Het is gemakkelijk relatieproblemen op je ex – te verhalen
We worden geadviseerd om onszelf de tijd te geven om te rouwen om het einde van een relatie. Dit geldt vooral bij relatieproblemen. Dat zou ons de tijd geeft om te rouwen en te groeien. Dit is een solide advies voor elk type relatie dat eindigt, maar vooral voor een ongezonde die eindigt.
Toch hebben velen de neiging om die relatie te devalueren. Sommigen jagen een volgende relatie na zonder veel bewustzijn of zelfcompassie.
Hoewel het “gemakkelijker” is om voor relatieproblemen de schuld te geven aan een ex, beperkt het de persoonlijke groei. Dat duwt ons zelfbewustzijn weg omdat we schuldverschuiving in ons leven toelaten.
De cyclus van idealisering –> devaluatie –> weggooien is een cyclus omdat deze doorgaat.
Sommigen kunnen merken dat ze een ex, een ongezonde vriendschap of een familielid devalueren. Het kan beter zijn om geen contact te hebben met hen.
Je emoties op een dubbeltje van alles naar niets omdraaien is wat je uiteindelijk pijn doet, en het inzicht verhindert. Toch is dit hoe emotionele groei wordt aangeleerd. Dit is waar zelfbewustzijn begint met verantwoordelijkheid te nemen en stoppen met een vingerwijzing naar een ander.
Het einde van een slechte relatie devalueren is ongezond. Het is net zo ongezond als het begin ervan idealiseren. Dit gedrag houdt die cyclus in stand.
Als we een slechte relatie beëindigen, geeft dit ons de kans om te leren.
Groeien en emotioneel volwassen worden is de boodschap. En om zelfbewustzijn en inzicht te krijgen uit die ervaring en spreek er over. Als devaluatie in het spel is, kan groei dat niet zijn.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.