De narcistische stille behandeling is iets wat bijna elke narcist vakkundig doet.
Maar ook andere personen met persoonlijkheidsstoornissen zijn ook goed in de stille behandeling, in het bijzonder als het familie is. Ze denken immers als familie dat ze speciale voorrechten hebben en je minder fatsoenlijk hoeven te behandelen.
Daardoor hebben ze er geen moeite mee om je dagen, weken en soms maanden volledig te negeren. Ze negeren zelfs een deel van je familie of je eigen kinderen. Dat is pure stille behandeling.
Je krijgt geen woord tijdens de stilte behandeling.
Narcisten gebruiken de stille behandeling als hulpmiddel om macht over iemand uit te oefenen of emotionele afstand te creëren. De stille behandeling kan plaatsvinden in romantische relaties of elk type relatie. Het komt ook voor tussen ouders en kinderen, vrienden en collega’s. Meestal is er iemand met een persoonlijkheidsstoornis bij betrokken.
Effect op je zelfvertrouwen van stille behandeling.
Als je regelmatig genegeerd wordt, kan dat ervoor zorgen dat je je afgewezen voelt. Dit kan een enorm effect hebben op je zelfvertrouwen. De stille behandeling is een manier om pijn te veroorzaken zonder zichtbare letsels.
Mensen negeren en uitsluiten met de stille behandeling is een manier om hen te straffen of te manipuleren. Narcisten kunnen zich misschien niet realiseren hoeveel emotioneel of fysisch letsel ze toebrengen, maar vaak doen ze het expres.
De stille behandeling, ook al is het kort, activeert de voorste cingulate cortex. Dat is het deel van de hersenen dat fysieke pijn detecteert. De aanvankelijke pijn is hetzelfde, ongeacht of de uitsluiting door vreemden, goede vrienden of vijanden is.
De relatietevredenheid voor beide partners vermindert door de stille behandeling. Het gevoel van intimiteit vermindert. Ook het vermogen om op een gezonde en zinvolle manier te communiceren vermindert.
Sommigen denken dat wederkerigheid en duurzaamheid dat dat niet hoeft.
Ze denken dat dit toch geen gevolgen heeft. Narcisten gaan ervan uit dat ze genoeg laster kunnen vertellen als jij het contact zou verbreken. Ironisch genoeg zijn ze doodsbang voor de vreselijke klap. Ze zijn bang om ongeldig, onzichtbaar en volledig overbodig gemaakt te worden.
Hoe echt te genezen van de stille behandeling?
Er is één manier om hiervan te genezen – gebruik de ruimte en stilte van de narcist in je voordeel. En er is één waarheid. Je zult moeten losraken, wegtrekken en genezen om te ontsnappen aan dit leven dat je levenskracht vernietigt. Je moet ontsnappen aan wat je niet toestaat om je ware vreugde te leven. Het houdt je liefde en unieke leven tegen. Leef en draag bij als je ware zelf.
Er is geen gemakkelijke manier om “No Contact” te gaan met een narcist. Er is geen gemakkelijke manier om alleen te gaan. Het is moeilijk om het gevoel te hebben dat je in een normale relatiebreuk zou verkeren. Niets is echter normaal. Het is triest, maar goed om het te beëindigen.
Met narcistisch misbruik heb je ernstige zielenovertreding gehad.
Je voelt je depressief, emotioneel en mentaal gebroken, verward, onwaardig, behoeftig en voortdurend getriggerd. Niets van dit alles verlicht. De narcist is absoluut niet beschikbaar, onwillig en niet in staat om uw pijn weg te nemen. Er is geen oplossing met hem.
Het is tijd dat we het ‘beseffen’. Het is tijd om elke gelegenheid aan te grijpen om het belangrijkste werk van ons leven te doen. Het belangrijkste werk van je leven is namelijk om de verbinding met de narcist te verbreken.
Daarom dienen we al onze aandacht van hen af te trekken. We moeten onze aandacht naar onszelf keren. We moeten de gebroken delen van onszelf genezen. Het zijn die gebroken delen die de narcist ons weerkaatst met zijn of haar traumatiserende gedrag.
Dit zijn alle delen van ons die ons niet liefhebben.
Voel je je niet genoeg? Of dat we alleen wat waard zijn als iemand anders van ons houdt? In plaats daarvan kunnen we weten dat we genoeg waard zijn om van onszelf te houden. We kunnen weggaan als ze dat niet doen. Wees voorbereid na de stille behandeling. Als u wegblijft en dit zeer belangrijke werk doet, zal de narcist u waarschijnlijk oplichten.
Narcisten voelen de verbreking.
Ze weten wanneer je van de lijst met narcistische voorraadsnacks komt. Narcisten proberen je er misschien weer in te stoppen met de stille behandeling. Weersta dat ook. Blijf doorgaan, want als je capituleert, val je weer in de cyclus van geweld. Narcistische stille behandeling is helemaal ook narcistisch geweld. Helaas de cycli worden met de tijd-intensiever en worden erger en erger.
Nu zal de narcist ervoor zorgen dat hij of zij je heeft waar ze je willen. Dan kun je genadeloos worden gestraft voor het bijna wegkomen. Dus kan het niet anders dat je jouw doel richt naar volledig wegkomen.
Vragen om na te denken over de stilte behandeling
- Heb je ooit de stilte behandeling ervaren in een relatie? Hoe voelde dat voor jou?
- Denk je dat personen met persoonlijkheidsstoornissen zich bewust zijn van de impact die de stilte behandeling heeft op anderen?
- Hoe ga jij om met emotionele afstand in relaties? Heb je strategieën om jezelf te beschermen?
- Wat zijn enkele tekenen dat iemand mogelijk de stille behandeling toepast bij jou?
- Hoe zou je reageren als je iemand in je leven herhaaldelijk de stilte behandeling ziet toepassen?
- Welke stappen denk je dat je zou moeten nemen om te herstellen na de stilte behandeling?
- In hoeverre denk je dat zelfliefde en eigenwaarde invloed hebben op hoe je omgaat met de stilte behandeling?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Beste Sylvia, als je de zoekfunctie op narcisme.blog gebruikt vind je alle stappen. gebruik bijvoorbeeld dochter, herstel, communicatie enz groeten en dank voor je reactie.
Mijn dochter heeft denk ik ook narcistische trekken. Ze is 26 en doet mij keer op keer pijn. Om bijv te zeggen dat haar kind al genoeg opa’s en oma’s heeft. Ik te ver weg woon dus geen band zou krijgen. Iedereen in haar omgeving mankeert wel wat. Zij is de enige die alles goed doet. Maakt misbruik van mensen. Elke keer als we weer contact hebben gaat het mis omdat ze van die pijnlijke dingen zegt. Nu laat ze al heel lang niks van zich horen. Ik ( anderen ook) moeten het contact met haar zoeken. Zelf doet ze dit niet. Ik denk dat ik er afstand van wil nemen alleen mijn ouders zien niet in hoe zij is, althans mijn stiefmoeder (ook narcist) en vindt dan dat het bij mij ligt. Hoe kan ik dit dan aanpakken want ik zal mijn dochter toch tegenkomen
Beste Renate, gebruik de zoekfunctie op “werkwijze” “liefde tekort” “overtuiging” en als je de Engelse taal goed begrijpt bekijk het programma van Melanie. groeten Johan
Ja,zou ik ook graag willen weten hoe je eigenwaarde doen stijgen met het innerlijk proces? Iemand uitleg hierover? Alvast bedankt
En hoe ik dat dan op de juiste manier, wil zo iemand nooit meer tegen komen!
Je kunt je eigenwaarde zo doen stijgen met het innerlijke proces en je innerlijke bron dat je totaal niet meer te gebruiken valt voor narcisten en ze uit je buurt blijven. Veel sterkte! Johan
Ik ken deze man nu bijna een jaar.Eerst was er enkel vriendschap omdat we geen van beide behoefte hadden aan een relatie, ook hij had zijn portie wel gehad.Na 3 maanden biechte hij op verliefd op mij te zijn vanaf het begin (Tactiek?)Hij was ook altijd in de buurt aan het rondfietsen al woonde hij 14 km verder, stuurde dan foto’s van in mijn straat zelfs wat ik soms raar vond.Wat doet hij dat dat ik denk dat dat niet met iemand anders kan, geen idee……..kan je er geen antwoordt op geven, een gevoel zeker?Hij leek mij een gevoelige lieve man wat hij ook vaak was …….alleen had hij ideeen die ik niet had , op sex gebied bv , wou hij naar parenclubs, rare spelletjes…………niet aan mij besteed.Ook had hij ‘vriendinnen’ waar hij berichten mee stuurde en wie weet wat nog allemaal maar ik moest hem vertrouwen want hij deed niks verkeerd.Begrip en inlevingsvermogen is wereldvreemd voor hem denk ik.Flirt in mijn bijzijn ongeneerd met andere vrouwen en ontkent het dan gelijk dat hij dat doet maar ik ben niet blind!Ben de laatste keer dan ook vertrokken omdat ik dit zo onrespectvol vond dat hij zoiets deed en dat is dan 57 jaar!Ik moet voor mezelf kiezen en niet meer mij verlagen door bij zo iemand te blijven toch?
Verlatingsangst ligt zowel aan de basis van narcisme als van codependentie. Blijkbaar is dat een man die enorm twijfelt, emotioneel afhankelijk is, kortom niet in staat is een stabiel leven te leiden door een gebrek aan eigenwaarde. Als je je nu al verstikt voelt, wat zal dat dan worden als je zou samenwonen. Je laat je grens al overschrijden door hatelijke opmerkingen van hem te aanvaarden. Het is voldoende dat jij weet dat hij dat stuurt en als hij dan nog niet zijn verantwoordelijkheid daarvoor wil nemen door ze te wissen en dan waarschijnlijk af te strijden dat hij ze gestuurd heeft heb je geen normale communicatie meer, laat staan van iemand die je graag ziet. Je moet dat niet uitleggen, je weet dat dat zo is. Liegen is niets anders dan liegen. En hatelijke berichten sturen is niet anders dan kleineren toch. Als hij waanzinnig van angst wordt kun je dat onterecht interpreteren als “graag zien”, maar je weet dat dat bezitterigheid is. Waanzinnig betekent agressie, betekent pushen, onderdruk zetten, betekent waanzin. Iemand die waanzinnig van angst wordt is onstabiel, iemand die iemand anders claimt is gevaarlijk. Iemand die zegt niet te weten waarom zijn vrouw hem verliet, en die dus blijkbaar niet de context weet waarin een goede relatie standhoudt, hangt verschrikkelijk het slachtoffer uit en heeft niets geleerd uit die breuk. Blijkbaar is hij niet in staat om te denken over zijn eigen gedrag. Als dat toen zo was, dan zal dat nu ook zo zijn. Wat doet hij dan zo voor jou die jou zou kunnen doen vergeten dat stalking, liegen, claimen en het slachtoffer uithangen dat daar geluk uit volgt? Dat werkt dan ook nog verstikkend, wat zou kunnen betekenen dat jij dat niet vraagt. Hoelang ken je deze man? Wat hij doet voor jou kan dat dan niet door iemand anders? Met vriendelijke groeten, Johan
Ik vraag mij af of ik nu met een narcist te maken heb of met een man die vol angst zit om mij kwijt te raken en daarom gekke dingen doet, hoe kom ik hier achter?Hij heeft na genoeg veel kenmerken van een narcist zoals…….hatelijke opmerkingen sturen en die dan wissen (gaslighten noem ik dat)zodat ik geen bewijs heb.Ik blokkeer hem dan en dan komt hij mij opzoeken op het werk of thuis om het goed te maken zegt hij dan want hij kan mij geen berichten sturen.Hij kleineert mij niet, doet ook alles voor mij maar claimt enorm en dan word ik dat even zat en dan wil een paar dagen alleen zijn en dan is het net of hij waanzinnig van angst wordt en raar gaat doen.Hij duikt ook overal op , zelfs als hij niet weet waar ik ben, , toeval?Zelf heeft hij een trauma opgelopen toen zijn vrouw van de ene op de andere dag hem verliet en hij zegt niet te weten waarom, ik vermoed dat hij eerder een vorm van verlatingsangst geeft en nu alles doet om mij maar bij zich te kunnen houden maar dat werkt verstikkend.
Ik zou graag willen weten wat ik hiermee moet doen want hij zorgt er voor dat ik hierdoor verschrikkelijke angsten krijg
Thank you!