Categorieën
groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent zelfgenezing zelfliefde

Zelf-zorg en zelf-partner worden om te herstellen van narcistisch misbruik

Ontdek wat Zelf-partnering eigenlijk is en hoe je het kunt doen!

Je zult ook ontdekken wat de resultaten zijn als meer zelf-zorg en zelf-partner bent! Hoe zelf-zorg en zelf-partner een sjabloon is, op zulke eenvoudige, maar krachtige manier. Niet alleen onszelf helen, maar ook onze wereld helen door zelf-zorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.

Klik voor meer info!

Ik geloof dat een goede manier om de betekenis van zelfpartnerschap uit te leggen, is door je dit verhaal te vertellen door Don Miguel Ruiz, die perfect de essentie beschrijft van wat het betekent om zelf-zorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.

Het beschrijft ook hoe pijnlijk ons ​​leven kan zijn wanneer wij dat niet zijn niet.

10 tips om zelf-zorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik!

Schrijf je to do’s op voor je gaat slapen.

Drink meteen een glas water (of twee) nadat je opgestaan bent.

Neem een koude douche.

Plan een moment in je agenda om zalig niets te doen.

Zeg vaker dankjewel.

https://narcisme.blog/wp-content/uploads/2019/04/heb-alles-aan-jezelf-onvoorwaardelijk-lief.mp4

Hou een dagboek bij waar je dagelijks elke dag inschrijft waarvoor je dankbaar bent. Zo ga je op een bewustere manier leven.

Luister naar mantra’s terwijl je in je auto zit of in je bad of bed ligt.

Sta regelmatig recht. Heb je een zittende job? Sta elke 30 minuten even recht om je benen te strekken.

https://narcisme.blog/wp-content/uploads/2019/08/de-kracht-van-voor-jezelf-zorgen-voor-video-email.mp4

Dans meer. Dansen is een fantastische work-out voor je lichaam en het is leuk om te doen.

Hou je schermgebruik in de gaten. Eens je je bewust bent van hoeveel tijd je voor een scherm doorbrengt, kun je er doelbewust iets aan doen.

Door johanpersyn

Het is niet genoeg om klinische beschrijvingen en wetenschappelijke proefschriften te vinden over aandoeningen en hun symptomen. Ook is het niet nuttig om alleen over het verdriet van de slachtoffers te schrijven. Soms hebben we voorbeelden nodig - voorbeelden van het leven - van het gedrag dat deze mensen vertonen en een vertaling van wat echt is, echt aan de hand, voordat we het kunnen internaliseren en de informatie toepassen in ons eigen leven. Maar dikwijls hebben we ook iemand nodig om te luisteren naar onze reactie op die verhalen en gebeurtenissen in ons leven. Daar wil ik mijn ervaring met u delen om samen te groeien in kwalitatievere opvoeding en beleving.

Voeg hieronder een reactie toe! Reactie annuleren