Wat is ongeldigmaking – nietig verklaring – invalidatie – denigratie van een persoon?
Nietigverklaring of invalidatie is wanneer iemand je vertelt dat zijn of haar gevoelens niet geldig – niet waar zijn – of dat ze zich vergissen hoewel de realiteit anders is. Wanneer je iemand in diskrediet brengt.
Het is de oprichting of de bevordering van een milieu dat een individu er toe aanzet om te geloven dat hun gedachten, hun overtuigingen, hun waarden of fysieke aanwezigheid inferieur, gebrekkig, problematisch of waardeloos is.
Wanneer iemand of iemands gedachten en gevoelens afgewezen, genegeerd, bespot, gepest, uitgesloten of beoordeeld worden dan is dat denigratie.
Wie maakt iemand ongeldig, nietig of invalideert?
Beledigende mensen zullen vaak “ongeldigmaking” gebruiken als een middel voor het doorschakelen – doorsturen van de aandacht van hen of van hun gebreken in hun eigen logica, hun karakter en hun gedrag naar de slachtoffers van invalidatie om controle te behouden over een situatie.
Ongeldig invaliderende opmerkingen.
“Dat is niets om boos over te zijn!”
“Wees niet boos; hij had niet die bedoeling.”
Hoe voelt dat ongeldigmaking?
Nietigverklaring heeft vaak een onverwachte klap aan je gevoel van eigenwaarde.
Nietigverklaring berokkent schade.
Het kan zijn dat het goedbedoeld was, het resultaat is echter pijnlijk voor het slachtoffer.
Maar het is ook “een kenmerk van emotioneel, psychisch en seksueel misbruik”.
Slachtoffers van misbruik worden steeds geïnvalideerd.
Nietigverklaring maakt dat mensen hun emoties “fout” of “slecht” vinden.
Verergert psychische stoornissen en emotionele problemen.
Nietigverklaring verstoort de relaties en creëert emotionele afstand.
Wanneer je jezelf ongeldig maakt, creëer je vervreemding van het zelf.
Als het zelf niet kan worden gevalideerd dan is er geen zelf aanvaarding.
Redenen dat mensen die zorgen voor je jou kunnen invalideren.
Verkeerde uitleg van wat het betekent om afstand en nabijheid met iemand te hebben.
Misverstand wat het betekent om te valideren.
Willen repareren van jouw gevoelens.
Niet willen kwetsen van je gevoelens omdat ze denken dat ze het beste willen voor jou.
Op welke manier kunnen mensen die voor je zorgen je ongeldig maken of invalideren?
De schuld te geven
Hoovering.
Te oordelen.
Ontkennen
Minimaliseren
Aandringen dat iemand zich anders gaat voelen.
aandringen dat iemand anders gaat kijken.
Ontkennen van jouw waarneming.
Proberen om je schuldig doen voelen terwijl ze je ongeldig te laten verklaren.
Je willen isoleren.
Minimaliseren van jouw gevoelens.
Vertellen hoe je moet voelen of handelen.
ontkenning en verwarring
Sarcasme en spotten.
Filosoferen over het misbruik of clichés vertellen.
Praten over je wanneer je het hoort.
Weergegeven: intolerantie
Proberen om te bepalen hoe lang je iets al voelt
Oordelen over de duur dat je iets voelt.
Een uitleg geven voor wat je voelt.
er op staan om niet zo veel te denken.
insinueren om niet zo ernstig te kijken.
aansporen dat je stopt met aan zelfbeklag te doen omdat je iedereen daarmee ongelukkig maakt.
Het denigreren van een slachtoffer door non-verbale communicatie.
Als je ooit denigratie hebt meegemaakt, heb je de giftigheid gevoeld, die je lichaam binnendrong.
Denigratie heeft enkele verwoestende gevolgen voor het slachtoffer. Het vermindert de contact name van het slachtoffer met anderen, het verbreekt ondersteunende banden en het zet anderen tegen hem op.
Het maakt het slachtoffer waardeloos en onwaardig, verplettert haar vertrouwen en doet haar geloof wankelen.
Denigratie verdraait de ziel, creëert een stresspunt en herinnert het slachtoffer eraan dat hij op elk moment kan worden gebroken. Hoe kun je daarmee breken?
Non-verbale uitdrukkingen van denigratie.
Rollen van de ogen
Drummen van vingers in ongeduldig manier.
Controleren van jouw horloge terwijl je praat.
Op een evenement aandacht richten op jouw e-mail, gamen, tekstberichten versturen.
Het respect en aanvaarding van Gevoelens & pijnlijke emoties bij slachtoffers van misbruik.
Gevoelens zijn niet goed of fout
Ze zijn natuurlijke bronnen van informatie.
Als vermeden of onderdrukt, pijnlijke emoties worden intenser, of duidelijk op een andere manier.
Pijn – wanneer geminimaliseerd of ontkend kan nooit genezen.
Het resultaat als je gevoelens nietig worden verklaard, gedenigreerd of geïnvalideerd.
Slachtoffers gaan zichzelf snijden, zichzelf verhongeren, of zichzelf doden.
Schaamte is de emotie als gevolg van nietigverklaring.
Wat kun je doen wanneer je gedenigreerd werd.
Het is niet jouw taak om voortdurend anderen te valideren.
Je moet het valideren van jezelf verbeteren.
Je kunt jouw excuses in gedachten houden voor de toekomst.
Het horloge-watchers tijdens een gesprek moeten zich verontschuldigen en het uitleggen.
De verantwoordelijkheid niet te persoonlijk nemen.
Een slachtoffer ondersteunen zonder dat je hem of haar denigreert.
Het spijt me dat dit met je gebeurt.
Ik veronderstel dat het echt moeilijk moet zijn voor je.
Is er iets wat dat ik doen kan om je te helpen?
Luisteren als een vriend, vragen over de gevoelens, oplossingen bieden als gevraagd, empatiseren en vriendelijkheid.
Accepteren dat gevoelens niet betwistbaar zijn.
Hoe omgaan met nietigverklaring — invalidatie?
Nietigverklaring is een agressieve vorm van emotionele misbruik.
Als iemand gebruikmaakt van nietigverklaring op je is het belangrijk om het te herkennen en te begrijpen dat ze niet zijn op zoek naar een compromis of een manier om je te ontmoeten op dat moment.
Ze willen door macht een spel met je spelen om te winnen – om jouw behoeften voor hun eigen voordeel te onderdrukken.
Herkennen van de nietigverklaring is de kern om de uitspraak rustig te verwerpen met daarin de onwaarheid in de beschuldiging en snel het gesprek af te sluiten.
Wanneer iemand denigratie gebruikt op je, ben je tijdelijk vrij van een morele verplichting om compromissen te sluiten of te proberen om verder het probleem te verhelpen.
In plaats daarvan, is het een tijd om jouw energie te richten op de bescherming van jezelf, jouw kinderen, jouw vermogen en jouw waardigheid.
Compromissen en resolutie kunnen later worden geprobeerd, als en wanneer de andere persoon beslist om een andere benadering en een respectvolle, validerende manier met je te communiceren.
Wat te doen in een situatie waarin je beledigd wordt, zelfs gedenigreerd of invalidatie meemaakt?
Noteer de kwaliteiten die je leuk vindt aan jezelf – herinner jezelf eraan dat je gaven hebt en talenten — dat je uniek bent in deze wereld en dat er nooit een gelijke zoals je zal zijn.
Focus op het zien van jezelf op een validerende manier. Herinner jezelf aan je kwaliteiten en sterktes. Streef naar uitmuntendheid – geen perfectie.
Omring jezelf met gezonde mensen die je met vriendelijkheid zullen vertellen welke zij zien als jouw sterke en zwakke punten.
Als je merkt dat je schaamtegevoelens hebt over de verklaringen over je door een andere persoon dan dien je te weten dat gezonde mensen niet rond gaan om anderen te shaming.
Eenmalig confronteren met hun ongeldigmaking op een rustige, waardige manier en zonder emotie.
Het gesprek beëindigen zodra een ongeldigverklaring is gegeven.
De andere persoon toestaan hun gevoelens en gedachten uit te spreken – zonder dat je de verantwoordelijkheid neemt om er voor te zorgen dat zij de waarheid zien.
Vind een paar ondersteunende vrienden die je zullen verheffen wanneer je invalidatie meemaakt en van wie je veilig kunt vragen – “Ben ik echt zo slecht?”
Voorbeelden van invalidatie – denigrerende uitdrukkingen.
Glimlach even. Je moet gelukkig zijn. Vrolijk op! Licht op. Ga eroverheen. Zet je erover.
Groei eens op, wordt eens volwassen.
Krijg een leven. Huil niet.
Maak je geen zorgen. Wees niet bedroefd. Stop met zeuren.
Stop met lachen . Word niet boos. Ga ermee om. Laat het rusten.
Vergeet het. Stop met klagen. Doe niet zo dramatisch. Wees niet zo gevoelig. Niet zo emotioneel te zijn.
Delete het medelijden met jezelf. Stop met alles zo persoonlijk te nemen. Je moet “Anders kijken”.
Zie er niet zo droevig uit. Kijk niet zo zelfvoldaan. Kijk niet zo naar beneden. Zie er niet zo uit. Maak dat gezicht niet. Doe niet zo serieus. Wees niet zo trots op jezelf. Kijk niet zo tevreden met jezelf. Je perceptie ontkennen, verdedigen Je hebt het helemaal verkeerd.
Maar ik respecteer je natuurlijk. Maar ik luister naar je.
Dat is belachelijk onzin, totaal absurd, etc.
Ik maakte maar een grapje. Dat is niet zoals het is. Dat is niet hoe de dingen zijn. Ik veroordeel je eerlijk niet zo veel als je denkt. Het gaat niet gebeuren.
Ik probeer je schuldig te laten voelen, terwijl ik je niet goedkeurde. Ik probeerde je te helpen. Tenminste ik … Jij tenminste, je maakt iedereen ellendig.
Probeer je te isoleren. Jij bent de enige die op die manier voelt.
Het stoort niemand anders, waarom zou het je storen?
Uitspraken die jouw gevoelens als slachtoffer van misbruik door een narcist minimaliseren.
Je maakt een grapje. Je kunt niet serieus zijn. Zo slecht kan het niet zijn. Je leven kan niet zo erg zijn. Je bent gewoon … (moeilijk zijn, dramatisch zijn, in een slecht humeur, moe, enz.)
Het is niets om boos op te zijn. Het is niet de moeite waard om er boos over te worden. Er is niets mis met je. (Bron) Reden gebruiken Er is geen reden om boos te worden. Je bent niet rationeel. Maar het heeft geen enkele zin om op die manier te voelen.
Laten we naar de feiten kijken. Laten we bij de feiten blijven. Maar als je er echt over nadenkt ….
Vertellen hoe je “zou” moeten voelen of handelen.
Je zou opgewonden moeten zijn. Blij moeten zijn. Je schuldig moeten voelen. Dankbaar moeten zijn … Je zou blij moeten zijn dat …
het gewoon moeten laten vallen.
Niet zoveel zorgen moeten maken. Laat het je niet storen. Je zou het gewoon moeten vergeten. Moeten schamen. Je moet je hart niet uit je mouw trekken. Dat zou je niet over je vader moeten zeggen.
De dader verdedigen.
Misschien hadden ze gewoon een slechte dag. Ik weet zeker dat ze het niet zo bedoelde. Je hebt het gewoon verkeerd gedaan. Ik weet zeker dat ze het goed bedoelt.
Ontkennen & Verwarring zaaien bij het slachtoffer van misbruik.
Nu weet je dat dat niet waar is. Dat meent je niet. Je weet dat je van je kleine broertje houdt. Dat meen je niet echt. Je bent gewoon … (in een slecht humeur vandaag, moe, chagrijnig)
Sarcasme en spotten met het misbruik van het slachtoffer.
Oh, jij arme ding. Heb ik je kleine gevoelens pijn gedaan? Wat dacht je? De wereld is gemaakt om jou te dienen? Wat is er met jou gebeurd? Ben je weer uit de verkeerde kant van bed gekomen?
Schuldgevoelens stimuleren bij het slachtoffer van misbruik.
Denk je nooit aan iemand anders dan jezelf? Hoe zit het met mijn gevoelens?! Ben je ooit gestopt om mijn gevoelens te overwegen?
Filosoferen of Clichés vertellen over de situatie van misbruik.
Tijd heelt alle wonden. Elke wolk heeft een zilveren rand. Het leven is vol pijn en plezier. Na verloop van tijd zul je dit begrijpen. Als je ouder bent, zul je begrijpen dat je gewoon een fase doormaakt. Alles heeft zijn redenen. Alles is precies zoals het hoort te zijn.
Over je praten als je het kan horen.
Ze is onmogelijk om mee te praten. Je kunt niets tegen haar zeggen.
Intolerantie tonen
Dit wordt echt oud. Dit wordt heel zielig. Ik ben het zat om erover te horen.
Proberen te sturen hoe lang je iets mag voelen, of oordelen over hoe lang je het voelt.
Ben je daar nog steeds boos over? Het is lang geleden gebeurd. Daar zou je nu al overheen moeten zijn.
Verklaringen vinden voor het misbruik van het slachtoffer.
Misschien is het omdat … Dat komt doordat natuurlijk, omdat jij …. (Deze doet op vier manieren pijn.)
Vooreerst, de “natuurlijk” minimaliseert wat je voelt,
ten tweede de “omdat” verklaart wat je voelt, als als uitleggen het het gevoel tenietdoet,
Punt 3, de “jij” geeft, jou de schuld en
ten vierde, de schuld geven aan jou is een vorm van aanval die je waarschijnlijk defensief of schuldgevoelenswaardig zal maken of beide.)
Hier is nog een voorbeeld —– – Zelfs als we gelukkig zijn, willen ongelukkige mensen het voor ons verpesten door negatieve dingen te zeggen als: Waar ben je zo blij mee? Dat is het? Dat is alles waar je zo enthousiast over bent?
Er was een uitdrukking die ik hoorde toen ik opgroeide. Het was “Wie heeft er een kwartje in je gestopt?” Een kwart is een muntstuk van 25 cent in de VS. Het was een munt die ooit genoeg was om muziek te starten in een jukebox. Dus het gevolg was dat de persoon zich abnormaal gelukkig, opgewonden, levendig enz. gedroeg.
Verbondenheid brengt genezing tegen denigratie en invalidatie.
Slachtoffers van systematische denigratie – invalidatie kunnen hun eigen genezing niet teweegbrengen. Daarom hebben ze de steun nodig van ons allen. We allen scheppen immers een bekrachtigende cultuur in onze omgeving als we dat willen.
Het psychologisch immuunsysteem is in de mens niet goed uitgerust.
Slachtoffers hebben onvoorwaardelijke liefde en constante geruststelling nodig om hen terug te brengen van de rand van emotioneel kapot gaan.
Denigratie is de doodsteek van een relatie – een duidelijk signaal om je kostbare bezittingen in te pakken en te vertrekken.
Jij bent zo’n speciaal persoon die anderen kan ondersteunen. Dank je om je tijd te nemen om dit te lezen en te beluisteren.
Als je regelmatig terugkomt hou ik daarvan omdat dan de kennis kan gebruikt worden in jouw leven. Ik hou er ook van als ik van je hoor wat jou het meeste raakte.
Natuurlijk ben ik nieuwsgierig om te horen wat jij nog zou willen toevoegen.
Onthoud: je hebt de macht om op elk gewenst moment van het onbewuste naar het bewuste leven over te schakelen en te groeien in onoverwinnelijk worden! Als je het beu bent om je slachtoffer te voelen, dan is het vandaag een goede dag om helemaal onoverwinnelijk te worden.
Ik hoop dat deze post je van dienst is! Als je het leuk vond, vergeet dan niet om het te delen.
Zoals altijd, heel erg bedankt voor het zijn van een mooie ziel!