Haal diep adem – dit kan erg veel angst triggeren voor het ego.
Een gewond ego leeft in angst. Dit zorgt ervoor dat we onbewust proberen iedereen om ons heen onder controle te houden. We geloven in de ego-illusie dat als we iemand dingen laten zien, ze zullen veranderen. Dit veroorzaakt zoveel van ons eigen lijden. Dit is niet wat een wijze lieve ouder doet.
Echte verantwoording is een intern proces.
Echte verantwoording betekent dat we het werk doen van een wijze lieve ouder. We integreren waar we ons bewust van zijn geworden. We worden actief in het maken van keuzes in overeenstemming met ons nieuwe bewustzijn.
Het kan niet aan iemand worden opgedrongen.
Het moet worden gekozen. Wanneer we proberen anderen te beheersen, voelen we angst. Anderen onder druk zetten of forceren is compleet in tegenstelling met wat een wijze lieve ouder doet.
Adem diep in. Herinner je innerlijke kind eraan dat het enige dat je kunt beheersen de manier is waarop je reageert.
Innerlijk kinderwerk kan ongemakkelijk aanvoelen.
Veel mensen verzetten zich ertegen – of spotten er zelfs mee. Dit is ons ego dat tussenbeide komt om ons te beschermen. Om te voorkomen dat we alle pijn voelen die we hebben gedragen.
Als je op mij lijkt, heb je misschien niet veel of geen jeugdherinneringen. Dissociatie is gebruikelijk als er een aanhoudend trauma is. Het lichaam vergeet nooit wat het heeft meegemaakt. Daarom is het zo krachtig om het innerlijke kind te eren. (aandacht te geven, ermee te praten en te troosten) We hebben soms ook geen voorbeeld van een wijze lieve ouder. Een “ouderfiguur” die we later hebben ontmoet, kan ook helpen. Dit kan op school zijn, in de familie, of in een vereniging of organisatie.
De meeste volwassenen zijn doodsbange kinderen.
We zijn gedwongen om ons los te koppelen van onze emoties. Daardoor moeten we delen van onszelf ontkennen. We staan toe dat onze grenzen worden genegeerd of geschonden om te overleven.
We beginnen getuige te zijn van ons innerlijke kind. Daarmee beginnen we aan de reis om onze eigen wijze, liefdevolle ouder te worden. De ouder die niet oordeelt, bekritiseert of veroordeelt.
De wijze ouder die liefdevol begint onze eigen behoeften te eren. De wijze ouder stelt grenzen. Deze ouder keert terug naar ons ware Zelf.
Ik heb een aantal bronnen toegevoegd die je kunt gebruiken en delen die zich uitvouwen als je klikt op “Linktree”.
Ons innerlijke kind wacht erop om gezien, gehoord en geliefd te worden. Als je met kleine stappen (die je zelf bepaalt) consistent de taken doet, ga uit groeien naar complete genezing. Het vergt veel ademwerk en werk.
Aanbevelingen vanuit Orthopedagogisch Perspectief
Vanuit een orthopedagogisch perspectief handelen is cruciaal. Dit is vooral belangrijk bij situaties die verband houden met de emotionele ontwikkeling van het innerlijke kind. Het is ook belangrijk bij het herstellen van trauma’s. Hier zijn enkele aanbevelingen om ondersteuning te bieden vanuit dit specifieke perspectief:
1. Emotionele Validatie en Erkenning
Zorg voor een veilige omgeving waarin de emoties van het individu worden erkend en gevalideerd. Sta open voor het bespreken van gevoelens en help bij het benoemen en begrijpen van deze emoties.
2. Werken aan Zelfwaardering en Zelfbeeld
Stimuleer positieve zelfwaardering en zelfbeeldvorming door het aanmoedigen van zelfzorg, zelfexpressie en positieve bevestigingen. Benadruk de waarde van het innerlijke kind en ondersteun het proces van zelfontdekking.
3. Ontwikkeling van Emotionele Vaardigheden
Bied begeleiding bij het ontwikkelen van emotionele reguleringsvaardigheden en het herkennen van eigen grenzen. Dit kan worden bereikt door middel van therapie, coaching en educatieve interventies.
4. Herstellen van Vertrouwen en Veiligheid
Help bij het herstellen van vertrouwen en het creëren van een veilige omgeving door consistentie, transparantie en respectvolle communicatie. Zorg voor een ondersteunend netwerk en moedig positieve sociale interacties aan.
5. Begeleiding bij Innerlijke Genezing
Bied ondersteuning bij het proces van innerlijke genezing door middel van gepaste therapieën, meditatieve praktijken en expressieve kunstvormen. Moedig zelfreflectie aan om het bewustzijn te vergroten.
Door het toepassen van deze aanbevelingen vanuit een orthopedagogisch perspectief, kan er waardevolle ondersteuning worden geboden. Dit helpt bij het genezingsproces en de ontwikkeling van het innerlijke kind.
Voor verdere hulpbronnen en specifieke adviezen op maat, kan professionele begeleiding en expertise vereist zijn.
De keywords die passen bij dit artikel zijn:
innerlijk kind, wijze lieve ouder, emotionele ontwikkeling, trauma’s, orthopedagogisch perspectief, zelfwaardering, zelfbeeld, emotionele vaardigheden, vertrouwen, veiligheid, innerlijke genezing, narcisme.
Lees ook
