Dankzij moderne technologie is daten tegenwoordig een van de gemakkelijkste vaardigheden geworden om onder de knie te krijgen. Tegelijkertijd is het echter ook een van de moeilijkste vaardigheden om onder de knie te krijgen. Maar er is ook nog een negatief kantje aan namelijk ghosting.
Met name met één druk op de knop kan men zich aanmelden en vrijwel onmiddellijk door potentiële kandidaten swipen. Het gemak van partnerkeuze wordt verder vergroot door de beschikbaarheid en de anonimiteit die de apps bieden. Bovendien kun je met diezelfde knop ook iemand ghosten.
Echter, met deze anonimiteit ontstaat ook de kans voor narcisten om hun ware zelf te verbergen. Op die manier verzamelen ze hun digitale slachtofferlijst en behouden hun vermeende macht.
“Ghosting” is een relatief moderne date-term. Zo definieert de Urban Dictionary het als het abrupt afsluiten of stoppen van communicatie met iemand zonder voorafgaande kennisgeving. Dit gebeurt vaak door telefoonnummers, socialemediaprofielen en datingaccounts te blokkeren.
Degene die ghost, laat de ander simpelweg op “lezen” staan en reageert nooit meer. Bijvoorbeeld, in een HuffPost-artikel uit 2017 werd ghosting beschreven als de “ultieme stille behandeling” (Borgueta).
De Urban Dictionary verduidelijkt verder: In dit geval verbreekt een persoon alle communicatie met vrienden. Hetzelfde geldt voor de persoon met wie hij aan het daten is. Het komt erop neer dat dit zonder enige waarschuwing of voorafgaande kennisgeving gebeurt.
Dit gaat vaak gepaard met het vermijden van telefoontjes, sociale media en zelfs ontmoetingen in het openbaar. Ghosting omvat ook het opzettelijk negeren van iemand of niet terug sms’en om hen te ontwijken.
Voorbeelden en verspreiding van ghosting
De meeste gediagnosticeerde narcisten zijn mannelijk (APA, 2013). Dit blijkt ook uit een Elle.com-onderzoek uit 2017, waarin 27% van de vrouwen aangaf dat ze waren geghost.
Voorbeelden van ghosting:
Bijvoorbeeld, Jack (30) geeft toe dat hij in het verleden vrouwen heeft geghost om confrontaties en conflicten te vermijden. Hij stelt dat het gemakkelijker was om gewoon een nummer te blokkeren en verder te gaan. “Het was geen serieuze relatie, en ze achtervolgde me om een reden waarom ik haar niet meer antwoordde.”
Robert (40) geeft openlijk toe dat hij in het verleden vaak vrouwen ghostte. Toen hem werd gevraagd waarom, kon hij geen specifieke reden geven. Zijn meest recente slachtoffer was een vrouw met wie hij meer dan een week sprak. Hij ging zelfs zover dat hij een afspraakje plande, maar hij reageerde uiteindelijk gewoon niet meer op haar berichten.
De meningen van deze mannen weerspiegelen misschien niet noodzakelijk hun narcistische trekken. Desalniettemin helpen deze voorbeelden bij het verzamelen van redenen waarom mensen ervoor kiezen om te ghosten.
Redenen voor ghosting
De belangrijkste redenen voor ghosting hebben meestal niets te maken met de persoon die wordt geghost. Ironisch genoeg weerspiegelen de redenen juist de tekortkomingen van degene die de ghosting doet. Zo blijkt dat het vermijden van en angst voor conflicten twee van de meest voorkomende zelfgerapporteerde redenen zijn (Borgueta, 2017).
Ghosting weerspiegelt enkele van de belangrijkste eigenschappen van een narcist. Vooral kenmerken zoals een laag zelfbeeld spelen hierin een rol. Een obsessie met waargenomen macht en controle speelt ook mee. Daarnaast is er een gebrek aan bezorgdheid voor anderen.
Dit betekent dat narcisten vaak vertrekken zonder definitief afscheid te nemen, omdat ze cruciale menselijke empathie missen. Hierdoor lijken hun acties anderen niet te raken, zolang ze maar zelf comfortabel blijven.
Narcisten vormen vaak vriendschappen, partnerschappen en allianties om zichzelf strikt te bevoordeligen (APA, 2013). Ze beschouwen zichzelf als ongelooflijk uniek en speciaal. Ze projecteren een bombastische buitenkant om hun kwetsbare gevoel van eigenwaarde te beschermen.
Door degene te zijn die vertrekt in een relatie, behouden ze de macht. Ze voorkomen de klap die gepaard gaat met ‘gedumpt worden’.
Personen met narcistische eigenschappen worden beschreven als emotioneel koud. Ze kunnen de emoties van andere mensen niet tolereren of respecteren (APA, 2013). Het uiten van emoties wordt beschouwd als een teken van zwakte, niet als kracht. Narcisten zien deze mensen met walging. Ghosting haalt de emoties uit een breuk en laat ze achter met een spoor zonder tranen, smeekbeden of argumenten.
De verantwoordelijkheid voor het oppakken van de stukjes van de narcistische puinhoop valt op de schouders van de levenden. Of degene die gecharmeerd was.
“Ghosting is de wreedste vorm van afwijzing”, zegt Moriah, 37. Katrina ging op vijf dates met een man. Ze dacht dat het goed ging. “Maar ik probeerde contact met hem op te nemen. en toen ik me realiseerde dat ik bedrogen was, werd ik een beetje depressief. Ik voelde me eindelijk op mijn gemak bij hem en we hadden altijd leuke debatten en gesprekken. Hij stuurde zelfs geen tekst met de tekst: ‘Hé, dit gaat niet lukken.’
Kelly is ‘te vaak’ ghosted om te tellen.
‘ De meest verbijsterende situatie was aan het begin van de COVID-19-uitbraak, toen quarantaine voor het eerst werd geïmplementeerd. “We ontmoetten elkaar online en begonnen te praten.
In de loop van de weken en eventuele maanden belde hij me elke ochtend en avond. We maakten plannen voor onze eerste date na quarantaine. We zouden elkaar de hele dag door foto’s sturen, altijd in contact blijven en elkaar leren kennen. Toen plotseling … niets.
Elk contact hield op. Ik stuurde een paar berichten met de vraag of alles in orde was, of hij gezond was en geen antwoord. Ik maakte me zorgen over het virus. Het was gewoon zo vreemd.
Hoewel ghosting meestal het middel bij uitstek is om een korte flirt te beëindigen. Het is niet alleen gereserveerd voor ontmoetingen op korte termijn.
Als je met een narcist uitgaat, kunnen zelfs langdurige relaties kwetsbaar zijn voor empathie, mededogen en respect. Ghosting kan een verwoestend effect hebben op het zelfrespect en de geestelijke gezondheid van de levenden.
Moriah had al bijna een jaar een toegewijde relatie:
toen haar partner net stopte met communiceren. “We woonden net drie maanden samen tijdens de pandemie. Toen kregen we een miscommunicatie over één sms, en was hij weg. Ik voelde me verward, verdrietig, boos, onbeduidend en onwaardig.”
Alison, 45,
had meer dan een decennium lang een vaste relatie met een seriële ghoster. “Ik had altijd het gevoel dat ik het probleem was, maar nu weet ik dat hij het is. Bovendien had ik altijd het gevoel dat als ik op een bepaalde manier handelde, hij bij mij zou willen zijn. Ik dacht ook dat als ik de juiste dingen deed, hij bij mij zou willen zijn. Maar nu weet ik dat dat allemaal niet waar is. Nu ben ik gewoon mezelf. Ik speel niet mee in het spel achter hem aan.”
Er is kracht in het besef wat je waard bent als de levenden.
Narcisten zijn echt geesten; het zijn slechts schaduwen van mensen, zonder enige diepte of emotie. Ghosting is pijnlijk. Het kan ervoor zorgen dat je je waardeloos voelt. Maar het heeft niets te maken met de levenden. Ghosting heeft alles te maken met de doden.
5 Vragen voor de Lezer
- Heb je zelf ooit te maken gehad met ghosting of ken je iemand in je omgeving die dit heeft ervaren?
- Wat zijn volgens jou de belangrijkste redenen waarom mensen ervoor kiezen om te ‘spoken’? Waarom doen zij dat in plaats van een eerlijk gesprek aan te gaan?
- Denk je dat het gemak van moderne technologie bijdraagt aan het toenemende fenomeen van ghosting? Waarom wel of waarom niet?
- Welke impact heeft ghosting, volgens jou, op de geestelijke gezondheid en het zelfbeeld van de slachtoffers?
- Wat voor advies zou je geven aan iemand die te maken heeft gehad met ghosting en hiermee wil omgaan?
Beste Ondersteuningssystemen in België en Nederland voor Ghosting en Relatieproblemen
Hieronder vind je een lijst van ondersteuningssystemen en hulpbronnen in België en Nederland. Deze zijn gericht op mensen die te maken hebben gehad met ghosting, narcistische relaties of andere gerelateerde emotionele uitdagingen.
1. Narcistisch Trauma Support Nederland
Deze organisatie biedt een veilige omgeving voor mensen die schade hebben ondervonden door narcistische relaties. Ze organiseren workshops, trainingen en bieden online ondersteuning voor het herstellen van emotioneel trauma.
2. SLO (Steunpunt voor Lichamelijkheid en Ontspanning)
SLO biedt therapieën en workshops aan gericht op emotioneel welzijn en herstel na relatieproblemen. Hun programma omvat ook ondersteuning voor mensen die met ghosting hebben te maken gehad.
3. Jongerenhuis
In Nederland richt dit centrum zich op jongeren. Het biedt ondersteuning bij emotionele problemen. Deze omvatten problemen veroorzaakt door relaties en ghosting. Ze hebben telefonische hulp beschikbaar en bieden therapeutische sessies aan.
4. De Zelfhulp Groep
Deze groep in België richt zich op verschillende vormen van psychische problemen. Ze biedt zelfhulpgroepen waar individuen hun ervaringen kunnen delen. In deze groepen vinden mensen steun bij elkaar.
5. Hulpverlening voor Emotionele Verwaarlozing
Zowel in België als Nederland zijn er initiatieven die zich richten op emotionele verwaarlozing, vaak gerelateerd aan narcistische relaties. Deze hulp kan in de vorm van therapie, workshops of ondersteuning van peers komen.
6. Rijndam Rehabilitatie
Deze organisatie biedt gespecialiseerde hulp en ondersteuning bij psychologische problemen die voortkomen uit ingewikkelde relatiekwesties, zoals ghosting. Volwassenen kunnen hier terecht voor individueel advies en therapeutische begeleiding.
7. Praktijk voor Psychosociaal Welzijn
Deze praktijk richt zich op het verbeteren van psychologisch welzijn. Het biedt therapieën aan voor mensen die emotionele pijn hebben ervaren door liefdesverdriet. Ghosting kan ook emotionele pijn veroorzaken.
8. Infopunt Seksualiteit (België)
Dit infopunt biedt informatie en ondersteuning voor allerlei problemen rondom intimiteit, relaties en seksueel welzijn. Het kan nuttig zijn voor iedereen die worstelt met communicatie in relaties.
9. Psychologische Zorg via de Huisarts
In zowel België als Nederland kunnen huisartsen doorverwijzen naar psychologische zorg. Dit kan ook een eerste stap zijn voor iemand die met ghosting of relatieproblemen te maken heeft.
10. Online Gemeenschappen en Forums
Er zijn verschillende online platforms en forums. Mensen kunnen hun ervaringen met ghosting daar delen. Zij kunnen ook ondersteuning van anderen ontvangen. Deze gemeenschappen helpen slachtoffers bij het vinden van erkenning en het delen van hun verhalen.
Deze ondersteuningssystemen kunnen individuen helpen om beter te begrijpen wat ghosting is. Ze leggen de emotionele gevolgen ervan uit. Ze bieden ook handvatten voor herstel en empowerment.
Woorden en Hun Betekenissen: Een Verkenning van Complexe Termen
Ghosting
Het abrupt beëindigen van communicatie met iemand zonder enige uitleg of waarschuwing, vaak in de context van daten.
Narcist
Een persoon met een narcistische karaktertrek. Deze persoon is vaak gekenmerkt door een obsessie met zichzelf. Er is een gebrek aan empathie voor anderen. Ook is er een behoefte aan bewondering.
Emotioneel
Betrekking hebbend op de gevoelens of emoties van een persoon.
Empathie
Het vermogen om de gevoelens en emoties van anderen te begrijpen en te delen.
Zelfbeeld
De manier waarop iemand zichzelf ziet of beoordeelt, inclusief zijn of haar eigenwaarde.
Conflict
Een serieuze onenigheid of strijd, vaak voortkomend uit tegenstrijdige belangen of meningen.
Anoniem
Zonder naam of identiteit; het verborgen houden van de persoonlijke identiteit van iemand.
Ondersteuningssystemen
Groepen of organisaties die hulp en begeleiding bieden aan mensen die emotionele of mentale steun nodig hebben.
Therapie
Een behandelingsmethode voor geestelijke of emotionele problemen, vaak via gesprekken met een professional.
Kwetsbaar
Onderhevig aan schade of emotionele pijn; gemakkelijk geneigd om gewond te raken.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie