Net zoals niemand zou moeten vragen: “Wat is * mis * met jou?” (vraag in plaats daarvan “Wat is er met je gebeurd?”), we moeten ook niet tegen iemand zeggen dat hij “eroverheen moet komen” of “door moet gaan”. Hoewel deze slogans met goede bedoelingen kunnen worden gezegd, minimaliseren ze persoonlijke ervaringen en hun gevoelens. Met PTSD kun je er niet zomaar overheen; het vergt tijd en begrip.
Aanvullende leestip: complexe PTSS beter begrijpen.
Dingen die gezegd kunnen worden:
“Ik ben hier voor jou.”
“Neem de tijd.”
“Het is oké om je zo te voelen.”
Aanvullende leestip: een gids over traumaverwerking.
“Jij bent Veilig.”
“Ik weet misschien niet wat je voelt, maar ik ben hier om je te helpen.”
“Je hebt iets traumatisch meegemaakt, maar PTSD is iets waar je niet zomaar overheen komt.”
Aanvullende leestip: onvoorwaardelijke positieve waardering.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Lees ook
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.