Dit is niet omdat je gebroken bent.
Ik heb zo hard gewerkt aan hersentraining. Soms lijkt het gewoon niet te werken. De reden is dat het geen cognitieve bypassing mag worden.
Ik voel me een beetje gefrustreerd. Ik doe alles goed. Wanneer ik me echter getriggerd voel, ervaar ik verergering van trauma symptomen.
Allereerst, dit was ik. Ik ervoer frustratie, ik voelde me slechter en ik deed al het werk maar voelde me daarna gemakkelijk weer getriggerd. Je moet natuurlijk het werk doen. Het begint met het gevoel in je lichaam toe te laten en het te omarmen. Blijf erbij stilstaan en laat het volledig toe.
Dit komt doordat wanneer we beginnen te genezen, we nog steeds opereren als ons overlevings-zelf.
Wanneer we ons overlevings-zelf uitdagen om te veranderen, voelt het zich nog meer gedreven. Het probeert ons te beschermen. Het geniet ervan om de trauma symptomen op te voeren. Dit is een middel om pijn te vermijden.
De pijn blijft onverwerkt en ongeadresseerd en de traumasymptomen worden luider.
Paradoxaal genoeg is het overlevings-zelf door ons ontworpen om ons veilig te houden.
Maar door ons (tegen elke prijs) veilig te houden, voorkomt het dat we genezen en daadwerkelijk veilig zijn.
De pijn die ons overlevingszelf onderdrukt komt uit het lichaam. Het informeert de geest dat in het lichaam zijn onveilig is. De geest probeert alles te begrijpen.
We kunnen tools gebruiken om de symptomen te laten verdwijnen. Hierdoor gaan we opereren vanuit een plek in het lichaam van veiligheid. We opereren ook vanuit eigenliefde en verbinding.
Dit kan het beste worden gedaan door bottom-up en zenuwstelselwerk o.a. ademwerk dat een aanvulling vormt op het werk van top-down en hersentraining!
Het is maar dat je het weet, resistente symptomen betekenen dat je buitengewoon adaptief bent en goed in leven blijft!
Als je de nieuwe tools leert, kun je uitzonderlijk goed worden. Je voelt je veilig in lichaam en geest. Symptomen verschuiven en je kunt bloeien in het leven.
Het volledige werk van genezing is een lichaam EN geest weven van levenstapijten.
Dit tapijt wordt de nieuwe en GEHELE versie van jou. Deze versie heeft altijd al in je gezeten. Misschien was het in een meer gefragmenteerde huid.
Het gebruik van top-down + bottom-up tools kan helpen de hardnekkige symptomen te verschuiven.
De benadering van CFS School voor het helen van lichaam en geest is gecentreerd op het zenuwstelsel. Het is ook trauma-geïnformeerd. Wanneer je je in het lichaam begeeft, creëer je een nieuwe manier van bewegen door het leven. Deze manier wordt gevoed door authenticiteit en het ware zelf. Alles begint dan logischer te worden. Alles komt stap voor stap samen.
Gebruik de commentaren om elkaar te steunen!
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie