Sleep And Noise Sounds downloaden op je smartphone. Deze app heeft zowel witte als roze ruis in de aanbieding en is ook nog eens helemaal gratis. Vaarwel verstoorde nachtrust!

Terwijl witte ruis ervoor zorgt dat omgevingsgeluiden zodanig worden geneutraliseerd dat onze hersenkwabben uit pure verveling in sneltempo dromenland bereiken, zorgt roze ruis voor een gebalanceerde mix tussen hoge en lage frequenties.

Uit onderzoek blijkt dat die afwisseling van frequenties helpen bij het afbouwen van hersenactiviteit, waardoor je niet alleen sneller slaap vat, het verbetert ook nog eens je slaapkwaliteit.

Ga dan de app downloaden op Google play.

Dit artikel is niet bedoeld om te diagnosticeren of een gids te zijn voor zelfdiagnoses. Het enige doel van dit artikel is strikt voor leerzame doeleinden. Mijn doel is om de lezer  te laten nadenken om schadelijke individuen beter te vermijden.

Als u dankzij deze post meer inzicht hebt gevonden, vergeet dan niet om te reageren, commentaar te geven en te delen.

Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen.

• Een betere slaap te hebben met de juiste overgangsgewoonten.
• Geen luxe: de narcist gebruikt Slaaptekort en slaapbelemmering.
• Dagelijks je fysieke en geestelijke gezondheid beïnvloeden
• Moeilijk voor mensen om over Oekraïense pijn te praten?

• De truc is om de gewoonte te krijgen om je gewoontes te herkennen.