Complete Gids: Zo stel je een Coping-Werktuigdoos samen voor Zelfzorg

Een coping-werktuigdoos is een verzameling van gezonde en veelzijdige items die helpen bij het omgaan met angst, paniek of verdriet. Het bevat verschillende copingvaardigheden, zoals uitdagingen om negatieve gedachten te vervangen en emotionele bewustwording te bevorderen. Het doel is om een gestructureerde en persoonlijke aanpak voor emotionele steun te bieden.

Een waardig leven na 65 – tijd voor een menselijk en betaalbaar ouderenbeleid

In België wordt ouder worden steeds moeilijker door hoge woon- en zorgkosten, sociale uitsluiting en een gefragmenteerd systeem. Een nieuw ouderenbeleid moet gericht zijn op betaalbare zorg, welzijn en digitale inclusie. Investeren in deze maatregelen creëert een samenleving die ouderen waardeert, en uiteindelijk ons allemaal ten goede komt.

Voor slechts €1 per maand… geef je een Oekraïens weeskind opnieuw hoop in een oorlog die al 4 jaar woedt

De actie “€1 voor een kind” biedt structurele hulp aan Oekraïense weeskinderen die hun ouders verloren door de vier jaar durende oorlog van Rusland. Met kleine maandelijkse donaties creëert het initiatief hoop, basiszorg en toekomstperspectief. Samen maken kleine bijdragen een groot verschil voor kinderen die alles kwijtgeraakt zijn.

Johan Persyn: de stille kracht achter narcisme.blog en een warme, inclusieve gemeenschap

Johan Persyn is een betrokken auteur en editor van narcisme.blog, geboren in Roeselare. Hij bevordert verbinding, inclusie en sociale rechtvaardigheid, zowel online als offline, door vrijwilligerswerk en lokale initiatieven. Zijn visie op geloof en gemeenschap is progressief. Johan is een stille kracht die kwetsbaren ondersteunt en gemeenschappen versterkt.

De verborgen kwetsbaarheid van narcisme: Is de narcist gewoon overgevoelig?

Nieuw onderzoek onthult dat narcisten gevoeliger zijn dan vaak gedacht. Er zijn twee types: grandioos en kwetsbaar, elk met hun eigen defensieve gedrag. Dit onderzoek biedt inzicht in hun verborgen kwetsbaarheid, wat kan helpen om effectiever met narcisten om te gaan en conflicten te verminderen, zonder persoonlijke aanvallen te ervaren.

Waarom sommige narcisten lief zijn, maar niet veilig: de verborgen rol van hechtingsstijlen

Een recente meta-analyse van Mohay en collega’s onderzoekt de invloed van hechtingsstijlen op narcisme. Kwetsbaar narcisme is verbonden met onveilige hechting, terwijl grandioos narcisme weinig verband vertoont met hechting. Effectieve therapieën richten zich op het herstellen van hechtingsproblemen als sleutel tot genezing voor kwetsbare narcisten.