Een paar weken geleden vroeg ik iemand of ze interesse hadden om samen te werken. Haar reactie was: “Erg bedankt voor de uitnodiging. Mijn bord is nu vol.” Dit is een mooie demonstratie van het plaatsen van een duidelijke grens en het tegenovergestelde van een chronische verontschuldiger.
Het voelt altijd goed om te communiceren met iemand die duidelijk is.
Wie legt het niet uit? Of excuses aanbieden voor het nakomen van hun eigen behoeften? Iedereen.
Ik was een chronische verontschuldiger – soms zorgt mijn conditionering ervoor dat ik naar dat gedrag terugga. Ik heb nog steeds een hekel aan “nee” zeggen. De volwassenen die ik zag, hadden een dynamiek van codependentie waarbij ze zichzelf opofferden om ‘onbaatzuchtig’ te lijken. Natuurlijk was er altijd wrok.
Het resultaat van de chronisch verontschuldiger van niet hebben van duidelijke grenzen is wrok.
Meestal projecteren we deze wrok op anderen. We zeggen “Ze nemen ons voor lief.” of “Ze verwachten dat ik alles laat vallen.” Meestal zijn we ons niet bewust van de realiteit dat we onze grenzen niet hebben aangegeven. Bovendien hebben we niet met vertrouwen geoefend om ze vast te houden. Het maakt niet uit wat de reactie van andere personen is.
Emotioneel gezonde mensen geven duidelijk hun grenzen aan. Ze zeggen ‘nee’ als dat nodig is. Ze tonen liefde door klaar en duidelijk te zijn. Een chronische verontschuldiger hoeft je niet te verontschuldigen voor het respecteren van je eigen grenzen.
Tot slot: Naar de oorzaak gaan, in plaats van alleen naar de symptomen te kijken.
Ik hoop dat je uit dit alles begrijpt dat het echte probleem niet de cognitieve dissonantie is. De cognitieve dissonantie is een symptoom van iets wat zoveel dieper gaat. En, zoals alle symptomen, zal het symptoom niet verdwijnen. Het zal niet genezen zijn totdat je het echt bij de wortel vat op het niveau van de oorzaak.
De oorzaak is het trauma bonding programma.
Ik verzeker je met heel mijn hart dat ik verslaafd was aan een narcist. Net als elke andere persoon werd ik misbruikt door een giftige persoon. De narcist scheurde me stukje bij beetje uit elkaar. Ondertussen zat ik gevangen in massa’s cognitieve dissonantie.
Mijn excuses en rechtvaardigingen waren dingen als: “Ik weet dat hij de liefde van mijn leven is.” “Ik kan niet zonder hem leven.” “Ik heb het gevoel dat ik doodga zonder hem.” Daarom moet dit echte liefde zijn. “Ik moet hem repareren en hem van zichzelf redden; het is mijn plicht.”
Deze cognitieve dissonantie “redenen” brachten me bijna tot mijn dood – letterlijk.
Pas toen ik naar binnen keerde, ontmoette ik mijn traumaprogramma’s. Ik laadde, losliet, en verving ze door positieve affirmaties. Hierdoor werd ik volledig en volkomen vrij.
De genezing gebeurde heel snel. Ik heb nu al zo lang geen obsessies meer over wat me is overkomen. Er zijn geen traumasymptomen, geen spijt en geen verlangen. Er is absoluut geen connectie op welk niveau dan ook – inclusief psychisch of spiritueel – met hem.
En nog beter dan dit alles, de delen van mezelf die ik van binnen heb genezen, gaven me de kracht. Ze stelden me in staat om op elk gebied van mijn leven spectaculair te gedijen. Het onder ogen zien van deze traumabanden was een enorm geschenk. Mezelf ervan bevrijden is het grootste cadeau dat ik mezelf ooit heb gegeven.
Ik hoop dat dit intense artikel zinvol voor je is. In plaats van de zaken ingewikkelder te maken, wil ik niet dat je nu in logische overbelasting raakt. Probeer niet uit te zoeken wat je traumabanden zijn. Dat staat ook gelijk aan verliezen. Stop met denken en doe het werk in je wezen. Werk rechtstreeks op je traumabanden. Daar gaat al mijn werk over.
Ik laat je zien hoe je dit moet doen. Wanneer je jezelf op deze manier gaat helen, zul je precies beseffen wat ik bedoel.
Nogmaals, ik wil je herinneren aan de groeitaken in het menu. Deze taken laten je precies zien hoe je deze traumabanden kunt doorgronden en ervan verlost kunt worden. Hierdoor kun je vrijuit gaan om een generatieve bron van je eigen kracht te zijn. Vreugde, liefde en voorspoed kunnen worden gevonden tot een niveau. Op dit niveau hoef je nooit meer in giftige relaties rond te rollen! In het menu vind je alle links naar programma’s en gratis bronnen.
Kun je je voorstellen hoe dat zou voelen?
Ik wil dat je het je niet alleen voorstelt, maar het ook LEEFT, zoals ik, ELKE dag. Ik kan niet wachten om een discussie over dit artikel te hebben in de opmerkingen en vragen hieronder. En voel je vrij om alle vragen te stellen die je nodig hebt om het bovenstaande te verduidelijken!
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie