Wat is ongeldigmaking – nietig verklaring – invalidatie -denigratie van een persoon?
Nietigverklaring is wanneer iemand je vertelt dat zijn of haar gevoelens niet geldig – niet waar zijn – of dat ze zich vergissen hoewel de realiteit anders is. Wanneer u iemand in diskrediet brengt.
Het is de oprichting of de bevordering van een milieu dat een individu er toe aanzet om te geloven dat hun gedachten, hun overtuigingen, hun waarden of fysieke aanwezigheid inferieur, gebrekkig, problematisch of waardeloos is.
Wanneer iemand of iemands gedachten en gevoelens afgewezen, genegeerd, bespot, gepest, uitgesloten of beoordeeld worden dan is dat denigratie.
Wie maakt iemand ongeldig, nietig of invalideert?
Beledigende mensen zullen vaak “ongeldigmaking” gebruiken als een middel voor het doorschakelen – doorsturen van de aandacht van hen of van hun gebreken in hun eigen logica, hun karakter en hun gedrag naar de slachtoffers van invalidatie om controle te behouden over een situatie.
Ongeldig invaliderende opmerkingen
“Dat is niets om boos over te zijn!”
“Wees niet boos; hij had niet die bedoeling.”
Hoe voelt dat ongeldigmaking?
Nietigverklaring heeft vaak een onverwachte klap aan je gevoel van eigenwaarde.
Nietigverklaring berokkent schade
Het kan zijn dat het goedbedoeld was, het resultaat is echter pijnlijk voor het slachtoffer.
Maar het is ook “een kenmerk van emotioneel, psychisch en seksueel misbruik“.
Slachtoffers van misbruik worden steeds geïnvalideerd.
Nietigverklaring maakt dat mensen hun emoties “fout” of “slecht” vinden.
Verergert psychische stoornissen en emotionele problemen.
Nietigverklaring verstoort de relaties en creëert emotionele afstand.
Wanneer je jezelf ongeldig maakt creëert u vervreemding van het zelf.
Als het Zelf niet kan worden gevalideerd dan is er geen zelf acceptatie.
Redenen dat mensen die zorgen voor u u kunnen invalideren.
Verkeerde uitleg van wat het betekent om afstand en nabijheid.
Misverstand wat het betekent om te valideren.
Willen repareren uw gevoelens.
Niet willen kwetsen van je gevoelens omdat ze denken dat ze het beste willen voor u.
Op welke manier kunnen mensen die voor u zorg u ongeldig maken/invalideren?
Te oordelen
Ontkennen
Minimaliseren
aandringen dat iemand zich anders gaat voelen
aandringen dat iemand anders gaat kijken
Ontkennen van uw waarneming
Proberen om je schuldig doen voelen terwijl ze u ongeldig te laten verklaren
u willen isoleren
Minimaliseren van uw gevoelens
Vertellen hoe je moet voelen of handelen
ontkenning en verwarring
Sarcasme en spottend
filosoferen over het misbruik of clichés vertellen
Praten over u wanneer u het hoort
Weergegeven: intolerantie
Proberen om te bepalen hoe lang je iets al voelt
Oordelen over de duur dat je iets voelt.
een uitleg geven voor wat je voelt
er op staan om niet zo veel te denken.
insinueren om niet zo ernstig te kijken.
aansporen dat je stopt met aan zelfbeklag te doen omdat je iedereen daarmee ongelukkig maakt.
Het denigreren van een slachtoffer door non-verbale communicatie.
Als je ooit denigratie hebt meegemaakt, heb je de giftigheid gevoeld, die je lichaam binnendrong.
Denigratie heeft een aantal verwoestende gevolgen voor het slachtoffer. Het vermindert het staan van het slachtoffer met anderen, het verbreekt ondersteunende banden en het zet anderen tegen hem op.
Het maakt het slachtoffer waardeloos en onwaardig, verplettert haar vertrouwen en doet haar geloof wankelen.
Denigratie verdraait de ziel, creëert een stresspunt en herinnert het slachtoffer eraan dat hij op elk moment kan worden gebroken.
Non-verbale uitdrukkingen van denigratie
Rollen van de ogen
Drummen van vingers in ongeduldig manier.
Controleren van uw horloge terwijl je praat.
Op een evenement aandacht richten op uw e-mail, gamen, tekst berichten versturen.
Het respect en acceptatie van Gevoelens & pijnlijke emoties bij slachtoffers van misbruik.
Gevoelens zijn niet goed of fout
Ze zijn natuurlijke bronnen van informatie.
Als vermeden of onderdrukt, pijnlijke emoties worden intenser, of manifest op een andere manier
Pijn – wanneer geminimaliseerd of ontkend kan nooit genezen.
Het resultaat als je gevoelens nietig worden verklaar, gedenigreerd of geïnvalideerd.
Slachtoffers gaan zichzelf snijden, zichzelf verhongeren, of zichzelf doden.S jezelf
Schaamte is de emotie als gevolg van nietigverklaring.
Download nu dit deel van de audioversie en beluister dit artikel
Wat kun je doen wanneer je gedenigreerd werd.
Het is niet uw taak om voortdurend anderen te valideren.
Je moet het valideren van jezelf verbeteren.
U kunt uw excuses in gedachten houden voor de toekomst.
Het horloge-watchers tijdens een gesprek moeten zich verontschuldigen en het uitleggen.
De verantwoordelijkheid niet te persoonlijk nemen.
Een slachtoffer ondersteunen zonder dat je hem/haar denigreert.
Het spijt me dat dit met u gebeurt.
Ik veronderstel dat het echt moeilijk moet zijn voor u.
Is er iets wat dat ik doen kan om u te helpen?
Luisteren als een vriend, vragen over de gevoelens, oplossingen bieden als gevraagd, empatiseren en vriendelijkheid.
Accepteren dat gevoelens niet betwistbaar zijn.
Hoe omgaan met nietigverklaring – invalidatie?
Nietigverklaring is een agressieve vorm van emotionele misbruik.
Als iemand gebruik maakt van nietigverklaring op u is het belangrijk om het te herkennen en te begrijpen dat ze niet zijn op zoek naar een compromis of een manier om u te ontmoeten op dat moment.
Ze willen met behulp van macht een spel met je spelen om te winnen – om uw behoeften ten behoeve van hun eigen voordeel te onderdrukken.
Herkennen van de nietigverklaring is de kern om de uitspraak rustig te verwerpen met daarin de onwaarheid in de beschuldiging en snel het gesprek af te sluiten.
Wanneer iemand denigratie gebruikt op u, bent u tijdelijk vrij van een morele verplichting om compromissen te sluiten of te proberen om verder het probleem te verhelpen.
In plaats daarvan, is het een tijd om uw energie te richten op de bescherming van uzelf, uw kinderen, uw vermogen en uw waardigheid.
Compromissen en resolutie kunnen later worden geprobeerd, als en wanneer de andere persoon beslist om een andere benadering en een respectvolle, validerende wijze met u te communiceren.
Wat te doen in een situatie waarin u beledigd wordt, zelfs gedenigreerd of geïnvalideerd?
Noteer de kwaliteiten die u leuk vindt aan jezelf – herinner jezelf eraan dat u gaven hebt en talenten – dat u uniek bent in deze wereld en dat er nooit een gelijke zoals u zal zijn.
Focus op het zien van jezelf op een validerende manier. Herinner jezelf aan je kwaliteiten en sterktes. Streef naar uitmuntendheid – geen perfectie.
Omring jezelf met gezonde mensen die u met vriendelijkheid zullen vertellen welke zij zien als uw sterke en zwakke punten.
Als je merkt dat je schaamte gevoelens hebt over de verklaringen over u door een andere persoon dan dien je te weten dat gezonde mensen niet rond gaan om anderen te shaming.
Eenmalig confronteren met hun ongeldigmaking op een rustige, waardige manier en zonder emotie.
Het gesprek beëindigen zodra een ongeldig verklaring is gegeven.
De andere persoon toestaan hun gevoelens en gedachten uit te spreken – zonder dat je de verantwoordelijkheid neemt om er voor te zorgen dat zij de waarheid zien.
Vind een paar ondersteunende vrienden die u zullen verheffen wanneer u wordt gedenigreerd en van wie u veilig kunt vragen – “Ben ik echt zo slecht?”
Download nu dit deel van de audioversie en beluister dit artikel
Voorbeelden van invalidatie – denigrerende uitdrukkingen
Glimlach even. Je moet gelukkig zijn. Vrolijk op! Licht op. Ga eroverheen. Zet je erover. Groei eens op, wordt eens volwassen.Krijg een leven. Huil niet. Maak je geen zorgen. Wees niet bedroefd. Stop met zeuren. Stop met lachen .. Word niet boos. Ga ermee om. Laat het rusten.
Vergeet het. Stop met klagen. Doe niet zo dramatisch. Wees niet zo gevoelig. Niet zo emotioneel te zijn. Delete het medelijden met jezelf. Stop met alles zo persoonlijk te nemen. Je moet “Anders kijken”.
Zie er niet zo droevig uit. Kijk niet zo zelfvoldaan. Kijk niet zo naar beneden. Zie er niet zo uit. Maak dat gezicht niet. Doe niet zo serieus. Wees niet zo trots op jezelf. Kijk niet zo tevreden met jezelf. Je perceptie ontkennen, verdedigen Je hebt het helemaal verkeerd.
Maar ik respecteer je natuurlijk. Maar ik luister naar je. Dat is belachelijk (onzin, totaal absurd, etc.). Ik maakte maar een grapje. Dat is niet zoals het is. Dat is niet hoe de dingen zijn. Ik veroordeel je eerlijk niet zo veel als je denkt. Het gaat niet gebeuren.
Ik probeer je schuldig te laten voelen, terwijl ik je niet goedkeurde. Ik probeerde je te helpen. Tenminste ik … Jij tenminste, je maakt iedereen ellendig. Probeert je te isoleren Jij bent de enige die op die manier voelt. Het stoort niemand anders, waarom zou het je storen?
Download nu dit deel van de audioversie en beluister dit artikel
Uitspraken die jouw gevoelens als slachtoffer van misbruik door een narcist minimaliseren.
Je maakt een grapje. Je kunt niet serieus zijn. Zo slecht kan het niet zijn. Je leven kan niet zo erg zijn. Je bent gewoon … (moeilijk zijn, dramatisch zijn, in een slecht humeur, moe, enz.)
Het is niets om boos op te zijn. Het is niet de moeite waard om er boos over te worden. Er is niks mis met je. (Bron) Reden gebruiken Er is geen reden om boos te worden. Je bent niet rationeel. Maar het heeft geen enkele zin om op die manier te voelen.
Laten we naar de feiten kijken. Laten we bij de feiten blijven. Maar als je er echt over nadenkt ….
vertellen hoe je “zou” moeten voelen of handelen.
Je zou opgewonden moeten zijn. Blij moeten zijn. Je schuldig moeten voelen. Dankbaar moeten zijn … Je zou blij moeten zijn dat …
het gewoon moeten laten vallen.
Niet zoveel zorgen moeten maken. Laat het je niet storen. Je zou het gewoon moeten vergeten. Moeten schamen. Je moet je hart niet uit je mouw trekken. Dat zou je niet over je vader moeten zeggen.
De dader verdedigen
Misschien hadden ze gewoon een slechte dag. Ik weet zeker dat ze het niet zo bedoelde. Je hebt het gewoon verkeerd gedaan. Ik weet zeker dat ze het goed bedoelt.
Ontkennen & Verwarring zaaien bij het slachtoffer van misbruik
Nu weet je dat dat niet waar is. Dat meent u niet. Je weet dat je van je kleine broertje houdt. Dat meen je niet echt. Je bent gewoon … (in een slecht humeur vandaag, moe, chagrijnig)
Sarcasme
Deze post is nog niet voorbij, maar misschien ben je geïnteresseerd in :
en spotten met het misbruik van het slachtoffer
Oh, jij arme ding. Heb ik je kleine gevoelens pijn gedaan? Wat dacht je? De wereld is gemaakt om jou te dienen? Wat is er met jou gebeurd? Ben je weer uit de verkeerde kant van bed gekomen?
Schuldgevoelens stimuleren bij het slachtoffer van misbruik
Denk je nooit aan iemand anders dan jezelf? Hoe zit het met mijn gevoelens ?! Ben je ooit gestopt om mijn gevoelens te overwegen?
Filosoferen of Clichés vertellen over de situatie van misbruik
Tijd heelt alle wonden. Elke wolk heeft een zilveren rand. Het leven is vol pijn en plezier. Na verloop van tijd zul je dit begrijpen. Als je ouder bent, zul je begrijpen dat je gewoon een fase doormaakt. Alles heeft zijn redenen. Alles is precies zoals het hoort te zijn.
Over je praten als je het kan horen.
Ze is onmogelijk om mee te praten. Je kunt niets tegen haar zeggen.
Intolerantie tonen
Dit wordt echt oud. Dit wordt heel zielig. Ik ben het zat om erover te horen.
Proberen te sturen hoe lang je iets mag voelen, of oordelen over hoe lang je het voelt
Ben je daar nog steeds boos over? Het is lang geleden gebeurd. Daar zou je nu al overheen moeten zijn.
Verklaringen vinden voor het misbruik van het slachtoffer
Misschien is het omdat … Dat komt omdat natuurlijk, omdat jij …. (Deze doet op vier manieren pijn.)
Vooreerst, de “natuurlijk” minimaliseert wat je voelt,
ten tweede de “omdat” verklaart wat je voelt, als als uitleggen het het gevoel tenietdoet,
Punt 3, de “jij” geeft jou de schuld en
ten vierde, de schuld geven aan jou is een vorm van aanval die je waarschijnlijk defensief of schuldgevoelenswaardig zal maken of beide.)
Hier is nog een voorbeeld —– – Zelfs als we gelukkig zijn, willen ongelukkige mensen het voor ons verpesten door negatieve dingen te zeggen als: Waar ben je zo blij mee? Dat is het? Dat is alles waar je zo enthousiast over bent?
Er was een uitdrukking die ik hoorde toen ik opgroeide. Het was “Wie heeft er een kwartje in je gestopt?” Een kwart is een muntstuk van 25 cent in de VS. Het was een munt die ooit genoeg was om muziek te starten in een jukebox. Dus de implicatie was dat de persoon zich abnormaal gelukkig, opgewonden, levendig enz. gedroeg.
Verbondenheid brengt genezing tegen denigratie – invalidatie.
Slachtoffers van systematische denigratie – invalidatie kunnen hun eigen genezing niet teweegbrengen. Daarom hebben ze de steun nodig van ons allen. We allen scheppen immers een bekrachtigende cultuur in onze omgeving als we dat willen.
Het psychologisch immuunsysteem is in de mens niet goed uitgerust.
Slachtoffers hebben onvoorwaardelijke liefde en constante geruststelling nodig om hen terug te brengen van de rand van emotioneel kapot gaan.
Denigratie is de doodsteek van een relatie – een duidelijk signaal om je kostbare bezittingen in te pakken en te vertrekken.
Jij bent zo’n speciaal persoon die anderen kan ondersteunen. Dank U om je tijd te nemen om dit te lezen en te beluisteren.
Als je regelmatig terugkomt hou ik daarvan omdat dan de kennis kan gebruikt worden in jouw leven. Ik hou er ook van als ik van je hoor wat jou het meeste raakte.
Natuurlijk ben ik nieuwsgierig om te horen wat jij nog zou willen toevoegen.
Download nu dit deel van de audioversie en beluister dit artikel
Klaar voor de volgende stap? Misschien wil je een gesprek met me hebben over je problemen:
Like deze post? Klik dan hier om uw gratis informatie te downloaden.
Onthoud: je hebt de macht om op elk gewenst moment van het onbewuste naar het bewuste leven over te schakelen en te groeien in onoverwinnelijk worden! Als je het beu bent om je slachtoffer te voelen, dan is het vandaag een verdomd goede dag om helemaal onoverwinnelijk te worden.
Ik hoop dat deze post over onoverwinnelijk worden je van dienst is! Als je het leuk vond, vergeet dan niet om het te delen.
Zoals altijd, heel erg bedankt voor het zijn van een mooie ziel!
PS Op zoek naar meer? Misschien wil je dit bericht ook lezen over hoe je je dromen kunt bevrijden of deze over hoe je je denken kunt verbeteren.
Pin It:
OVER Johan
Podcast: Play in new window | Download
Gefeliciteerd met je echtscheiding in 7 stappen weer stralen Paperback
Vier vragen die je leven veranderen EBOOK Loving What Is
Meer tijd voor jezelf De kunst om weer baas te worden over je kostbare tijd Paperback
Patronen doorbreken negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen Paperback