Als je denkt van tegen een misbruiker te zeggen dat hij een misbruiker is, doe dat niet! Doe iets anders in de plaats en dat is wat ik je in dit artikel ga uitleggen. Focus op je eindresultaat, het doel dat jij wenst te bereiken.
Ik ben Annemie Declercq armoede consulent.
Ik kom dus ook professioneel regelmatig in contact met personen bij instanties. Hiermee moet ik overleggen. De mensen die ik mijn diensten aanbied krijgen niet waar ze recht op hebben.
In veel situaties heb ook ik te maken met problemen met ex-partners. Ik ervaar partnergeweld in al zijn vormen. Daarnaast is er onderdrukking van vrouwen zoals drogeren en financieel misbruik, enz.
Veel vrouwen, en soms ook mannen hebben trauma’s meegemaakt en zitten op één of andere manier vast in hun situatie. Ze herhalen copingmechanismen uit hun verleden die ze geen stap verder brengen.
In veel gevallen is het ook de partner van de persoon die zich in eerste plaats bij mij aanbiedt. De partner verzet zich tegen de vooruitgang van mijn cliënt in het leven. Dit komt omdat hij of zij er geen belang bij heeft.
Door de trauma’s die deze personen hebben meegemaakt, hebben ze angst. Ze zijn geïsoleerd en hebben een klein netwerk. Ze hebben heel weinig zelfvertrouwen en zijn hoogsensitief.
Dat wil niet zeggen dat deze personen die misbruik hebben meegemaakt geen vaardigheden hebben.
Deze personen hebben een goed hart en zijn meestal meer dan gemiddeld intelligent. Een persoon die herstelt van misbruik heeft enorm veel te bieden aan de samenleving. Dit is in tegenstelling tot de dader die soms een onverbeterlijke psychopaat of narcist is.
Het ontbreekt personen die misbruik hebben meegemaakt aan bepaalde hulpbronnen. Dit is vooral het geval op een bepaald moment, zeker als ze net het misbruik hebben meegemaakt. Of ze zijn te afhankelijk van anderen waardoor ze niet vooruit komen.
Door mijn gesprekken met hen persoonlijk, en in groepsgesprekken, bereik ik vaak dat deze personen hun doelen halen. Gezien ik voor de VDAB werk, is het uiteindelijk doel dat ze een werk vinden. Ze moeten het graag doen en aankunnen.
Omdat ze kwetsbaar zijn is het belangrijk dat ze weten hoe te reageren op misbruikers.
Ik heb zelf persoonlijk misbruikers meegemaakt in al zijn variaties. Deze waren door personen die heel dicht bij me stonden. Ik heb ook een aantal familieleden die me uitgesloten hebben.
Spijtig genoeg heb ik zo geleerd wat misbruikers doen. Ik heb de tactieken en middelen gezien die ze gebruiken om hun doel te bereiken. Ik begrijp hoe ze zijn en hoe ze reageren. Ik heb dat op de harde manier geleerd door het te ondervinden.
Maar ik weet ook de reactie en de gedachtepatronen van mensen die misbruik meemaken. Ik weet hoe ze kunnen groeien naar herstel. In de toekomst kunnen ze gaan bloeien in hun leven. Ikzelf heb dat ook meegemaakt.
En ik ben hier om je dat te leren. Ik ben hier om je te vertellen. Ik wil je tonen wat de voordelen zijn van wat ik heb geleerd, als je dat wilt.
Als je klaar bent om een verandering te maken in de dynamiek van de macht in relaties, lees dan verder. Sta sterker tegenover je misbruiker. Ga over naar een offensieve in plaats van een defensieve aanpak. Laat dit alles inzinken en overweeg de suggesties.
Je voelt dat je zin hebt om tegen je misbruiker boos te zijn aan de ene kant. Aan de andere kant heb je er een enorme angst door de situatie.
Bovendien denk je dat je misbruiker veel geld heeft. Hij heeft connecties. Hij zal een smaadcampagne starten. Hij zal proberen te beletten om te doen wat je verder graag zou doen.
Je weet zelfs niet of je jezelf zal kunnen inhouden als je hem tegenkomt. Je wil misschien zeggen wat voor een klootzak hij of zij is. Of je wil aangeven wat een psychopaat hij of zij is. Misschien wil je ook zeggen wat voor een grote narcist hij of zij is.
Ik heb te maken met advocaten, deurwaarders of budgetbeheerders. Ze zijn zo onmenselijk dat ik het slim moet aan boord leggen. Zelfs als het op mijn lippen staat hen te verwijten. Gelukkig zijn ze niet allemaal zo!
Maar ik zal je uitleggen dat schelden dat dat weinig effect heeft op een misbruiker.
Alles wat je hen vertelt, dat er omgaat in je hoofd, zullen ze omdraaien. Wat je van plan bent te doen, zullen ze ook omdraaien. Ze zullen zeggen dat jij zo bent. Projectie dus!
Als je hen zegt dat ze een klootzak zijn, dan zeggen ze dat je een bitch bent.
Zegt je hen dat ze je de waarheid moeten vertellen. Vervolgens zullen ze zeggen dat je aan het liegen bent.
Dat je teveel fantasie hebt, dat je flipt, teveel naar films kijkt en de waarheid niet meer ziet. Kortom, dat je gek bent. Ze zullen zeggen dat je een probleem hebt met alcohol of een ander gezondheidsrisico waarvoor ze niet verantwoordelijk zijn.
Als je hen zegt dat ze je drogeren dan zullen ze zeggen dat je een alcoholist bent. Als je hen zegt dat ze je hebben aangerand dan zullen ze zeggen dat je een hoer bent.
Ze zullen zeggen dat niemand meer van je zal houden. Dat is omdat je niet kunt communiceren. Bovendien neem je geen verantwoordelijkheid voor je stommiteiten.
Bovendien zullen ze zeggen dat je het hebt uitgelokt. Ze zullen beweren dat je een slet bent die er op uit was om te profiteren. Ze houden ervan om de situatie compleet om te draaien. Dit zorgt ervoor dat je nog meer van slag bent. Je gaat nog verder in het defensief en richt de woede naar jezelf.
De misbruikers zullen niet alleen zo spreken tegenover je, ze zullen ook iedereen vertellen hoe je bent volgens hen.
Dat je een slet, een profiteur, een bitch, een leugenaar, een uitlokker bent. Ze zullen een tirade van verwijten laten horen. Ze zullen je gaslighten, ze zullen je manipuleren. Ook zullen ze zeggen dat jij het bent die om “meer” misbruik heeft gevraagd. Ze zullen beweren dat je dat net zo fijn vond.
Het kan dat ze zelfs naar je toestappen. Ze kunnen je vragen wanneer het nog eens mag. Dit doen ze omdat zij het zo plezierig vonden. Maar ‘t kan dat als je enige twijfel laat zien over wat ze zeggen, dat ze een volledige meltdown hebben. Ze kunnen dan in razernij uitbarsten.
Zulke misbruikers hebben geen eigen zelf en geen geweten.
Ze willen superieur blijven dus kunnen ze geen enkele kritiek verdragen. Psychopaten zijn enorm gevoelig aan wat mensen van hen denken en zeker om enige kwetsbaarheid te tonen. Ze houden ervan om de lakens uit te delen, maar kunnen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun daden.
Je kent wel iemand die geen kritiek kan verdragen. Deze persoon heeft een kort lontje. Maar dat is dan in volle kracht bij een psychopaat.
Ze zullen achter je aan komen en je bedreigen. Ze voelen zich gekwetst omdat je hen op hun daden hebt gewezen. Ze hebben geld, ze hebben contacten, ze hebben vrienden die hen naar de mond praten.
Psychopaten denken dat je hen toch niets durft aan te doen. Ze worden getriggerd doordat je hen op hun verantwoordelijkheid aanspreekt. Dan beschouwen ze dit als leugens, laster, smaad, misbruik, klootzakkerij. Dan voelen ze zich slachtoffer.
Psychopaten zullen in woede ontvlammen en ze zullen op een vreselijke manier achter iedereen komen en iedereen die je steunt.
Ze zijn zo dat als je hen niet gelooft dan ben je tegen hen. Als je niet voor hun versie bent dan ben je tegen hen en een vijand. En als je tegen hen bent volgens hen, dan word je een publieke vijand nummer1.
Voor misbruikers is alles zwart of wit. Je bent voor hen op een bepaald moment wonderbaarlijk of je bent verschrikkelijk slecht soms na 1 uur. Je bent het ene moment een engel en het ander moment een duivel.
Psychopaten houden ofwel van je, of ze haten je. En eens dat ze starten met controle te verliezen, dan kunnen ze echt werkelijk heel slecht handelen. Ze vertonen signalen dat ze de controle gaan verliezen.
Eens dat ze beginnen met zich te realiseren dat je hen blootstelt aan hun misbruik. Of wanneer je hen uitscheldt voor wat ze zijn. Dan denken ze dat je hen bedreigt. En dan gaan ze hun razernij beginnen. Dan begint ook de smaadcampagne.
Dat is wanneer psychopaten hun handlangers op de hoogte brengen. Hun vliegende apen moeten beginnen met je te pesten. Dan zal dat groepje ervoor zorgen dat het niet goed eindigt met je.
Je komt in elk geval nooit op dat punt dat psychopaten zullen zeggen ‘Weet je, misschien heb je gelijk?
Deze vorm van zelfreflectie zoals “Had ik het je beter toch gevraagd? Het was niet de bedoeling om zo te pushen! Of wellicht ben ik te geweldig met je geweest. Misschien heb ik je niet behandeld op de manier als zou moeten.”
Het gaat nooit gebeuren dat ze zo’n zaken tegen je gaan zeggen, hoezeer dat je dat ook zou willen. Je zult nooit die uitleg krijgen. Verwacht nooit om die verontschuldiging krijgen, in elk geval niet een echte uitdrukking van spijt. In alle geval niet de soort verontschuldiging dat je denkt van ze te willen krijgen. Je zult dat niet krijgen. Dan is ook de vraag wat doe je dan in de plaats?
Stel dat je gedrogeerd werd en dan misbruikt dat weet je dat die persoon dat nooit zal toegeven!
Dan weet je dat er al eerder misbruik was. Dan weet je dat die persoon connecties heeft met het criminele milieu. Dit is een zwaar gerechtelijk vervolgbaar feit. Ook weet je dat dit de reputatie van die persoon en eventueel zijn vrienden enorm schade kan toebrengen.
In plaats van te schelden heb je technieken nodig. Deze technieken zullen je in werkelijkheid gemakkelijker laten krijgen wat je wilt. Dat is veel beter dan wat je anders kunt verwachten van te krijgen met schelden.
Vooral als je van plan bent ‘iets’ met de misbruiker te bespreken, lees dan verder. Als je wilt onderhandelen met de misbruiker of zijn handlangers, blijf dan lezen. Of als je iets wilt ondernemen tegen het misbruik dat je is aangedaan, dan wil je weten. Je wilt weten wat focus op je eindresultaat is.
De techniek is “focus op wat je wilt dat je eindresultaat is”.
Focus jezelf in eerste instantie altijd op je eindresultaat dat je in deze situatie wilt bereiken. Processen (strategie en tactiek) kun je later altijd nog optimaliseren. Het allerbelangrijkste is dat de taak goed wordt volbracht van wat je wilt dat er gebeurt.
Kortom, dat je eindresultaat is gegarandeerd en dus realistisch is. Sommigen beweren dat je eindresultaat niet zo belangrijk is, als je maar een beetje beter wordt. Ze weten je eindresultaat zelfs niet! Laat staan dat ze weten wat de babystapjes zijn die je moet doen om dat te bereiken. Je kunt dat alleen verwachten van experts met ervaring.
Onderzoek over het effect van het anticiperen op crisismomenten kwam tot een conclusie. Het vooraf bedenken van oplossingen voor de crisismomenten vergroot de kans op succes enorm.
Zo is het bijhouden van een dagboek van groot belang. Het helpt om denkpatronen te onderkennen. Hierdoor kun je anticiperen op die crisismomenten op weg naar je eindresultaat.
Wat wil je dat je eindresultaat voor jou is?
Ik weet dat het prachtig is als die misbruikpersoon zou zeggen sorry. Het is een manier om hun spijt te betonen. Het laat zien dat ze hebben nagedacht over de schade die ze je berokkend hebben. Eventueel kunnen ze een voorstel doen om die schade te herstellen. Zo krijg je minstens het gevoel dat ze een beetje snappen wat dat “misbruik” met je gedaan heeft.
Dat misbruik kan verkrachting, aanranding, diefstal, oplichting en bedrog inhouden. Het kan ook drogeren omvatten met het doel om gemakkelijker toestemming te krijgen voor seksuele handelingen. Soms worden seksuele handelingen verricht zonder dat daar toestemming voor verkregen is. Dat laatste is een dubbele misdaad.
Het is absoluut belangrijk dat je hierover praat met een expert die je inzicht kan geven in deze complexe situatie.
Normaal is dat een huisarts of een psycholoog, of een infolijn, op de hoogte is van handelingen. Deze handelingen kunnen aanleiding geven tot gerechtelijke vervolging. Erover praten met een (ervarings)deskundige helpt ook om onzekerheid, angst en piekeren te verminderen.
Die expert personen moeten actief luisteren, maar ook je belangen verdedigen en je rechten uitleggen. Niet iedereen kent de procedures en weet dit uit te leggen zonder het trauma te triggeren. Nabijheid en empathie is belangrijk op dat moment, maar ook resultaatgericht kunnen coachen.
Het is complex om te praten met iemand in trauma en tegelijk de machteloosheid van de persoon niet te normaliseren. Hulp bieden om op te komen voor zijn rechten is een delicate oefening. Het vergt tijd, en tijd is belangrijk op dat moment.
Want hoe meer tijd er verstrijkt hoe moeilijke de bewijzen zijn aan te tonen. Het onderzoek start best zo snel mogelijk. Dan zijn bewijzen niet uitgewist. Ook zijn ze nog zwart op wit aan te tonen.
Het is niet alleen belangrijk dat de expert het vertrouwen wint, maar het onderzoek vooruit helpt.
Als de expert zich niet engageert, dan krijgt het slachtoffer niet de steun die het nodig heeft op dat moment. Het slachtoffer ontvangt ook niet de nodige steun voor zijn toekomst.
Maar niet iedereen die misbruik heeft ervaren is een deskundige. En niet iedereen die zich een expert noemt heeft ervaring. Ze hebben niet altijd empathie en zijn niet per se experts in resultaatgericht kunnen coachen. Bovendien willen ze er soms niet de nodige tijd voor nemen.
Vooral als je nog andere angstgerelateerde klachten hebt, wil je aan je lichaam geven wat het nodig heeft. Zo voelt je lichaam zich veilig. Voor het geval dat je gedrogeerd werd, kan dit ook ernstige invloed hebben op je algemene fysieke en geestelijke gezondheid.
Dat heeft veel te maken met de context van dat moment. (medicatie, leeftijd, voeding, mix met alcohol, uitgerust, angst, stress, algemene thuissituatie, sensitiviteit enz.) Niet alle psychologen bekijken die context en hebben therapeutische ervaring voor zo’n situatie.
Afleiding zoeken, rust nemen, stress vermijden en gezond eten kunnen hier onmiddellijk aan het traumaherstel bijdragen.
Een te hoge hoeveelheid aan XTC kan misselijkheid veroorzaken. Dit geldt ook als je minder dan 3 uur voor de toediening nog gegeten hebt. Voor een situatie als een drogering heb je specifieke kennis nodig. Alleen een arts heeft de middelen om hartslag, bloeddruk, urineonderzoek en bloedonderzoek juist te interpreteren.
Zorg ervoor dat de puzzelstukjes in elkaar vallen, door te praten met mensen die aanwezig waren. Het is belangrijk voor verantwoordelijken om te weten wat er gebeurt. Als je gegronde reden hebt aan te nemen dat je wel gedrogeerd bent, zoek dan contact met de politie. Je dokter zal je daarin kunnen adviseren en een verslag maken van zijn onderzoek.
Het zal niet gebeuren door met de dader te communiceren. Ze zullen niet toegeven wat ze hebben gedaan. Het middel dat werd gebruikt en de hoeveelheid blijven onbekend. De angst zal verminderen door een juist ingrijpen van een arts zodat de schade zich snel kan herstellen.
Je dient dus te focussen op het eindresultaat dat je wenst. Praat niet met de dader en zijn handlangers.
Wat is het dat je wenst voor jezelf, anders dat verontschuldigingen? Anders dan een toegeving van de feiten? Want van een misbruiker ga je dat niet krijgen!
Je kunt niet verwachten dat ze naar een psycholoog of psychiater zullen gaan. Ze zullen hun gedrag veranderen in een ander persoon. Deze persoon zal nooit meer zo’n gedrag vertonen.
Is het geld dat je wilt? Is het een schadevergoeding voor de gemaakte kosten en emotionele last? Wat heb je nodig om een oplossing te vinden voor je situatie?
Welke medicatie dien je te nemen om te herstellen? Hoelang dien je te rusten om je leven terug her op te pakken? Als je dat niet doet, ga je de lange termijn gevolgen ondervinden.
Heb je opnieuw enkele sessies bij de psycholoog nodig? Wil je dat de dader daarvoor betaalt? Het kan zijn dat je wilt dat die persoon voor een tijdje wegblijft uit een bepaalde locatie.
Wil je een verdedigingscursus volgen en de dader daarvoor laten betalen, gedurende 3 jaar?
Zorg dat je een visie hebt, een oplossing een eindresultaat. Wil je dat de beveiliging in een bepaalde locatie verbetert dan gaat iemand de instanties moeten inlichten?
Indien je Wil vermijden dat het nog gebeurt? Wil je vermijden dat die persoon niet meer in je omgeving mag komen? Wil je hebben dat de stalking stopt? Wanneer je wil vermijden dat die persoon nog op een bepaalde locatie komt? Wat zijn de stappen die jij of iemand anders kan ondernemen?
Wat is het dat je nodig hebt en focus je op je eindresultaat?
Vraag meer dan wat je wilt als je wilt onderhandelen met die persoon. Op deze manier krijg je niet minder dan wat je wilt. Zorg dat je een veilige plaats hebt om dat te bespreken en dat je met een expert wordt ondersteund. Als je hen exact vertelt wat je wilt dan zullen ze je zeker niet geven wat je wilt. Je hebt iemand nodig die heel goed weet te onderhandelen.
Als je denkt dat je zal zeggen dat je vriendelijk zal zijn tegen hen. Wees begripvol, maar denk dan niet dat je zal krijgen wat je wilt. Als je hen geeft wat ze willen, bijvoorbeeld hen niet vervolgen. Geef hen geen contactverbod. Zorg ervoor dat je hen niet de indruk geeft dat ze vrijuit gaan. Houd rekening met verzachtende omstandigheden, maar verwacht niet dat je dan zal krijgen wat je wilt.
Psychopaten zullen gewoon dat graag horen en dat gebruiken tegen je.
Je zult dan waarschijnlijk niet meer van hen horen. Ze zullen wachten totdat je verder smeekt. Je belooft hen dan verder dingen dat ze willen.
Je moet niet meteen opgeven wat je hebt als drukkingsmiddelen. Deze middelen zijn bijvoorbeeld spreken met de politie of een verbod voor contact. Geef je machtsmiddelen niet weg. Houd er in elk geval in het begin echt aan vast. Gedurende de onderhandeling kun je zo’n middel nodig hebben en gebruiken. Je hebt iemand nodig die expertise heeft in die materie, die je vertrouwt en voor je opkomt.
Narcistisch ruilen!
Als het nodig is om de dader iets voor je te laten doen, moet je misschien iets ruilen. Dit noem ik narcistisch ruilen. Spreek hun ego aan om hen dingen te laten doen zoals grasmaaien of zorgen voor de boeken. Zeg dat ze er beter in zijn of slimmer dan jij.
Je kunt zeggen dat ze zoveel beter zijn in schilderen. Het maakt niet uit wat het is. De bedoeling is om hun ego te strelen zodat je kunt krijgen wat je wilt. Dat vergt een kennis van je tegenstander.
Op sociale media kun je daar soms indicaties voor vinden. Het is zeer moeilijk om iets te vinden dat zijn ego zou strelen. Maar het is niet onmogelijk. Belangrijk is dat het je belangen niet schaadt, vooral als het een vreemde betreft. Daarom is het belangrijk onderzoek te doen naar de antecedenten van de dader.
Reputatieschade!
Meestal is zijn of haar reputatie het belangrijkste. In de media komen is meestal niet wat die persoon en zijn handlangers willen. Vooral niet als je een sterk dossier hebt. Want ander slachtoffers kunnen zich dan aanmelden van deze misbruiker.
Je moet ervoor zorgen dat je geen sarcastisch toontje hebt. Je moet minstens oprecht klinken als je zegt dat ze willen dat ze iets doen. Je moet heel nauwkeurig je woorden kiezen. Zorg ervoor dat je niets zegt over je eigen mogelijkheden en waarin je goed bent. Dat is net het laatste wat ze willen horen.
Dat is hen iets geven waar ze wanhopig naar verlangen. Dat is een soort applaus, een soort idolatrie, wat we de emotionele narcistische voorraad noemen.
Een narcistische psychopathische misbruik is vooral door 1 ding gedreven, en dat is narcistische voorraad.
Als je wilt dat ze iets doen voor je dan ga je hen iets moeten geven. Dit zijn allemaal dingen die je kunt doen. In plaats van hen uit te schelden en scheldwoorden te gebruiken, kun je dit overwegen.
Je doet dat niet omdat je vergevensgezind bent. Je doet dat ook niet omdat je fatsoenlijk bent. Je wilt je niet verlagen tot hun niveau. Je gaat niet over tot een ruzie, met schelden, omdat je wilt onderhandelen over wat je wilt bereiken.
Dus je gaat hen zeker niet zeggen dat ze een aanrander, verkrachter, pedofiel, narcist, een psychopaat zijn enz. Omdat als je dat doet, dan ga je hun neus afbijten. Of je gaat in hun gezicht spuwen. Dat zal onvermijdelijk bij je veel erger terugkomen.
Met andere worden het zal een negatief effect hebben, het zal je niet helpen!
En zeker niet zorgen dat je krijgt wat je wilt. Het zal je ook geen enkele vorm van vervulling geven.
In feite zal een scheldpartij je veel meer kwaad doen en jezelf kwetsen dan dat het je zal helpen. Maar “iets” ga je doen, wil je niet in een depressie komen, nu of later.
Gebruik in plaats daarvan zijn andere techniek. Prijs iets en doe dit vooral als je van plan bent te onderhandelen met iemand. Dat zal je verder brengen op de weg die je wilt.
Vergeet ook niet dat je er dient voor te zorgen dat je een hoge energie hebt. Zorg ervoor dat je niet uitgeblust bent. Blijf gegrond. Zorg dat je compleet uitgerust en goed voorbereid bent. Zoals een tijdlijn van de feiten, snapscreens uitgeprint van de gesprekken zal helpen om klaarheid te krijgen. Het is een proces van vallen en opstaan en voorbereiding in je momenten waar je klaarheid hebt.
Daarom dat wat geschreven staat zal je meer klaarheid geven.
Door wat je opgeschreven hebt, kun je de evolutie in dat proces volgen. Je kunt stukje bij beetje beslissingen nemen op basis van de feiten die je hebt. Wat opgeschreven staat maakt het zoveel gemakkelijker om je focus te krijgen op je eindresultaat. Het helpt je bij het plannen van de stappen die je wilt zetten. Ook krijg je het overzicht over de stappen die je al gezet hebt.
Zorg ervoor dat je alles doet om klaarheid te krijgen in je geest. Overwin je angst met verschuiving van de pijn. Gebruik affirmaties.
Hou je vast aan je grenzen. Laat bijvoorbeeld niet toe dat die persoon je nog een hand heeft of aanraakt. Hou vast aan je visie en je eindresultaat dat je wilt. Ga naar een forum van lotgenoten. Je kunt daar spreken over wat je hebt meegemaakt. Er wordt actief geluisterd naar je verhaal.
Er is zoveel informatie beschikbaar over wat je kunt doen. Maar informatie die op één of andere manier toch begrip toont voor “daders,” is niet behulpzaam voor slachtoffers.
Uit die informatie die advies heeft aan slachtoffers van misbruik kun je zoveel dingen halen die je kunt doen. Geleide meditaties helpen je om je focus op zelfliefde terug te vinden in plaats van op schaamte. Affirmaties voor je zelfliefde en zelfvertrouwen zullen ook bijdragen. Groeioefeningen zoals je vindt in het menu, zoals het herstellen van het gekwetste innerlijke kind, zullen je allemaal helpen.
Maar in elk geval als je het doet doe het in babystapjes. Zet kleine stapjes om je rust te vinden. Richt je op je eigen herstel. Op die manier val je niet in een defensief patroon. Je vermijdt ook de rattenval van de dader. Gebruik je heldere momenten om stappen te zetten om voor je rechten op te komen.
Je kunt nu al zoveel dingen doen, in plaats van alleen maar lezen, en praten om tot rust te komen. Dat hangt ook af van waarin je creatief bent.
Het belangrijkste is dat je focust op je eindresultaat dat je wilt. Richt je niet op dat van een vriendin, enkele kennissen of familieleden. Belangrijk is dat je onmiddellijk het advies volgt van echte experts.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie