Wat zijn de tekenen van een traumaband en intermitterende versterking?
Een traumaband ontstaat uit de wisselwerking van aantrekkingskracht en afstoting door iemand die pijn of schaamte veroorzaakt. Dit leidt tot intermitterende versterking, waarbij narcisten je aanmoedigen om te jagen op positieve momenten. Tekenen van een traumaband omvatten schuldgevoelens, het negeren van eigen behoeften, en het proberen te “redden” van narcisten. Loskomen van deze dynamiek is uitdagend, maar het aannemen van een ander perspectief helpt om waarschuwingssignalen te herkennen en jezelf te versterken. Je verdient een gezonder leven.
