Het grote voordeel voor de dader bij slaapdeprivatie is dat er bijna geen bewijs is dat er misbruik heeft plaatsgevonden. Geleide meditaties om te kunnen ontspannen kunnen het slaapgebrek compenseren.

Motivatie voor slaapgebrek kan woede zijn. Dikwijls is de motivatie ook een verlangen om het slachtoffer een deel van de misbruikers pijn te laten voelen. Dan voelt de narcist zich superieur.

Toch is een nog meer manipulatieve vorm dat de dader bewust berekent dat ze meer controle over het slachtoffer zullen krijgen als die een slaapstoornis ontwikkelt.

Stel je dus de vraag of je lijdt aan een slaaptekort ten gevolge van je partner, en doe er iets aan, door een intense slaap en relaxatie methode toe te passen. Geleide meditaties om te kunnen ontspannen zijn een goed middel.

Uiteindelijk kan alles een motivatie brandstof worden voor zelfverbetering.

Heb je vragen of suggesties? We antwoorden graag!

 

paperback      e-book

 

 

 

e-book

 

 

 

 

 

You may also like...

Geef een reactie, vraag of antwoord. Dank je wel!