Gezond Leven

Gezonde voeding | groeitaak | Johan Persyn | lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid | zelfzorg | zelfzorg bevorderen om het verwerkingsproces te stimuleren

Verleng nu je levensverwachting met gezonde gewoonten
DoorAnnemie Declercq 2023-05-232025-06-27
De tekst gaat over hoe je je levensverwachting kunt schatten met behulp van de Life Calculator, een online tool die gebaseerd is op wetenschappelijke kennis en onderzoek. De auteur legt uit dat de levensverwachting afhangt van verschillende factoren, zoals gewoonten, voeding, ziekten en fysieke activiteit. De auteur geeft instructies over hoe je de Life Calculator kunt gebruiken om te zien hoe je levensduur wordt beïnvloed door je levensstijl en hoe je deze kunt verbeteren door positieve veranderingen aan te brengen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Verleng nu je levensverwachting met gezonde gewoonten
adem | dementie | fysieke en geestelijke gezondheid | Gezonde voeding | gezondheid | orthopedagoog Annemie Declercq | psychologische benadering | voeding | zelfzorg

Een kans om dementie te vertragen
DoorAnnemie Declercq 2023-05-222025-06-27
Wereldwijd leven 55 miljoen mensen met dementie, een syndroom dat meestal na 65 jaar begint en zich manifesteert door geheugenverlies, concentratieproblemen en sociale onverschilligheid. Bekende acteurs zoals Bruce Willis en Jack Nicholson lijden eraan. Symptomen zijn onder andere moeite met onthouden van namen en gebeurtenissen. Preventie is mogelijk via beweging, het vermijden van suiker, en sociale activiteiten. Recent onderzoek toont aan dat ademhalingsoefeningen de kans op Alzheimer verminderen door afleverresultaten in bèta-amyloïde en tau-eiwitten te verlagen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Een kans om dementie te vertragen
Gezonde voeding | gezondheid | lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid | samenleving | sociale interactie | stressvermindering | voeding

Geheugen Herstellen: De Rol Van Voeding Voor Onze Hersenen
DoorAnnemie Declercq 2023-05-202026-07-18
Voeding heeft een directe invloed op de gezondheid van onze hersenen en ons geheugen. Studies tonen aan dat specifieke voedingsmiddelen, zoals bessen, noten en vette vis, de cognitieve functie kunnen verbeteren en veroudering kunnen vertragen. Een gezonde levensstijl, met goede voeding en mentale stimulatie, is cruciaal voor het behoud van een scherp geheugen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Geheugen Herstellen: De Rol Van Voeding Voor Onze Hersenen
cholesterol | fysieke en geestelijke gezondheid | Gezonde voeding | gezondheid | Johan Persyn | zelfzorg

Wat je moet weten over Cholesterol & geestelijke gezondheid?
DoorAnnemie Declercq 2023-05-202026-06-12
Cholesterol is essentieel voor de hersenen en beïnvloedt zowel cognitieve functies als geestelijke gezondheid. Hoge cholesterolniveaus zijn gekoppeld aan betere mentale prestaties, terwijl laag cholesterol kan leiden tot impulsbeheersing, geweld en depressie. Het complexe verband tussen cholesterol en geestelijke gezondheid vereist verder onderzoek, met andere factoren die eveneens een rol spelen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Wat je moet weten over Cholesterol & geestelijke gezondheid?
affiliatie politiek | Gezonde voeding | kookbenodigdheden | Steun @zelfzorgHelp | vaste pagina's | video

Alles voor Koken: Samen Sterker met Zelfzorg 🍲✨
DoorAnnemie Declercq 2022-10-252025-11-23
Koken is zoveel meer dan maaltijden bereiden – het is zorg, verbinding en hoop. In onze blog ontdek je hoe alles voor koken ook een daad van solidariteit kan zijn. Want door je aankopen via bol.com te starten, steun je gratis @zelfzorgHelp en bouw je mee aan een gemeenschap van veerkracht en heling. Van kookboeken tot keukentextiel: elk stuk keukengerei kan een symbool van zelfzorg worden. Ontdek inspiratie, tips, persoonlijke verhalen én onze call-to-action. ✨
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Alles voor Koken: Samen Sterker met Zelfzorg 🍲✨
Gezonde voeding | gezondheid | groeitaak | trauma | voeding | YouTube video | zelfgenezing

Voeding voor het stimuleren van je traumaherstel.
DoorAnnemie Declercq 2022-04-182026-09-09
Het besef groeit dat voeding niet alleen belangrijk is voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gezondheid. Mary Kay Irving, een gecertificeerde voedingstherapeut, koppelt mentale gezondheid aan voeding en benadrukt hoe dieetveranderingen kunnen bijdragen aan traumaherstel en stemming. Een uitgebalanceerd dieet kan veel geestelijke gezondheidsproblemen verhelpen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Voeding voor het stimuleren van je traumaherstel.

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!