Ontdek wat Zelf-partnering eigenlijk is en hoe je het kunt doen!
Je zult ook ontdekken wat de resultaten zijn als meer zelfzorg en zelf-partner bent! Hoe zelf-zorg en zelf-partner een sjabloon is, op zulke eenvoudige, maar krachtige manier. Niet alleen onszelf helen, maar ook onze wereld helen door zelfzorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.
Ik geloof dat een goede manier om de betekenis van zelfpartnerschap uit te leggen, is door je dit verhaal te vertellen door Don Miguel Ruiz, die perfect de essentie beschrijft van wat het betekent om zelf-zorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.
Het beschrijft ook hoe pijnlijk ons leven kan zijn wanneer wij dat niet zijn niet.
10 tips om zelf-zorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik!
Schrijf je to do’s op voor je gaat slapen.
Drink meteen een glas water (of twee) nadat je opgestaan bent.
Neem een koude douche.
Plan een moment in je agenda om zalig niets te doen.
Zeg vaker dankjewel.
Hou een dagboek bij waar je dagelijks elke dag inschrijft waarvoor je dankbaar bent. Zo ga je op een bewustere manier leven.
Luister naar mantra’s terwijl je in je auto zit of in je bad of bed ligt.
Sta regelmatig recht. Heb je een zittende job? Sta elke 30 minuten even recht om je benen te strekken.
Dans meer. Dansen is een fantastische work-out voor je lichaam en het is leuk om te doen.
Hou je schermgebruik in de gaten. Eens je je bewust bent van hoeveel tijd je voor een scherm doorbrengt, kun je er doelbewust iets aan doen.
Hoe kunnen we genezen van narcistisch gedrag dat we ondergingen?
Innerlijke vrede en gebruik door gebruik van creatieve gaven na misbruik.
8 Beste boeken over geest-lichaam genezing
Een emotionele kater herstellen is mogelijk
Hoe ga je het verlies aan identiteit herstellen van narcistisch misbruik?
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder! Reactie annuleren