je ondertussen veel sterkte.
Heb je commentaren, suggesties of vragen?
Ik antwoord graag. Blijf echter werken aan jezelf, zodat je snel een bloeiend leven hebt, want hier is niets anders te doen.
De links vind je onderaan de pagina.
Mocht je somatische klachten hebben of ontwikkelen raadpleeg dan uw huisarts.
Zoek je aanvullende reflectievragen over je dagelijkse gewoontes en de patronen in je leven? Lees dan ** How to do the work – Nederlandse editie van Nicole LePera (verkrijgbaar bij bol.com).
Voor persoonlijke groei waarin je ook ruimte laat voor een moeilijk moment of een eigen tempo, past ** Zelfcompassie van Kristin Neff (verkrijgbaar bij bol.com).
Wil je de persoonlijke ervaringen aanvullen met achtergrond over trauma en verschillende behandelperspectieven? Bekijk dan ** Traumasporen van Bessel van der Kolk (verkrijgbaar bij bol.com).
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.