Als je weer contact maakt met je familie, zie je een hoop emotie en verdriet naar boven komen. Opnieuw contact maken met familie na een periode dat je werd uitgesloten is zeker niet gemakkelijk.

De enige persoon die verantwoordelijk is voor misbruik is de persoon die het misbruik pleegt/pleegde.

Alleen zij kunnen beslissen om te veranderen. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om iemand te “redden” en zij weten meer over hun situatie dan jij. Het is normaal om veel tijd en energie te steken in het oplossen van een probleem dat zoveel pijn veroorzaakt bij de mensen om wie je geeft, maar uiteindelijk heb je alleen controle over je eigen acties, niet die van een gewelddadige partner of familielid.

Besteed in plaats daarvan die tijd aan het leren over macht en controle en de redenen waarom mensen misbruik maken om uw steun aan anderen beter te informeren.


Als je met je moeder omgaat, als ze bepaalde verhalen vertelt, hoor je weinig over jou.
Je borst wordt strakker. Je krijgt terug het gevoel dat je er nooit toe deed. De eerste vraag was dan ook “Wat kom jij hier doen?”
Soms ben je bang om je bepaalde dingen zelfs maar voor te stellen als je opnieuw contact wil nemen met familie.


Dit maakt allemaal deel uit van het rouwproces.


Precies toestaan wat je wilt, maar zonder oordeel.
Met zelfcompassie.
Als een wijze ouder die ruimte zou houden voor elke emotie of gedachte.
Het enige wat het innerlijke kind wil, is gezien en gehoord worden.

Het is best mogelijk dat als je opnieuw contact neemt met familie dat je van een kale reis terugkomt.
Hoe hoor en zie je je innerlijke kind?
Ga nu naar de “linktree” in de bio.