Als ik het in mijn artikelen heb over narcisten dan betreft het mensen met een vermoedelijk narcistische stoornis. Soms komt dit door de druk van de massa. Als je op alles narcist(e) gaat kleven dan is dat niet meer praktisch. Ook met statistieken als die er al zijn, kun je weinig in een persoonlijke relatie gaan doen.
Elke persoon is in bepaalde mate uniek en elke persoon heeft een bepaalde mate van narcistische kenmerken. Narcisme ligt dus op een spectrum. Sommige trekken gaan zich verharden onder druk van de massa.
Tussen mijn Facebook-vrienden zitten ook enkele vluchtelingenhaters!
Zijn dat dan narcisten met een stoornis? Ik denk het niet. Maar dat is best wel jammer. Het enige waar je zeker van bent is dat je werkt aan jezelf. Neem in alles je eigen verantwoordelijkheid. Haal het beste uit jezelf. Deel dit met anderen.
Ik ben nogal voor geweldloze communicatie. Het is belangrijk om er te zijn voor anderen. Het gaat mij niet zozeer om concepten er door te drammen. Ze zijn alleen maar hulpmiddelen. Ik weet dat mensen een zekere bevrediging halen uit een aha-moment.
Maar volgens mij is nederigheid belangrijk. Het leidt tot het besef dat je nog veel moet bijleren. Je moet de realiteit bekijken met een open geest. Voor mij blijft het waarom nog altijd veel belangrijker dan het hoe. Het is wel nodig om te weten hoe de dingen in elkaar zitten.
Een van de kenmerken van een stoornis is een gebrek aan een persoonlijke identiteit. Dit tekort kan de druk van de massa nog groter maken!
Maar verlies aan identiteit is bovendien het gevolg van in aanraking te komen met een narcist. Wees daarom op je hoede met wie je vriendschap sluit.
Zijn mensen op de vlucht voor hun eigen identiteit als ze obsessief bezig zijn met het labelen van anderen? Of wanneer ze voortdurend een ander analyseren voor “wat” ze zijn? Ik hou dus niet zo van generaliserende uitspraken. Misschien toch één!
Onder druk van de massa verliest haast iedereen zijn identiteit!
Maar ik doe mijn best stand te houden tegen de druk van ‘de haters’ wat ik hier de massa noem. Eens er voldoende mensen op “een trein” springen zijn er slechts een aantal enkelingen die dat niet doen.
Wat een ander denkt kan me geen zak schelen. Ik lees die andere meningen wel. Integendeel ik ben geïnteresseerd in wat die anderen allemaal denken. Elke communicatie hoe geschift ook is interessant. Maar natuurlijk wil ik mijn tijd niet verliezen door het me aan te trekken. Ik trek daaruit wel conclusies.
De vraag is wie gaat er gelijk krijgen, en dat zal de geschiedenis bepalen!
Mensen waar ik mij mogelijk goed bij voel daar bouw ik een vriendschapsrelatie mee op. Maar die anderen zijn ook belangrijk, maar dan niet om hen te helpen.
Ik beslis volledig zelf, wie ik help!
Ik doe dat met mijn ervaring. Niemand heeft recht op me. Als je ook claimt dat je een zeker bezit van me mag nemen, verlies ik mijn interesse. Ik verlies ook mijn engagement.
Als je me beliegt, en ik vermoed dat het niet als gevolg van je emotionele stoornis is. Maar om mij te manipuleren. Ja, ik weet dat de grens heel nauw is. Wat kan ik dan nog voor je doen?
Je hoeft geen vrienden te zijn met mijn vrienden. Maar als je het zelfs niet eens kunt zijn, dan is dat een probleem. We moeten het niet eens zijn. En vooral als je denkt dat je genoeg weet. Fuck it
Dopamine!
Zoals je weet presteren mensen niet goed onder druk. Ik laat me dus niet onder druk zetten. Nog zet ik mezelf onder druk. Er staat voor mij weinig op het spel. Dus presteer ik beter dan iemand die onder druk staat.
De verminderde prestatie bij iemand die onder druk staat wordt veroorzaakt doordat je werkgeheugen tijdelijk minder goed werkt. Je kan je aandacht minder goed richten. Dit komt als gevolg van baseline dopamine niveaus.
Dopamine is een neurotransmitter, een soort signaalstof in de hersenen. Het lijkt een belangrijke rol te spelen in de balans tussen flexibiliteit en stabiliteit in je denken.
Optimaal presteren!
Die balans is belangrijk. Om zo goed mogelijk te kunnen presteren, wil je informatie ontvangen. Deze informatie is belangrijk om je doel te bereiken. Je wilt echter geen afleidende gedachten hebben.
De balans tussen flexibiliteit en stabiliteit in je denken is afhankelijk van flexibele elementen. Stabiele elementen spelen hier ook een rol. Deze balans wordt beïnvloed door dopamineniveaus in twee hersengebieden. Deze gebieden zijn het striatum en de prefrontale cortex.
Wat heel interessant is aan deze niveaus, is dat ze vermoedelijk een omgekeerde U-vorm relatie hebben met cognitieve controle. Te hoge of te lage niveaus van dopamine verslechteren het cognitieve functioneren. Gemiddelde dopamineniveaus lijken te zorgen voor een zo goed mogelijke balans. Ze zorgen dus ook voor een zo goed mogelijke prestatie.
De Eye Blink Rate of EBR!
Uit eerder onderzoek is gebleken dat dopaminewaarden betrouwbaar kunnen worden geschat op een indirecte manier. Dit gebeurt door bij te houden hoe vaak iemand in een bepaalde periode knippert. Dat noemen ze de Eye Blink Rate, EBR.
In 2016 zijn wel meer dan 5000 studies gedaan rond dopamine. Lees hier meer over mogelijke correlatie tussen EBR & dopamine niveau!
Een belangrijk voordeel van deze methode is dat het niet-invasief is. Er komen bijvoorbeeld geen naalden aan te pas. Dat is fijner voor de proefpersoon.
Het is een feit dat ik, gedurende transcendentale meditatie, mijn oogleden naar boven draai. Hierdoor knipper ik niet meer met mijn ogen. In plaats daarvan heb ik een soort rapid eye movement. Dit maakt me rustiger.
Dat valt regelmatig voor maar dat kan volgens deze studie van persoon tot persoon verschillen.
Als ik voel dat ik te weinig dopamine heb, dan ga ik wat luisteren naar video’s over narcisme. Ross Rosenberg heeft interessante video’s over dit onderwerp. Ik kijk ook naar video’s over ondernemerschap zoals Gary V.
Als ik voel dat ik te veel dopamine heb dan ga ik wat lezen over aanverwante onderwerpen zoals veerkracht. Of herlezen van wat ik al ken in verband met neuro-linguistisch programmeren. Dat brengt me een zeker rust.
Wil dat nu zeggen dat ik minder gemotiveerd ben?
Crushing It! How Great Entrepreneurs Build Their Business and Influence-and How You Can, Too
Absoluut niet. Kijk er mijn prestaties van het laatste jaar er maar op na. Het zijn niet mijn woorden die tellen, maar mijn daden. Je kunt het aantal uren dat ik met mijn lezers chat zelfs niet inschatten.
Ik kan nog al wat stress aan. Gebruik daarvoor zelfhypnose, meditatie en sport. ‘Ik heb gedurende mijn marathons en 100 km lopen heel wat geleerd over mezelf. Ik heb vooral veel geleerd door de mensen waarmee ik chat. Al doende leert men hé.
Verhoog je Betrokkenheid met Deze Vragen!
- Welke narcistische kenmerken herken je bij jezelf of bij mensen om je heen, en hoe beïnvloeden deze je relaties?
- Hoe ga jij om met druk van de massa in jouw dagelijks leven? Voel je dat dit invloed heeft op je identiteit?
- Wat zijn jouw strategieën om je dopamine-niveaus in balans te houden, vooral in stressvolle situaties?
- Welke rol speelt nederigheid in jouw leerproces, en op welke manier help je anderen hierin?
- Hoe belangrijk vind jij het om je eigen verantwoordelijkheid te nemen in persoonlijke relaties, en waarom?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie