Een betere slaap te hebben met de juiste overgangsgewoonten.

Voelt u zich midden op de dag uitgeput en hebt u het gevoel dat u bij het opstaan ​​niet voldoende rust hebt gekregen?   We weten allemaal dat slaap uiterst belangrijk is voor de gezondheid van het lichaam. Het probleem is dat zelfs als je dit weet, je moeite hebt om in slaap te vallen. … Doorgaan met het lezen van Een betere slaap te hebben met de juiste overgangsgewoonten.

Geen luxe: de narcist gebruikt Slaaptekort en slaapbelemmering.

Slaapbelemmering Als je ooit een nacht hebt gespendeerd zonder slaap en gedraaid, weet je al hoe je je de volgende dag zult voelen — moe, humeurig en uit de war door de slaapbelemmering. https://videopress.com/v/SdaWP2oR?preloadContent=metadata Maar het missen van de aanbevolen 7 tot 9 uur gesloten ogen doet meer dan dat je je slaperig en knorrig … Doorgaan met het lezen van Geen luxe: de narcist gebruikt Slaaptekort en slaapbelemmering.

Slecht geslapen? Doe dan dit voor een goede nachtrust.

Volwassen kinderen van narcistische ouders, mannen en vrouwen in aanraking met narcisme johanpersyn.com

Als je slecht slaapt bestaat er een trucje voor een goede nachtrust.