Beste reactie op stofzuigen door een narcist !
Na herhaald grensoverschrijdend gedrag kan afstand een vorm van zelfbescherming zijn. Je hoeft jezelf niet beschikbaar te houden om de ander gerust te stellen. Lees hoe je hoovering herkent zonder ieder bericht als manipulatie te bestempelen. Als je twijfelt over antwoorden, biedt de praktische gids over veilig reageren op hoovering houvast, ook wanneer contact over kinderen of administratie nodig blijft.
De term stofzuigen wordt in relaties gebruikt. Het verwijst naar het opzuigen van geluk, positiviteit en optimisme. Dit zijn gevoelens die de andere partner mogelijk ervaart. Deze gevoelens van empowerment bedreigen de controle van de narcist. Daarom is het cruciaal om ze uit de omgeving te zuigen. Dit stelt de status quo van de misbruik-misbruikte dynamiek van de relatie.
Als je ze via je antwoord zelfs maar een druppel voorraad geeft, vertel je ze alleen: ‘Er is nog eten voor haar of hem.’ Je zegt dan alleen dat er nog voedsel is voor de persoon. Dit omvat ook antwoorden als “neem geen contact meer met me op”.
Een willekeurige tekst van een ex bewijst op zichzelf niet noodzakelijk iets kwaadaardigs. Wees echter op jouw hoede als er een verleden van toxiciteit is met deze persoon. Het is belangrijk om rekening te houden met hun gedrag in het verleden.
Maar als een bericht je een bedervend gevoel in je maag bezorgt, ben je net ‘gestofzuigd’. DM’s of sms-berichten uit het niets zijn manieren om je weer binnen te halen.
Voorbeelden van Stofzuigen door een toxisch persoon:
- “Ik kijk naar onze film en denk aan ons.”
- “Heb je dat rode shirt nog dat ik vroeger droeg?”
- “Ik heb over je gedroomd.”
- “Er is een storm, ben je wel veilig?”
Geen reactie, geen reactie!
Stel dat ze zich verontschuldigen voor hun daden in het verleden. Stel jezelf dan de vraag: raken ze van streek als je het gesprek probeert te verschuiven? Zoals door te zeggen dat je nu geen tijd hebt. Als deze persoon toxisch is, klinkt hun “sorry” niet oprecht. Hoor je dat? Ze kunnen zelfs kwaad worden als je zegt dat je nu geen tijd hebt.
Er kan veel mislopen in een relatie, zelfs als je van elkaar houdt, maar een narcist wijzigt niet.
Een toxische relatie kan veranderen maar een verontschuldiging is geen rechtzetting. Er is geen enkele reden om je verzoenend op te stellen door een telefoontje of een sms. Dat is niet de beste reactie op hun stofzuigen.
Er is een verschil tussen vergeven en verzoenen met een niet-toxisch persoon na een oprechte verontschuldiging. Dit gebeurt ook na een rechtzetting van de geleden schade. Je hoeft absoluut niet een relatie her te beginnen. Door te vergeven betekent ook niet dat je op één of andere manier vrienden moet blijven.
Als iemand met een toxisch verleden tijdens feestdagen, verjaardag, een nieuwe baan, promotie of een jubileum felicitaties stuurt, wees dan op je hoede. Ze willen je laten geloven dat ze geïnteresseerd zijn in je prestaties.
Geen aas nemen. Je zou kunnen denken dat de wereldwijde pandemie een “wake-up oproep” is. Dit zou de misbruiker kunnen helpen om eindelijk de verkeerde weg te zien. Hierdoor kunnen ze de zaken rechtzetten.
Helaas kan zelfs een wereldwijde pandemie een persoonlijkheidsstoornis niet ongedaan maken. Val nu niet voor de stofzuigpogingen. Denk niet dat de misbruiker is veranderd. Wees niet bang en alleen.
Er is zelfs veel bewijs dat de meeste narcisten zich niet aan de gezondheidsregels houden.
Narcisten hebben geen berouw voor hun gedrag en geen empathie voor anderen. Hierdoor kunnen ze een reeks verschillende zeer manipulatieve en emotioneel beledigende technieken toepassen zonder schuldgevoel, schaamte of schaamte.
Het is toxisch als:
Ze toen jullie een stel waren moeite hadden om te zeggen “Ik hou van jou” en ze nu dingen zeggen of sturen als:
- “Je bent de perfecte partner voor mij.”
- “Je bent mijn soulmate en we horen bij elkaar.”
- “Niemand anders laat me voelen zoals jij.”
Bijt niet in het aas:
Geen geschenken aanvaarden. Geen beloftes geloven.
Als ze beloven een huis of appartement te kopen, dan zijn ze aan het liegen. Ze zijn ook aan het liegen als ze beloven met je te trouwen of als ze je kinderen beloven. Ze wilden dit niet tijdens de relatie.
Hoovering by proxy!
Enkele manieren waarop ze dit kunnen doen zijn:
- regelmatig met je ouders chatten en hen vertellen hoeveel ze je missen.
- gemeenschappelijke vrienden vertellen hoe geweldig je bent en dat ze er spijt van hebben dat ze je hebben laten gaan.
- jouw kind als tussenpersoon gebruiken door ze berichten naar je terug te laten sturen.
Liegen om je empathie op te wekken:
over een gezondheidscrisis of sterfgeval bij vrienden of familie.
Het lijkt allemaal onschuldig aan de oppervlakte!
Maar dreigen om zichzelf pijn te doen, je met mails overladen en plots aan je deur staan is stalking.
Ongevraagd op belangrijke evenementen verschijnen gaat ook in die richting. Plots sturen hoe hun dag is geweest is ook een teken van een toxische stoornis. Je beschuldigen dat je seks hebt met één van hun vrienden is bedoeld om een provocatie uit te lokken. Ze doen dit om terug controle te krijgen. Dit zijn allemaal symptomen van hun persoonlijkheidsstoornis. Net zoals sturen dat vrienden van je roddelen over je.
Als ze zeggen dat ze in direct gevaar verkeren bel dan direct het alarmnummer op en geef hun coördinaten door. In geen geval zelf naar hen toe stappen! Dat is het beste antwoord op stofzuigen.
In veel gevallen is de beste reactie op stofzuigen contact opnemen met een betrouwbare vriend of familielid. Het kan je helpen om je verbonden te voelen. Voer een videogesprek, sms, e-mail of een veilig bezoekje met hen.
In het menu vind je verschillende taken en programma’s om jezelf te versterken en emotionele afhankelijkheid gedaan te maken.
Gemeenschap, ondersteuning, acceptatie en validatie zijn essentieel voor echt herstel of zelfs het omgaan met tegenslag.
Dit is de reden waarom de narcist of giftige persoon ons probeert te isoleren. Ze weten dat als we steun hebben, we ALLES kunnen doen.
Isoleer jezelf niet, het is contraproductief. Word in plaats daarvan lid van onze gratis (of donatie als je wilt) live-ondersteuningsgroep VKoN op Facebook. Alle links vind je in het menu.
Verzin geen excuses en krijg vandaag nog de hulp die je nodig hebt!
Wat is volgens jou de voornaamste reden waarom een narcist aan hoovering doet? zou het kunnen dat hij of zij bang is niemand meer te hebben om zijn schuld te kunnen op projecteren? Of hebben ze nog meer bang om niemand te hebben om hen te bewonderen? Laat het ons weten in de commentaarsectie.
Steun elkaar in de commentaren!
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com