Niet kunnen NEEN zeggen tegen de narcist.
Inhoudsopgave
Ik kan me niet verzetten tegen het verzoek om te geven ook aan een narcist.
Het begaafd kind geeft niet vrij. Hij of zij is te zwak om zich te verzetten tegen het verzoek. Het kind kan nee niet zeggen tegen de narcist. Wie wil onderzoeken waarom automatisch toegeven zo vertrouwd voelt, kan verder lezen in ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie). Het boek sluit aan bij het herkennen van oude patronen en het oefenen van eigen keuzes.
Veiligheid gaat vóór communicatie. Grenzen stellen betekent niet dat ieder onveilig conflict met betere communicatie kan worden opgelost. Bij dreiging, dwang, stalking of geweld kan een uitgesproken nee of een confrontatie het risico juist vergroten. Je hoeft de ander dan niet te overtuigen of jouw plannen vooraf bekend te maken. Zoek, op een voor jou veilige manier, steun bij een vertrouwd persoon of een gespecialiseerde hulpverlener en bespreek zo nodig een veiligheidsplan. De verantwoordelijkheid voor grensoverschrijdend gedrag ligt bij degene die het stelt. Dat iemand jouw grens negeert, betekent niet dat jij die verkeerd hebt geformuleerd. Steun, afstand en bescherming mogen vóór dialoog komen.
De actie is onzelfzuchtig, maar het resultaat is bitterheid.
Bitterheid die kan omslaan in alleen maar voor zichzelf te leven.
Men wil niets meer voor een ander doen. Men beweert eerst zichzelf lief te hebben. Hierdoor valt men zeer snel in materialisme en leegte.
We zijn immers een oneindig verlangen.
Liefde kan alleen maar gevoeld worden voor een ander.
Wat niet betekent dat je jezelf niet moet respecteren en dat je niet nee moet zeggen tegen de narcist. Om je behoeften helder te verwoorden en ook een nee te leren uitspreken, biedt ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab verdere verdieping in persoonlijke grenzen en verwachtingen.
Praktische handvatten om nee te zeggen, schuldgevoel te hanteren en betrokken te blijven zonder jezelf weg te cijferen, vind je in onze gids over grenzen en emotieregulatie: veilig bij jezelf blijven zonder te verharden.
De persoon zet zich vrij in. Dit gebeurt niet uit zwakheid, maar uit kracht. Onzelfzuchtig geeft hij zijn tijd aan een ander. Zo neemt hij deel aan de vreugde van Christus.
Evangelie
De uitdaging van het evangelie is in essentie de uitdaging van eenvoudige menselijke groei. En dit een kwestie van niet neen kunnen zeggen tegen een ander.
Dit is geen persoonlijke groei ten voordele van zichzelf uit bitterheid voor het slachtoffer van narcisme dat men is geweest.
Dit is persoonlijke sociale ontwikkeling om van bittere slachtoffer te groeien naar vreugdevolle gever, van begaafd kind tot vrij geven.
Ook wanneer je betrokken wilt blijven bij anderen, mag je mild omgaan met jezelf. ** Zelfcompassie van Kristin Neff sluit aan bij het omgaan met zelfkritiek en schuldgevoel wanneer je meer ruimte maakt voor je eigen behoeften. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Ik deed het op mijn manier
Zal op jouw begrafenis het lied van Frank Sinatra spelen:
ik deed het op mijn manier.
Wie alleen de dingen doet voor zichzelf, trekt zich niets aan van anderen. Alleen op zijn eigen manier werken, zal waarschijnlijk niet veel volk opleveren op zijn begrafenis. Dit geldt niet als ook dat vooraf geregeld is. Er moeten de nodige centen tegenaan gegooid zijn.
Kortgeleden hoorde ik nog dat er 423 motorrijders op de begrafenis waren van een vrouw die dat had gewenst.
Het is niet het geluid van een drietal fanfares. Een heel rijke persoon sponsort ze al om voor deze gelegenheid op zijn begrafenis te spelen.
Nee, het gebrul van motorrijders en zware jongens.
Of ze er nog genoten van heeft?
Maar laten we eerlijk zijn. Onze familie en vrienden ontvangen ons leven in dankbaarheid. Dit gebeurt precies wanneer we niet altijd ”het op mijn manier” hebben gedaan. We denken dan niet alleen aan onszelf.
Als je bijkomende suggesties, vragen of oplossingen hebt, deel die dan in de commentaren. Ik hoor ze echt graag. Als het meer persoonlijk is, contacteer me.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.