Categorie: relax
-
Simple meditation to activate your energy. +video
Time to go back where you was on the right track ! Deva premal – Gayatri mantra (2 hours) Meditation puts us in an active state of mind in this crazy and busy world we all need some quiet time.
-
De voordelen van relaxatieoefeningen voor mensen die een trauma hebben ervaren +video
Relaxatieoefeningen zijn een manier om stress en angst te verminderen, vooral voor mensen die een trauma hebben meegemaakt. Trauma kan leiden tot chronische spanning, hyperarousal, flashbacks, nachtmerries en andere symptomen die het dagelijks functioneren verstoren. Relaxatieoefeningen kunnen helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, de ademhaling te reguleren, de spieren te ontspannen en de geest te…
-
Self – Hypnotic article and meditation to improve. +video
This is a comprehensive meditation guide encouraging readers to focus on their breathing and enter a state of deep relaxation. The text suggests imagining a countdown from 1000, letting go of each number, and sinking into a state of absolute calm. It also emphasizes personal growth, empowerment, learning, and heightened focus during and after the…
-
Spoel je negatieve energie weg Boeddha +video
Negatieve energiesymptomen zijn onder meer rusteloosheid, woede, frustratie, gebrek aan controle over lichaamsbewegingen, depressie, verdriet zonder reden en onverklaarbare pijn. Het herstellen van innerlijke vrede is essentieel voor het herstellen van positieve energie en het overwinnen van negativiteit. Narcisten kunnen laten zien hoe individuen niet machteloos staan tegenover negativiteit. Luisteren naar inspirerende muziek of het…
-
Meer inzicht door geleide hypnotische beeld meditatie +video
Geleide hypnose-beeldmeditatie is een zelfhulp- of therapeutische praktijk waarbij voorgestelde beelden worden gevisualiseerd. Door dit proces kan men fysiologische en psychologische genezing vergemakkelijken. Het is een betaalbare, veilige en effectieve manier om veel kwalen aan te pakken. Audiogeleide beelden kunnen worden gebruikt om diepe ontspanning te bereiken en gedrag, gedachten en emoties te beïnvloeden. De…