Vanwege de biochemische processen die plaatsvinden tijdens de stille behandeling in een gevaarlijke relatie blijven empaten wachten op hun narcist.
De stille behandeling wordt vaak toegepast. Dit wordt gevolgd door de ‘terugkeer en redding – cyclus’. Liefdesverslaafden gaan doorgaans relaties voor lange tijd aan met narcisten.
Bekijk de video over stille behandeling in toxische relaties.
In kleine stappen word je verminderd in een toxische relatie.
Na verloop van tijd wordt je zelfgevoel uitgehold en wordt je angst om in de steek gelaten te worden erger.
Als je geen kwetsuren kende voordat je de gevaarlijke relatie ontmoette, zou je onmiddellijk de relatie stoppen. Maar de meeste mensen hebben een kwetsuur. Ze zijn op bepaalde punten gefrustreerd doordat ze niet beantwoorden aan de “normen” van de in narcistische zin evoluerende maatschappij.
Het wordt steeds duidelijker dat de verdwijnende handelingen dus stille behandeling genoemd bedoeld zijn om te straffen.
De gevaarlijke relatie zal dan ook zeggen dat je het uitlokt bij zijn terugkeer vol met valse verontschuldigingen.
De stille behandeling is iets waar veel mensen zich mee bezighouden. Daarom is het niet alleen het domein van narcisten. Het verschil is dat wanneer een gevaarlijke relatie de stille behandeling toepast, hij dit expres doet. Hij doet het om de mensen die hem na staan pijn te doen.
Als iemand van wie je houdt je lijkt af te wijzen door de stille behandeling doet dat zeker pijn.
Maar je moet niet vergeten dat narcisten spelen op je angst om in de steek gelaten te worden. Zo kunnen ze erin slagen om je in hun web te houden. Tegelijkertijd gaat de empaat de gevaarlijke relatie terug op een voetstuk zetten, zodat ze niet uit zichzelf verdwijnen.
Het is zoals bij een verslaving. Naarmate de stille behandeling langer duurt en je niet je krachtigste middelen gebruikt, word je verlangen groter. Je hoopt opnieuw dat de narcist veranderd zal zijn.
Als jij jezelf niet versterkt heb je de angst voor verlating. Bij de terugkeer van de narcist zul je je vervolgens verlichting voelen.
De stille behandeling wordt uitgevoerd door de narcist wanneer zijn of haar slachtoffer probeert een grens te stellen. Je kunt ook een stille behandeling krijgen, omdat je een leugen van de narcist duidelijk hebt gemaakt.
Je triggers actief houden.
Wellicht negeert de gevaarlijke relatie je ook alleen om ervoor te zorgen dat uw traumatriggers mooi en fris blijven. Zo maakt de narcist de weg vrij voor zijn komende eisen.
Narcisten maken je gek met hun leugens en gaslighting. Ze gebruiken woordsalade om sympathie te verwerven van de handlangers rondom hen. De handlangers denken dan dat de dader het slachtoffer is van je onredelijke reactie en gedrag. Pure victimblaming.
Narcisten zijn meesterlijk in het orkestreren van uw emoties. Zo kunnen ze je eruit laten zien als de gekke, uit de hand gelopen partner.
Ze duwen je tot de rand, zien je wankelen en grijnzen als je van de rand afvalt. Idealiter zullen ze ervoor zorgen en genieten dat anderen ook getuigen van je val.
Als ze de wereld laten zien hoe gek je bent, kunnen ze beweren dat ze het slachtoffer zijn. Ook zelfs dat ze worden misbruikt.
Het lijkt allemaal redelijk voor buitenstaanders. Ze zien alleen je emotionele reacties op het onophoudelijke schelden, stille behandelingen, triangulatie, kleineren en negeren. Ook merken ze het onthouden van genegenheid en lelijke smeercampagnes op.
Ga jij de rollen omdraaien, terwijl je “gestraft” werd met de stille behandeling?
Vertel ons over uw succes in de commentaarsectie.
Overweeg om samen met ons alles te leren. Dit omvat alles wat je nodig hebt voor je eerste weken van het losbreken. Je kunt elke stap van de weg de steun en aanmoediging van ons ontvangen. Sluit je daarom aan bij onze privé FB groep.
Steungroepen kunnen zeer nuttig zijn bij het omgaan met emotionele pijn. De meeste mensen in VKoN hebben hun eigen genezingsreis of ze volgen therapie.
Herstellen van narcistisch misbruik is moeilijk, en het is goed om toe te geven dat je hulp nodig hebt.
Als je klaar bent om dieper te gaan bekijk dan en pas toe de werkwijze die ons geholpen heeft.
Geen contact toepassen tijdens de stille behandeling van een gevaarlijke relatie herstelt je positie van macht.
Ze zullen proberen om terug te komen. Eerst testen ze of je hen toestaat om weg te komen met hun slechte gedrag. Als je aan jezelf gewerkt hebt en versterkt bent en verder geen contact houdt zullen ze op hun bek gaan.
Je kunt geen logica gebruiken om met een onlogisch persoon om te gaan.
Narcisten hebben de neiging om het tegenovergestelde te doen van wat je zou verwachten. Wat ze doen is het tegenovergestelde als je uitgaat van een wederkerige en constructieve relatie. Je kunt hen niet veranderen want ze willen het licht niet zien, omdat ze je liever in het donker houden.
Mensen zoals jij en ik willen altijd geloven in de goedheid van anderen.
Maar als het gaat om de narcist in je leven, kun je niet vallen in een vals gevoel van veiligheid. Je mag niet verwachten dat ze het juiste zullen doen.
Jijzelf kunt een gevoel van eigenwaarde en verbinding cultiveren met anderen buiten je gewelddadige relatie.
Ik hou van mij. De helende kracht van zelf–compassie
In dit heldere, met grote intensiteit geschreven boek laat Annemarie Postma zien wat zelfcompassie is.
Ze laat je zien hoe een gebrek aan zelf-compassie je afhoudt van persoonlijke groei.
Dat beperkt je in je mogelijkheden en hoe ingrijpend meer begrip en liefde voor jezelf je leven kan veranderen.
Een zeer persoonlijk, eerlijk verslag van de auteur. Als elfjarig meisje belandde zij plotseling in een rolstoel. Na jaren van interne revalidatie vocht zij zich een weg terug naar het normale leven.
Ze studeerde rechten. Ze werd het eerste professionele fotomodel in Europa met een zichtbare handicap. Bovendien trouwde ze met de liefde van haar leven. Inmiddels heeft ze menig bestseller geschreven over persoonlijke groei en spiritualiteit. Haar boeken worden wereldwijd gelezen.
Een aangrijpend boek met inzichten die voor iedereen en openbaring zou kunnen zijn.
Van internationaal bestsellerauteur Annemarie Postma. Persoonlijk en herkenbaar geschreven. Geheel herziene versie van de gelijknamige bestseller uit 1996 ‘Helder en authentiek verslag van een zoektocht naar herwonnen eigenwaarde’.
Hou van jezelf. Doorbreek je oude denkpatronen en vind het ware geluk in jezelf.
Een inspirerende handleiding om het ware geluk te vinden in jezelf.
Kun je in alle eerlijkheid zeggen ‘ik houd van mezelf’?
Of is dit soort liefde door allerlei ongelukkige gebeurtenissen niet meer mogelijk? Van jezelf houden, is toegeven: Ik ben de enige die de pijn die ik voel kan stoppen. Het is me om het even hoe het tot nu toe was: ik ben geen slachtoffer.
Ik heb de kracht om mijn leven te veranderen. Ook al voel ik me op dit moment zwak, ik ben niet hulpeloos en gekwetst.
Het hoeft niet altijd zo te blijven. Ik neem mijn verdriet serieus, verdring mijn gevoelens en problemen niet. Ik luister naar de taal van mijn lichaam.
Daarom bepaal ik mijn eigen grenzen, benut de kracht van de gedachte en hoef anderen niet dwangmatig te controleren. Ik dwarsboom mezelf niet langer en heb geleerd: ‘wat ik denk, voel en doe telt. Ik ben belangrijk’.
Gone Girl DVD
Op de dag dat ze vijf jaar samen zijn geeft Nick Dunne zijn charmante vrouw, Amy, als vermist op. Wanneer de plotselinge verdwijning van zijn vrouw ongelooflijk veel aandacht van de media krijgt, wijzen alle bewijzen naar Nick zelf.
Onder druk van de groeiende media-aandacht begint het positieve beeld dat iedereen van zijn huwelijk had, te verwateren.
Zijn leugens en bedrog zorgen ervoor dat iedereen zich hetzelfde begint af te vragen. Zijn vreemde gedrag voegt nog meer twijfel toe. Heeft Nick Dunne zijn eigen vrouw vermoord?
Mommie Dearest DVD
Dit is het ongehoorde en controversiële verhaal van de legendarische filmster Joan Crawford (Dunaway). Het beschrijft haar strijd met de dubbele rol. Zij was een verblekende filmster en een getergde moeder.
De Crawford uit het openbare leven had een sterke wil en glamour. Ze was bewonderenswaardig, maar “Mommie Dearest” onthult de privé persoon Crawford. Je ziet de vrouw die wanhopig probeerde moeder te zijn. Een vrouw die als ongehuwde haar kinderen adopteerde. Ze probeerde te overleven in de vernietigende filmindustrie.
De passie en de afmattende druk worden treffend uitgebeeld in deze film. Haar afschuwelijke neergang in het alcoholisme en kindermishandeling is onvergetelijk.
The Intern & The Devil Wears Prada.
Intern: Robert De Niro speelt Ben Whittaker. Hij is een 70 jaar oude weduwnaar. Hij krijgt de kans om als stagiair aan de slag te gaan bij een online fashion start-up.
Aan het hoofd: de ambitieuze oprichtster Jules Ostin, gespeeld door Anne Hathaway. Het is een botsing van generaties. De twee blijken goed op elkaar te kunnen bouwen. Langzaam maar zeker ontstaat er een hechte vriendschap.
Devil wears Prada: Andy Sachs is de assistente van de gevreesde en veeleisende moderedactrice Miranda Priestley. Ze heeft een baan waar ‘een miljoen vrouwen een moord voor zouden doen’.
Helaas blijkt deze baan als Miranda’s voetveeg voor Andy minder hemels dan gedacht.
Maak contact met andere vrienden en geliefden die van je houden en om je geven.
Dat is één van de beste manieren om negatieve gevoelens te overwinnen van de stille behandeling.
Natuurlijk, veel narcisten en emotioneel beledigende partners zullen proberen om je te isoleren van je vrienden. Ze zullen ook proberen je sociale kring te verminderen. Het zal een inspanning vergen om daar te komen en nieuwe verbindingen te maken.
Zoek een therapeut om mee te praten.
Een gekwalificeerde therapeut die narcisme begrijpt kan u helpen uw gezond verstand te behouden. Ze kunnen ook uw gevoel van eigenwaarde ondersteunen. Dit is belangrijk terwijl u te maken hebt met toxische relaties.
Je hebt hier geen relatietherapeut nodig, als de narcist in je leven toevallig je echtgenoot is. In feite kun je beter alleen naar de therapeut gaan.
Zorg ervoor dat de therapeut enige kennis in narcisme heeft. Zoek een therapeut die begrijpt wat er gaande is, zoniet ontslag de therapeut en zoek een betere.
Voorbereiden om een einde maken aan de relatie.
Door die stappen te zetten die we aanraden kun je je voorbereiden op een scheiding met de narcist. Je kunt dan de moed ontwikkelen om eindelijk een einde aan de relatie te maken.
Laat dit de laatste keer zijn dat je in de steek wordt gelaten door de narcist.
Als de toxische relaties in je leven de stille behandeling gebruiken om je in een eeuwige staat van angst te houden, moet je stoppen. Het is tijd om actie te ondernemen. Je moet een belofte aan jezelf doen om je los te maken en verder te gaan.
Gebruik daarvoor de tools die we op narcisme.blog aanbieden om angst te overwinnen door hypnotische meditatie en genezing van het innerlijke kind.
Als dit artikel met u resoneert volg dan narcisme.blog. Je weet dat het tijd is om de chaos in je leven te stoppen. Je moet een einde maken aan de mentale marteling. Dan zou ik graag hebben dat je narcisme.blog volgt.
Stop met uw focus op de narcist en met het ontkennen van wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.
Zelf-partnering is onmisbaar om te kunnen liefhebben en onszelf te genezen naar heelheid.
We dienen onze relatie met onszelf te genezen. Dat betekent dat we onze eigen niveau van liefde, zorg en toewijding aan onszelf drastisch moeten verhogen.
De stille behandeling van de giftige relaties draait om straf. Het schade berokkenen volgt na het verstoren van het spel van de narcist.
Het narcistische individu is er nooit voor jou of om je iets te gunnen. Deze narcistische persoon is er alleen voor wat hij of zij van je kan nemen.
Het is deze tijd als je je zo in de steek gelaten voelt. Iemand die je nodig hebt, maakt dat je naar je innerlijke gaat. Je mag jezelf niet langer in de steek te laten.
De triggers die een gevaarlijke relatie gebruikt zijn al bestaande wonden zoals het gevoel van niet geliefd te zijn.
We gaan naar ons innerlijke. We versterken onze onderontwikkelde onderdelen waaraan we de macht weggaven. Dan is het spel van de toxische relaties voorbij. Soms zijn het gevoelens die werden doorgegeven van generatie op generatie. In veel gevallen komt dit gevoel uit een pest verleden in de jeugd, of jeugdtrauma’s.
Zonder het innerlijk werk kun je niet de innerlijke middelen hebben om ja te zeggen tegen wat gezond is. Ook neen zegen tegen wat ongezond is, gaat niet zonder innerlijke vrede.
Het heeft dus niets te maken met de logische geest, maar alles met onbewust gebonden zijn in een emotionele situatie.
Wanneer we niet naar de diepere redenen bij onszelf zoeken kunnen we onszelf niet bevrijden.
Als je geïnspireerd bent door ‘genoeg is genoeg’ dan kan je vandaag aan de slag met de “werkwijze”.
Als je de Engelse begrijpt bekijk dan ook Melanie’s programma.
Weet geen contact is een gezonde verklaring die nodig is om ons leven en ziel te redden. Het geeft ons ruimte om onze echte innerlijke genezing te doen.
Dit is niet een doelgerichte tactiek om iemand te degraderen, te controleren en te straffen. Het is een definitieve verklaring van: ik hou van mezelf genoeg om te zeggen dit “niet meer”. Door zelfliefde ten slotte kun je genezen van de redenen die ons vasthoudt aan deze dodelijke dans met gevaarlijke relaties.
Ik hoop uit de grond van mijn hart dat dit artikel je heeft geholpen. Het gaat over de stille behandeling van toxische relaties. Het heeft hopelijk duidelijkheid, gezond verstand en kracht bijgebracht.
Je kunt je geïnspireerd voelen om nu te dingen te doen. Laat je helpen om het volgende niveau van herstel te bereiken.
Ik kijk uit naar het beantwoorden van je opmerkingen en vragen hieronder.
Een snelle transformatie naar herstel en bloei is heel moeilijk. Dit geldt vooral zonder een online programma zoals de groeitaken en de verschuivingstechniek. Het is echter mogelijk als je begrip hebt van de werkwijze. Die vind je in de gelinkte teksten als je zoekt op werkwijze en heel veel werkt aan je “zelf-liefde tekort”.
Zeker in de beginperiode om je stabiliteit te herverzekeren.
Het is een noodzaak om systematisch te werken aan je zelf-liefde tekort. Dit zorgt ervoor dat het negatieve in je leven stopt en kan transformeren. Links vind je in het menu of met de zoekfunctie.
Wat kun je nu doen?
- Blijf bewust van de giftige dynamiek. Het is cruciaal om de manipulatieve tactieken van de narcist te herkennen. Voorbeelden hiervan zijn de stille behandeling. Hierdoor kun je er adequaat op reageren.
- Zoek steun en begrip. Vind vertrouwenspersonen zoals vrienden, familie of een therapeut. Zij kunnen je helpen omgaan met de emotionele pijn en onzekerheid die gepaard gaan met de stille behandeling.
- Focus op zelfliefde en -zorg: Werk actief aan het versterken van je eigen innerlijke steun en welzijn. Doe dit door bijvoorbeeld meditatie en zelfcompassie-oefeningen. Bouw aan een positieve relatie met jezelf.
- Overweeg geen contact. Als de situatie dit toelaat, kan het verbreken van het contact met de narcist nodig zijn. Dit helpt om jezelf te beschermen en ruimte te creëren voor innerlijke genezing.
- Maak een plan voor verandering: Streef ernaar om geleidelijk aan de relatie te beëindigen. Zet concrete stappen om los te komen van de giftige dynamiek.
- Educatie en inzicht: Leer meer over narcisme en toxische relaties. Zo begrijp je beter wat er gaande is. Dit helpt je om ermee om te gaan.
- Positieve connecties: Verbreed je sociale kring. Zoek contact met mensen die je liefhebben en ondersteunen. Dit helpt om negatieve gevoelens door de stille behandeling te overwinnen.
- Professionele begeleiding: Overweeg om met een therapeut te praten die bekend is met narcisme. Dit helpt je om je emotionele gezondheid te behouden. Het is ook belangrijk voor je gevoel van eigenwaarde terwijl je in deze toxische relatie verkeert.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
Lees meer
