Categorie: reparenting
-
Hoe doe je reparenting of zichzelf heropvoeden? +audio
De 4 pijlers van reparenting of zichzelf heropvoeden: Emotionele regulatie: het vermogen om op een flexibele, tolerante en aanpasbare manier door onze emotionele toestand te navigeren is de eerste stap in reparenting of zichzelf heropvoeden. Zelfzorg: leren hoe je in jouw eigen behoeften kunt voorzien en hoe je jouw eigenwaarde kunt eren. Liefdevolle discipline: grenzen…
-
Tekenen dat je bent opgevoed door emotioneel volwassen ouders
Toen je ouders met hun emoties over hun toeren gingen of je op de een of andere manier pijn deden, boden ze je hun excuses aan. Dat is een voorbeeld van opgevoed worden door emotioneel volwassen ouders. Als je opgevoed bent door emotioneel volwassen ouders heeft dat een effect op je als volwassene: Je weet…
-
Met innerlijk kindwerk/ reparenten is jezelf opvoeden
Het idee om je eigen ouder te worden, klinkt in het begin een beetje vreemd. Maar wat als innerlijk kindwerk of reparenten essentieel is voor emotionele genezing?Misschien zie je jezelf als een volwassene, alleen maar omdat je een bepaalde leeftijd hebt bereikt. De waarheid is dat veel volwassenen gewonde kinderen in zich dragen. Vaak zien…
-
Manieren om je innerlijke kind te helpen +video
Iedereen heeft een innerlijk kind. Je zou dit innerlijke kind kunnen zien als een directe representatie van jezelf in je vroege jaren, een lappendeken van de ontwikkelingsstadia die je hebt doorgemaakt, of een symbool van jeugdige dromen en speelsheid.Een bewustzijn van je innerlijke kind kan je helpen terug te denken aan lichtere, zorgeloze jaren. In…
-
Ons bewust worden van intergeneratie trauma
Het artikel gaat over het concept van intergenerationeel trauma, dat verwijst naar de overdracht van trauma van de ene generatie op de andere. Het artikel legt uit dat mensen die lijden aan intergenerationeel trauma vaak onbewust de pijn en het lijden van hun voorouders herhalen of internaliseren. Het artikel geeft ook enkele voorbeelden van intergenerationeel…
-
Wat is reparenting en hoe begin je eraan? +Video
De 5 stappen om te beginnen met jezelf reparenting!