Therapie voor Niet persoonlijkheidsgestoorde individuen
Ze hebben geleerd om zichzelf te beschermen. Ze kunnen emotioneel loskomen van de gestoorde individuen in hun leven. Veel mensen (niet narcisten) vinden dan een goede therapeut. Ze kunnen profiteren van tijd door te brengen met een goede therapeut om te veranderen. Door zo’n goede therapeut kunnen ze worden gestimuleerd, meer informatie over zichzelf leren en manieren om te werken aan zichzelf.
Het verbaast soms mensen wanneer ik begin te praten over de noodzaak om te werken aan onszelf.
Waarom zou ik naar een goede therapeut om te veranderen gaan? Er is niets mis met mij.
Onze moderne cultuur maakt een grote denkfout. Het idee is dat als je naar een therapeut gaat, er iets mis is. Dit is echter niet het geval. Volgens sommigen ben je dan een zwak persoon. Je zou je moet schamen.
De realiteit is dat veel mensen echt een geestesziekte hebben. Zij weigeren een goede therapeut te zien om te veranderen. Ze doen dit met dezelfde reden. Er is een stigma over een psychische aandoening in onze samenleving die ons werkelijk een slechte dienst bewijst.
Wanneer iemand zijn been breekt, maken we ze niet belachelijk. Ze gaan naar een dokter, krijgen een gips en nemen een pijnstiller. Waarom maken we mensen belachelijk wanneer ze hulp voor pijn aan de binnenkant zoeken? Het is irrationeel. Het is nadelig.
Wie is de gekke persoon? Is het de persoon die hulp nodig heeft en krijgt? Of is het de persoon die hulp nodig heeft en geen zoekt?
Albert Einstein was een van de meest briljante geesten die ooit heeft bestaan. Hij zei eens: “Waanzin is hetzelfde opnieuw en opnieuw doen.” Hij verwachtte een ander resultaat te hebben. Hij had gelijk.
Maar ik ben niet degene die ziek is …
Je hoeft niet ziek te zijn om te werken aan jezelf! De gezondste mensen in de wereld zijn vaak degenen die het hardst aan zichzelf werken – zoals Olympische atleten.
Het zijn mensen die zichzelf verwaarlozen die het meeste risico lopen om ziek te worden.
Wat waar is voor ons lichaam geldt ook voor onze geest, toch?
Het komt vaak voor dat mensen in een relatie met iemand die lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Ze hebben al hun eigen behoeften in een doos gezet en uit het zicht weggestopt. Ondertussen bestrijden zij het vuur van de conflicten van de relatie.
Wanneer onze dromen in de wacht staan, bouwen we vaak wrok op. Deze wrok richt zich op de persoon van wie de behoeften prioriteit krijgen (volgens de narcist).
We vinden het niet erg om dat te doen voor een hulpeloze baby of een gewonde vriend. Daarentegen groeit ons gevoel van onrechtvaardigheid als we dat herhaaldelijk doen voor iemand die net zo goed voor zichzelf kan zorgen. Het voelt niet eerlijk.
Na verloop van tijd, kruipt ongecontroleerde wrok in alles wat we doen.
Net als een gif verspreidt het zich in onze gedachten, onze woorden, onze lichaamstaal, onze toon, onze reacties. Het is er en iedereen kan het zien.
Moeilijk om positief te blijven?
Als – over een lange tijd – onze behoeften niet voldaan worden, is het moeilijk om zich positief te voelen. Onze plannen worden herhaaldelijk opzij gezet terwijl we wanhopig proberen om te zorgen voor iemand anders.
We houden de dader verantwoordelijk voor het misbruik. Bovendien is het ook gebruikelijk om te beginnen die persoon de schuld te geven voor alles wat fout gaat.
Uiteindelijk voegen we ook de slechte keuzes die we ook hebben gemaakt bij de schuld op de narcist.
Wat gebeurt er als we iemand anders voor alles wat slecht is in ons leven het kwalijk nemen?
Hopeloosheid. Hulpeloosheid, machteloosheid.
Als iemand anders alle macht heeft, hebben we uiteindelijk geen voordeel om aan onszelf te werken. Hoewel we een deel van de macht aan hen gegeven hebben, blijven we zonder voordeel. Er is geen enkel punt in het bouwen van een huis. Je kunt zien dat iemand anders het ondertussen sloopt.
Heb je je ooit op die manier gevoeld? – alsof er geen enkel punt zit in het werken aan jezelf?
Dat is wanhoop – en het kan een teken zijn dat je jouw behoeften te lang hebt verwaarloosd. In het algemeen is dat omdat je jouw vermogen aan iemand anders hebt gegeven.
Dat is als een vergelijking met een kapitein die van zijn eigen schip de post verlaat. Het schip dat ben jij.
Het vinden van een therapeut – (Een goede!).
Niet iedereen die zichzelf een therapeut noemt, heeft een certificaat om je te helpen. Denk na over je leraren op school. Allen waren gekwalificeerd – maar ze waren niet allemaal gelijk.
Ten eerste zal een goede therapeut narcistische persoonlijkheidsstoornis begrijpen. Hij of zij zal begrijpen hoe het is om een relatie met iemand te hebben. De therapeut begrijpt dat de partner lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Geen populaire adviezen.
Als je merkt dat je therapeut u het soort advies geeft dat populair is in de huidige cultuur, dan is dit niet de juiste therapeut voor jou. Zoek iemand die bij jouw persoonlijke behoeften past.
Zo’n populaire adviezen werkt alleen maar onder bepaalde omstandigheden. Ze werken wanneer je te maken hebt met geestelijk gezonde mensen. Deze mensen lijden niet aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Ten tweede is een goede therapeut als een goede coach.
Een goede coach zal manieren vinden om je te motiveren om het beste wat je “kunt zijn” te vinden. Bovendien zullen ze je niet vullen met schaamte. Ze zullen ook niet tegen je liegen over de dingen die je nodig hebt om aan te werken.
Zij of hij zal eerlijk zijn. Ze zullen weten hoe te helpen de juiste aanpassingen te maken. Als je valt, zal ze/hij de eerste zijn om te schreeuwen. Ze zullen zeggen: “Ik geloof in jou – je kunt het doen!” En als het je lukt, zullen ze juichen het hardst aan de zijlijn.
Ten derde, zal een goede therapeut de focus op uzelf houden.
Een goede therapeut zal je helpen om meer te leren over jezelf. Wanneer je begint te praten over anderen, zal een goede therapeut een manier vinden. Ze zullen terugkeren naar jouw eigen problemen.
Een goede therapeut keert in het gesprek terug naar wat je nodig hebt om te werken in je eigen leven.
Immers de enige persoon die je kan verbeteren in therapie is jezelf – niet iemand anders. Als je niet meer over jezelf leert en je geen coaching krijgt om jezelf te verbeteren, dan geef je geld uit aan de verkeerde therapeut.
Doe iets goed voor jezelf! Zoek een goede therapeut!
Laat het ons weten welke coach of therapeut volgens jou geschikt is. Zij kunnen helpen bij een aanpak van de gevolgen van jouw narcist(e).
Deze informatie delen met ons op sociale media betekent ondersteuning voor slachtoffers van narcisme.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie